маловато будет для обеда


удачки, а я в субботу пойду

#77

а КД скоро? у меня перед КД вес может аж на кило вверх прыгнуть((((( в любом случае расстраиваться пока нет больших поводов! Иногда так случается. что организм просто не ХОЧЕТ сбрасывать вес! и ему так захотелось) просто прими это и не волнуйся. ты же все правильно делаешь? значит это просто выбрыки организма)
#77

Приветик, Танюшка

та нет, недавно закончились


спокойствие, только спокойствие

Сегодня я нажралась на ужин

-ЗачЭмммм???

пюре и пару кусочков мяска, винегрет,бокал вина, пирожок с повидлом, 5 конфет


бабушка принесла ПАПУЛИЧКУ моего поминать
вот......как 19 лет его нет

Соболезную...

Нормальненько так...завтра сгонишь упражнениями!!!!

я и сегодня занималась 30 минут

Ну и не парься!!!Не смертельно!!!все хорошо будет Аллусь!!!

Добрый день!
Сегодня я снова с привесом 57.100
Буду стараться его убрать

План действий:
овсянка+мед
памело
винегрет
памело
творог+йогурт
8 стаканов воды(2 уже выпила)

30 минут с джилиан Майклс
20 минут хула-хуп

Аллусь, приветик!!!

какой план у тебя
А что это за Джилиан Майклс?

Гавнюк,а не вес))))

Неплохой,неплохой...

Отлично!!!Я себя тоже сейчас заставила все таки обруч покрутить!!!)

Аллусь,а зачем всегда нужно столько воды пить?Разъясни мне!Я тоже всегда стараюсь много воды выпить-а для чего не знаю...)))Чему это способствует?

приветик, а я только от тебя


http://www.diet.consulting-plus.com/topic/?page_id=2901-вот почитай, а вобще много про нее инфы в нете


Это точно


спасибо


Я давно уже не крутила, а сегодня прям захотелось



Вода участвует во всех обменных процессах. Она составляет основу крови. Она увлажняет слизистые оболочки, помогая нам дышать, жевать и заниматься любовью

Ну это в принципе я знала...

Ну вот на счет этого как то не догадывалась!!!

а мне всегда после секса пить хочется

Мне тоже)))
Тока мне теперь такое нескоро светит...