Чайничек
Привет!!!Давно я не была.Что с весом? По линейки не поняла,тебе до идеала всего 3 кг осталось???? Тогда молодец!!!!!

Ленн, ЩАЗ до идеала 3 кг осталось. Я просто в районе этих противных пяти кг уже два месяца кручусь
Вот и сделала промежуточную лягуху

А мыша с муми-кошкой пока отдыхают. Выйду из замкнутого круга - верну нормальную линейку

Еще один чайничек в коллекцию. Я у тебя такого в коллекции вроде еще не видела.
#77

Спасибо, Тонь! Ты в руки-то себя взяла? А то отянулась

Люб, а может, ты рациончики повыкладываешь? Причины-то замкнутого круга должны быть!

Я тебе их сейчас перечислю
1. (это у меня сейчас появилось) - пропуски перекусов и обеда => плотный ужин. Зачастую не из здоровых продуктов.
2. (май) - праздники и желание разгрузиться сразу после них. Короче, срыв разгруза, срыв разгруза = набор веса
3. Излишек соли - отекаю Кстати, успешно борюсь. Это где-то конец-мая-июнь

Это основное.
Когда ни п.1 ни п.2 медленно, но верно вес идет вниз. Вот пока поставила линеечку-лягуху, хотя и не без привесов в 100-200 гр, но двигаюсь вниз.

Ну давай по сегодняшнему меню
Завтрак фрунчеза 38 гр 96 гр. тялипии (? - теляпии? Первый раз готовила) 40 гр. помидор, 30 гр 10% сыра + зеленый чай

Перекус 1 - з/ч сыр фетакса 20 гр (2 хлебца ржаных фазер)

Обед: Империя вкуса (индейка), овощи верес (закарпатская закуска) - не завешены, фазер и чай

Второй перекус - з. яблоко

Ужин - пока не знаю, т.к. не решила курагрудь или грудь индейЦы... с овощами огурец, помидор, зелень запрвка лимонным соком или йогуртом...

Да, еще есть пункт 4 - самый злобный - физнагрузка. Бодифлекс забыт напрочь, но подъемы-спуски на 7 этаж не пропущены ни разу

Привет! Слушаю настрои - пытаюсь прийти в чувство - не могу сказать успешно ли. Но буду стараться. Параметры уже поползли вверх - стало страшно. Кстати у меня причины считай теже. я перестала питаться пять раз в день.

Я еще 5-й пункт вспомнила: ужин поздний

Тонь, с настроем мы и тут справимся!

Это что за настрой Давай, берем себя в руки! Обратно мы не хотим точно! Остается один путь хождения - вперед

Как Гомер - ползком, но к цели...

Буся, кабы как Гомер! Посмотри как активненько передвигается

Вроде, все нормально...
Может, и сейчас - вода? Я, например, как маленький аквариум хожу, как жара началась...

Нин, это просто НОРМАЛЬНЫЙ день
И он, как правило, несет привесы... А косяки в количестве 5 шт. я перечислила...

НУ как нормальный человек может забыть про еду на весь день и очнуться вечером?
Вывод - я ненормальный чайник-теоретик

Любаша, привет!

а я то думаю, что за линейка такая странная! надо и мне такую сделать, я тоже в районе 5 кг болтаюсь и никак не могу за границу выйти
и меня , пожалуйста, тоже возьмите в руки

Да может! Сколько раз у меня раньше такое было! И ведь, что характерно, жирела! А сейчас не забываю и худею. Парадокс!
Кстати, я тебе тама фотку выложила.

Тогда прими в коллекцию необычайно необычный чайничек

#77

С добрым утром