Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 20 июл 2025, 19:49


На страницу Пред.  1 ... 119, 120, 121, 122, 123, 124, 125 ... 182  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 24 сен 2010, 21:04 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2010, 17:09
Сообщений: 3339
Награды: 8
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Cчитаем калории (1)
Благодарил (а): 239 раз.
Поблагодарили: 311 раз.

Дневник: На волю!!!
Цитата:
Молоко помогает сбросить лишний вес
Молоко помогает сбросить лишний вес

Кальций и витамин D, содержащиеся в молоке, помогают избавиться от лишнего веса. К такому выводу пришли израильские ученые в ходе двухлетнего исследования, результаты которого опубликованы в American Journal of Clinical Nutrition, пишет InnovaNews.

Организаторы эксперимента выяснили, что взрослые, которые пили молоко больше остальных (порядка двух стаканов в день) и имели самые высокие уровни витамина D в организме, за два года потеряли больше веса (почти 5,5 кг), нежели те, кто пил его мало или вовсе не пил.

Ученые обнаружили также, что каждые дополнительные три четверти стакана молока связаны с потерей лишних 4,5 кг за полгода.

В исследовании приняли участие более чем 300 тучных или пребывающих в группе риска мужчин и женщин в возрасте от 40 до 65 лет. В течение двух лет они сидели на обезжиренной, средиземноморской или низкоуглеводной диете. Независимо от типа диеты ученые выявили наибольшие потери веса у пьющих молоко участников.

_________________
Tвoя гoлoвa вceгдa в oтвeтe зa тo, как выглядит твoя попа.

#77


За это сообщение автора Вичка-спичка поблагодарил: Бажена,любимое дитя(25 сен 2010, 10:39)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 сен 2010, 06:00 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2010, 15:14
Сообщений: 3121
Откуда: Омск
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1)
Благодарил (а): 146 раз.
Поблагодарили: 208 раз.

Дневник: Еще немного, еще чуть-чуть. Последний бой - он трудный самый!

Команда: КОМАНДА № 2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)" экс капитан
Вичка-спичка писал(а):
Цитата:

как люблю я молочко :aga: :aga: :aga: , только вот не замечала никогда , что оно как то с похудением связано :lol: :lol: :lol: , потому что пила его всегда :twisted:

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 сен 2010, 10:41 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 май 2010, 20:41
Сообщений: 768
Откуда: Москва
Награды: 3
Форумчанка года (1) Самый смелый (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 82 раз.
Поблагодарили: 70 раз.

Дневник: Новая жизнь,новая я...
Приветик,деловая ты наша))))
#77))))

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 сен 2010, 10:45 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2010, 19:44
Сообщений: 393
Награды: 1
Орден славы 4 степени (1)
Благодарил (а): 38 раз.
Поблагодарили: 40 раз.

Дневник: Попытка номер 2
Привет, Викусь, как твои дела?

#77

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 сен 2010, 12:22 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2010, 17:09
Сообщений: 3339
Награды: 8
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Cчитаем калории (1)
Благодарил (а): 239 раз.
Поблагодарили: 311 раз.

Дневник: На волю!!!
Natika
Я тоже молочко люблю. С булочкой :oops: Наверное, поэтому и не помогает похудению))))

Бажена,любимое дитя
Ишь ты, как кисик примостился удачно)))


NadeJda75 писал(а):
Привет, Викусь, как твои дела?

Надюша, пока у мужа еще отпуск, стараемся по максимуму дома все сделать. Плюс еще и две работы у меня, хоть по чуть-чуть, но время отнимают, еще и готовится к ним надо.

С весом все совсем плохо, я никак не могу наладить свое питание( Просыпаюсь уже уставшая, приходится вставать рано, часов в шесть, чтобы пока мои спят все успеть. В общем, *я живу, как кукушка в часах, завели - и кукую...*

Вес 107.4, привес 400 гр.

_________________
Tвoя гoлoвa вceгдa в oтвeтe зa тo, как выглядит твoя попа.

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 сен 2010, 19:43 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 авг 2010, 20:41
Сообщений: 127
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 12 раз.

Дневник: Дневник
Вичка-спичка писал(а):
Молоко помогает сбросить лишний вес


Они бы еще про жирность молока написали. А то так парочку стаканов деревенского в день выпивать - даже булочка не понадобится :grin:

Вичка-спичка писал(а):
привес 400 гр.

Надеюсь, это не мои 400 к тебе перебежали :oops: - если что, они не надолго - я их знаю :D

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 26 сен 2010, 00:13 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 фев 2010, 05:36
Сообщений: 7126
Откуда: Волгоградская область
Награды: 34
Орден славы 3 степени (1) за позитивность (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Трудолюбивым модераторам (2) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (3) За видение мира (1) Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1)
Служу АДК (1) За заслуги в КАХА (1) К черту диету, несите котлету! (1) Креативные похудашки (1)
Минус 5 килограмм (1) Королева пляжа (1) Лучший осенний фотограф (1) Новогодняя снежинка (1)
Мое творческое достижение (1) Бравому Капитану (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 677 раз.
Поблагодарили: 960 раз.

Дневник: Мой путь к успеху.
Привет, Викусенька!!!
Вичка-спичка писал(а):
С весом все совсем плохо, я никак не могу наладить свое питание( Просыпаюсь уже уставшая, приходится вставать рано, часов в шесть, чтобы пока мои спят все успеть.

Ой, это ты прям как про меня написала! Та же история!!! Я с утра встаю, варю сыну кашу, папе если успеваю, тоже чего-нибудь и на работу. Иногда даже времени не хватает посуду помыть, никак не привыкну к новому графику, тяжело после 2-хлетнего перерыва.
Вичка-спичка писал(а):
Плюс еще и две работы у меня

А какие, если не секрет?

_________________
#77

#77

Моя группа по обучению плетению из газетных трубочек Вконтакте - Приглашаю: https://vk.com/club92927623


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 26 сен 2010, 07:53 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2010, 18:57
Сообщений: 1986
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 178 раз.

Дневник: Рот закрыла и похудела. Глава 2.
Доброе утро, Викусь! Хорошего тебе воскресенья и отличного настроения!!!!

_________________
#77


фото на 2 стр.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 26 сен 2010, 14:29 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июн 2010, 09:24
Сообщений: 550
Откуда: Новосибирск
Награды: 1
за позитивность (1)
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 28 раз.

Дневник: Любовь прекрасна и грациозна
Привет, Викусик!
Я смотрю - весело у тебя :) Ты там совсем-то не упахивайся. Помни - всех дел невозможно сделать, зато их можно перераспределить! :grin:

_________________
- Поехали! - и машу рукой :)
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 сен 2010, 13:14 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 май 2010, 15:25
Сообщений: 4833
Откуда: Орёл
Награды: 11
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Симпатия форума (1) Самый смелый (1) За заслуги в КАХА (1)
Благодарил (а): 361 раз.
Поблагодарили: 324 раз.

Дневник: Так бывает...

Команда: КОМАНДА № 2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)"
Баллы: 1026+100
Привет, деловая женщина! :sun2:

В столь знаменательный для меня день хочу, чтобы у всех всё было хорошо :grin: и вожу с собой единорога исполняющего желания :-D

#77

_________________
................. вот..............................
..............................................................так бывает.............................................


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 сен 2010, 17:24 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2010, 17:09
Сообщений: 3339
Награды: 8
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Cчитаем калории (1)
Благодарил (а): 239 раз.
Поблагодарили: 311 раз.

Дневник: На волю!!!
Camomille писал(а):
Надеюсь, это не мои 400 к тебе перебежали Embarassed - если что, они не надолго - я их знаю Very Happy
_________________

Настя, тут иногда даже килограммы бегают)))))

IRISHONKA писал(а):
А какие, если не секрет?

Иришка, рада тебя видеть) Я работаю преподавателем английского языка. Просто сейчас на основное место не вышла, а в двух местах веду две пары в неделю. Мне тоже после перерыва тяжело, много времени уходит дома на подготовку, а самая главная проблема - Анюту не с кем оставлять. Бабушка одна работает, вторая чудит довольно часто.

доктор Магу
Наташенька, спасибо за пожелание) Воскресенье прошло в покупках и праздновании дня рождения внука моего брата) Хотела купить себе туфли осенние, в итоге купили обувь детям, папе две куртки, всякие трусы, носки им. Мне ничего не досталось :)

Любастик
Любаша, пока муж в отпуске стараемся сделать все максимально по дому, хотя это получается очень плохо( А я потихоньку войду в колею, приспособлюсь к расписанию.

НН (Дюся)
Надюша, еще раз поздравляю тебя с достижением цели! Ты заслуживаешь огромного уважения!

А я вот уважения не заслужила пока. За эту неделю скинула всего 200 гр. Если честно, то это я рассматриваю, как удержание веса. Правда, вчера я была на дне рождения, и принесла с него всего 200 гр. Учитывая, что обычно я наедаю кило или больше, это хорошо.
Вес 107 я впервые увидела 30.05. Потом, до конца июля вес потихоньку, но полз вниз. Потом колебания. 13.08 - 104,4. Это самый маленький вес с начала похудения, а потом только вверх. Причем нет никаких сил брать себя в руки. А может, силы есть, но нет пинка под зад. Удивляюсь сама себе, пытаюсь себя задеть за живое, заставляю смотреть фотки, где все мои *достоинства* заметны, но из какого-то мазохисткого удовольствия продолжаю жрать... Не могу сказать, что я отказалась от мысли похудеть, но где-то она спит, убаюканная моей ленью и равнодушием к себе.
Вот как-то так.
Уже думаю, что пора мне уйти с форума. Устану, нажрусь наконец-то и с новым настроем начну опять. Прям не могу ничего решить. Но так тоже страшно.

_________________
Tвoя гoлoвa вceгдa в oтвeтe зa тo, как выглядит твoя попа.

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 сен 2010, 17:37 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2010, 15:14
Сообщений: 3121
Откуда: Омск
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1)
Благодарил (а): 146 раз.
Поблагодарили: 208 раз.

Дневник: Еще немного, еще чуть-чуть. Последний бой - он трудный самый!

Команда: КОМАНДА № 2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)" экс капитан
Вичка-спичка писал(а):
Уже думаю, что пора мне уйти с форума.

это еще что за мысли такие, гони их, кыш,кыш, кыш :zllaya:
Вичка-спичка писал(а):
и с новым настроем начну опять

мы и здесь подождем :grin: думаю, что легче оттого что уйдешь не будет, только время потеряешь, силы придут, дух воспрянет :mag:
Вичка-спичка писал(а):
Но так тоже страшно.

страшно себе признаваться в том, что ты не справляешься, а ты ПОЗВОЛЬ СЕБЕ наесться: "да вот я сейчас тебя накормлю тебя, дорогой мой организм, а потом мы с тобой поработаем..." и не будет чувства вины. Викуля мы же скучать будем :twisted: (давлю тебе на совесть :grin:)

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 сен 2010, 17:50 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 май 2010, 14:40
Сообщений: 3500
Откуда: Европа
Награды: 6
за позитивность (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 120 раз.
Поблагодарили: 435 раз.

Дневник: Alles von vorne, или всё с чистого листа
Вичка-спичка писал(а):
Уже думаю, что пора мне уйти с форума

#77

это ещё что за новости?????, я тебе уйду, я тебе вот так же по попке надаю!!!!
а нука гони от себя такие поскудные мысли, мы с тобой, мы победим #77#77 ещё пару недель назад я тоже так же сказала , ну а потом себе сказала ну наемся я сейчас а что дальше??? я что ни на что не гожусь, а ? разве я слабачка?! я ведь тоже сорвалась и набрала..а сейчас думаю а может стоит идти дальше? и конечно стоит, ведь в моей компании худеющих есть прекрасная Викуля, которая тоже как и я жаждет совершенства, давай скажем друг другу " у нас всё получится!!!"
Викуль, идём вперёд!

Вичка-спичка писал(а):
Я работаю преподавателем английского языка.

тебя бы поближе к моей дочке :D :!:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 сен 2010, 19:12 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2010, 18:57
Сообщений: 1986
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 178 раз.

Дневник: Рот закрыла и похудела. Глава 2.
Добрый вечер, Викусь!
Вичка-спичка писал(а):
Хотела купить себе туфли осенние, в итоге купили обувь детям, папе две куртки, всякие трусы, носки им. Мне ничего не досталось

:shock: Знаешь, как надо ходить в магазин? Мужу трусы, себе норковую шубу :grin: Про детей молчу, меня только запусти в детский магазин, я последние деньги потрачу :)

_________________
#77


фото на 2 стр.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 сен 2010, 19:17 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2010, 18:57
Сообщений: 1986
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 178 раз.

Дневник: Рот закрыла и похудела. Глава 2.
Вичка-спичка писал(а):
Уже думаю, что пора мне уйти с форума. Устану, нажрусь наконец-то и с новым настроем начну опять. Прям не могу ничего решить. Но так тоже страшно.

Как говорит бабушка моего мужа: Здравствуй, Настя! :)
Ты это чего удумала? Ну хочется похулиганить - похулигань, считай, что это читтинг :)

_________________
#77


фото на 2 стр.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2719 ]  На страницу Пред.  1 ... 119, 120, 121, 122, 123, 124, 125 ... 182  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 16


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020