У меня по началу такие синяки были,что приходилось шарфом обматываться

привет) у тебя самые противные для скидывания кг, потому что вроде как и лишнего то нет особо, поэтому настраивайся на долгую работу)))весь твой дневничок не осилила(сама понимаешь, такое удовольствие по времени себе не позволю
мой совет тебе - почитай книгу А. Фалеева "Магия стройности")))если не найдешь где качнуть, кидай адрес свой в личку, я вышлю)))

у меня в самом начале, даже не помню когда это было...тоже были...но сейчас совсем нет, даже если забрасываю на месеца

привет) у тебя самые противные для скидывания кг, потому что вроде как и лишнего то нет особо, поэтому настраивайся на долгую работу)))весь твой дневничок не осилила(сама понимаешь, такое удовольствие по времени себе не позволю
мой совет тебе - почитай книгу А. Фалеева "Магия стройности")))если не найдешь где качнуть, кидай адрес свой в личку, я вышлю)))

Я знаю, на легкость и не расчитываю, но буду делать все все возможное к апрелю быть красоткой ,
главное например на 8марта, дни рождения не забывать о своей цели, а то как это бывает, выпила вина для храбрости и вперед наедаться....так что от алкоголя совсем откажусь

ГЫыыы, самые противные??? Только вот у тебя они легко и с песней уходят, а у кого-то, вроде меня и больше, еле еле плетутся ))) От настроя все зависит и прилежности выполнения всего задуманного

в бассейне проплыла 650метров, 40минут.
пришла домой наложила маску на волосы
съела: салат из вар.свеклы+ чеснок +майонез
кусочек варен.говядины+картошка !шт в мундире.
щас чай попью и ванну, маску смувать

Я сегодня купила все тоже самое, буду пытаться делать=)


И у меня такой-же=) ТОлько я его кручу по 30-40 минут!


Умничка, что по всем фронтам=) Так держать!

Про обруч- Я тоже могу долго, но вчера как то у нас с ним не сложилось.....
сегодня вечером посмотрю, хотя с бассейна, думаю силенок на долго не хватит... попробую пресс покачать Мне Тренер (спасибки ей огромное) прислала картинки, для домашних упражнений....я ей в личку выслала фотки.... Я пока здесь не решилась...

Вырежи лицо=) Я тоже не решалась, потом подумала, а... Была не была=) Так больше возможности здоровую критику услышать=)

Ты меня вдохновляешь и вдохновляешь своим примером!

Какие,нафиг,картошка и майонез?!

спасибки....
Надоело мне просто...то какой Я стала
У меня на телефоне заставка 2х летней давности- и все кто видит, говорят ой не похожа, кто давно меня не видел...вяленько так "молодец что отращиваешь свои волосы, свеженько выглядешьььь", а еще недавно зашла в магаазин, думала купить себе черные джинсы, а мне продавец, ЗДЕСЬ ТОЛЬКО НА МИНИАТЮРНЫХ ДЕВУШЕК! жаль что не добавила, а не для таких корувушек как ты....
нет уж хватит...да и муж как то вяленько на меня глядит.... любит, обожает, но восхищения в глазах не вижу, хоть убей.....!!!!!!
так что у меня просто нет выхода....

а с чем же есть Свеклу? так мне ее захотелось
а картошку, Я не хотела...но она так меня заманила, что Я даже не заметила, как Я её съла.....
после бассейна же уставшая...голодная....
согрешила чуток....но Я так мало съела.... я себя конеш оправдываю,

Не красиво сказала.. Выход есть всегда! А ты решила худеть для того, что бы чувствовать себя комфортно и чаще радоваться жизни=)

привет
я конечно в шоке
у меня подруга 170 рост вес 56 кг сейчас.но в универе,когда она была 51-это бухенвальд,кощей просто,начала кушать и стабильно весила 53-54 кг.54 еще пойму.т.к.она сейчас говорит,что у нее бока появились -я конечно же их не вижу джинсы она носит 25-26 размер в 56 кг.
или я что-то не понимаю...ты там у Пикси писала,что прям комплекс в бассейн не можешь пойти -тогда всем нам даже на улицу страшно выходить
Т.ч.ты сгущаешь краски
И конечно же удачи-т.к.только в нашей собственной голове зарождаются гениальные идеи совершенствования