Anasta, теперь то я понимаю... да у меня и мамка лох. Я ведь ей говорила, что на дыне сижу, и что чай выпила, она знала... Тоже не знала видимо...

Я вот тут надумала по поводу своих "выходных".
У меня получился не просто срыв, а вообще абракадабра..., отбросившая меня назад...
ВЫВОД: Ну их на хр..ншашлыки и подобную еду! Надо нормально питаться, тогда все будет равномерно и хорошо. ну иногда плато, но сейчас речь о другом... А то выходит, неделю стараешься, считаешь, мотивируешь себя, короче, проделываешь непосильную для многих работу, зарабатываешь свои долгожданные -500, -600, кому сколько граммы, а потом БАХ! и все назад... Жалко Я больше так не буду... Короче, ЖРАТЬ МЕНЬШЕ НАДО!!!

Олечка,привет! Приятно было узнать твоё имя-я искала-искала в твоём дневнике-не нашла..
Ой, фотки классные!!! Всё нравится-и ты,и природа,и шашлыки!
вот прям не могу с тобой согласиться,вот что-то внутри меня не даёт
Это ж какого удовольствия в жизни лишиться. Может только на время похудения,а?

Минусик
Привет! Открыла твой дневничек и сразу на страницу, где фотки попала. Очень красивая природа, места просто замечательные и ты тоже очень симпатичная и обаятельная. Я ничего "лишнего" не заметила, фигурка стройненькая. Молодец!

а может из курочки делать.... ну может можно?? ну так хочется, все едят, а ты отказываешься

а я бы ничем не заправляла или только лимонным соком. А если суховато покажется - добавь сока из горошка-то! Вот здесь собака-то и порылась! А я все думаю - чего тебя скрутило-то! На фиг сенну и подобные ей "Дристящие ласточки" и всякте моче-ветрогонные! Не нужны они тебе! Потом лечить придется и желудок и кишечник и почки.
Чего ты вдруг решила к сенне прибегнуть? Есть же много натуральных средств из продуктов питания! Умничка, девочка! Оль! Если сама готовишь мясо к шашлыкам (но не в майонезе маринуй)- бери курицу или телятину и кушай шашлыки на здоровье, заедая овощами и запивая сухим вином смело и радуясь жизни. А если попала на "чужие" шашлыки... они, как правило, свиные и жирные...
Тут придется, Marta, немного лишений потерпеть.
Но ведь, есть ради чего, правда же?!

Доброе утро!!!
Сегодня придумала, что создам файл, куда в табличку буду заносить данные о своем весе и замерах. Пото выкладывать буду...
Итак, сегодня с утра 75,3 . Но, я думаю, 1 - из-за моего кишечника; 2 - из-за того, что на гимнастику в понед не ходила (бегала в салон), сегодня не пойду (английский) и в пятницу по той же причине. Поэтому хочу ужесточить рацион (все таки вписаться в Ж), ну в выходные огородный фитнес будет, а если смогу, то еще сегодня и завтра дома позанимаюсь...
Вчера на ужин съела 50гр макаронов и салат из огурцов и помидор без заправки. Всего получилось 1013; 38-41-122. Получше чем раньше, вроде. Это было в 19-00, больше ничего не ела, только 1ст кефира в 23 часа. Думаю, я молодец
На сегодня у меня следующая еда:
1З: 50гр хлопьев фитнес + 3/4 стак молока 2,5% (меньше у нас нет)+2 криспа с кремом бонжур (тонюсенький слой). Пока все. Объелась я что-то...
2З: яблоко около 100гр
О: гречневая каша без масла 100гр+1котлета по рецепту Кисани 50гр+салат из ТОГО САМОГО МЯСА КРАБА 100гр.
П:думаю 1крисп+бонжур+яблоко (еще купить надо).
У:салат из МЯСА КРАБА и котлета куриная.
На ночь 1 ст кефира

Про котлеты: Я сделала след образом: взяла 1кг курогруди, порезала на кусочки примерно 1смх1см. Туда положила 4 ст л майонеза, соль, перец, 1 зубчик чеснока, три маленьких картошки на мелкой терочке. Вроде все. Выложила кучками на противень и в духовку. сколько пеклось - не помню, но я передержала (в сдел раз надо лучше следить). Муж, блин, отвлек... Нашла крайнего. А остальное я пожарила на раст масле (для него, родного). Кстати, на первый взгляд его котлеты получились вкуснее... Но я все равно с собой печеные взяла... жареные пусть муж кушает...
Про салат: ЭТО САМОЕ МЯСО КРАБА (хотела картинку показать, нигде найти не могу) я вытащила, отжала (на банке было написано 180гр), порезала немного мельче, туда добавила белок 4-х яиц, огурец, зелень укропа и петрушки. Муж ел с удовольствием (и с майонезом ). я себе взяла с 1 ч л сметаны. Еще хотела туда кукурузы положить, но забыла...
Короче, я могу сказать, что производители крабовых палочек (они ведь из рыбы) точно воспроизвели вкус мяса краба... Только в тех консервах, понятное дело, нет всякой гадости, а так... тоже самое...

Итак, я решила завтра устроить молокочайный РД!!! кто со мной???

Я фигачу 2х2 мм:) А майонез зачем?

ну я вручную резала, поскольку блендера у меня нет. я поняла, что мельче лучше, но я и так сидела долго с этим, а если бы еще мельче, то много времени ушло бы...
А про майонез - не знаю, просто я из 2-х рецептов один сделала. твой и еще один смешала и поделила пополам
Странно, твой рецепт вроде копировала, найти не могу...

Просто майонез процент жира сильно увеличивает, я его уж и не помню када в последний раз ела:) Кстати у нас например продается готовая рубленая грудка, типа фарша тока рубленая, ты у себя в магах глянь мож у вас тоже встречается.

Ага, посмотрю... Но я тоже подумала, что в след раз без майонеза делать... тем более, что он когда испечется, сильно соленым стает и корочку не оч красивую образует...

Минусик привет.
эээ а ты не многова то ли себя разгружаешь, ведь на дыне токо была. Кстати расскажи как нормально сидиться на ней, есть не хочется?
Рецептами сморю делишься вкусненькми токо жирнами, какой же майонез в котлетки, яичко туда надо было. Ну лана на ошибках учаться, ты ж всего то ложеку положила да?
Давай вместе по жирам считать что бы не перебирать?

шоколадка, привет!

Я клала, просто написать забыла.
Про дыню: неудачный у меня РД получился, т.к. я сначала в субботу наелась мяса (ладно хоть без спиртного), в воскресенье решила РД устроить на дыне, полдня ела ее, а потом решила, что надо выгнать всю гадость поскорее из организма и хряпнула 1 стакан чая из сенны. К вечеру заболел живот, я решила, что обязательно надо что-то съесть. Он сильно болел, так, что не было времени и желания готовить нормальную еду. Ну и попал мне на глаза ПИРОГ . я его и съела. Дальше мне показалось, что чай не подействовал, я еще один стакан выпила. ну а что было дальше, думаю, сама понимаешь. В 5 утра я бегала к б.другу, а потом у меня опять живот болел и все такое...
В понед ела кашу, сейчас пью линекс. вроде поправилась...
ну и соответственно, все мои успехи (в субботу утром до всего этого безобразия вес был 74,5 ) пошли прахом .
А сейчас я поправилась вроде. Вот и думаю, а не устроить ли РД на молокочае завтра или в пятницу...