Привет,Натусечка.Рада тебя видеть)).
250-300 грамм это я в твоем дневничке писала,что при обычном питании нужно кушать такими порциями,независимо от того что кушаешь.
А по поводу риса.....с вечера замачиваешь стакан риса в воде 1:2 (стакан риса,два стакана воды),на утро добавляешь еще воды и варишь все это дело 15 минут без соли,без ничего...в этом вся трудность,он совсем пресный на вкус....и вот ешь его в течение дня,в первый прием съедаешь стакан риса,а остальное равными частями ешь желательно каждый час....по диете говорится,чем чаще кушаешь на этой диете тем больше веса уйдет.Но я от силы могу раз 5 за день поесть,то есть промежутки больше часа получаются.Последний прием должен быть до 19.00....но у меня последний получается в 17.30-18.00.
Отвесики действительно значительные получаются,да я и чувствую себя очень хорошо,рис он же и очищает от шлаков и токсинов

С отвесищем тебя!!!

Лисаня
спасибо большущее)))....только у меня периодически настают моменты когда уже и не радуют отвесы....особенно вот сейчас есть хочется

#77 #77

Оля Михална
ПРиветик,Я ТАК РАДА ВИДЕТЬ ТАКИЕ ПРОГРЕССЫ!!!
Ну ты молоток!!!Такая сила воли,тяга к победе...
Ольчик умница!!!Тьфу...Тьфу...
С отвесиками тебя!!!Скоро уже будет 89....Не за горами...

а ну гони прочь тоску печаль!иди лучше над названием думай

конечно же не солёный! а иначе какой толк? я вон сегодня выдержала 3 раза гречку без соли,последний раз правда полпорции съела..не влезло больше.Акефира литр выдула

Браво,браво!!!!

Лентяечка
спасибо....ты меня прям захвалила...на меня уже грусть начала накатывать,а теперь второе дыхание открылось....спасибо за поддержку и веру в меня


да вот целый день ее гоню....почитала там новые варианты названий,девчонки жгут,особенно меня развеселило название "задушим центнер"...прямо в яблочко

Х МАЛИНКАХ
спасибо....замечательная картинка
я вообще твоими картинками во всех дневничках любуюсь))

Оля Михална
Я над названиями некоторыми угорала просто Жизненные все такие

Олька, куда делась? Сгораю от любопытства, какие у тебя результаты? Я сегодня взвешиваться не стала и начала все сначала.

4-ый день диеты,началась курочка.Отварила куриное филе,без соли как и положено,но положила лук,морковку и насыпала всяких разных трав для аромату,а то уж совсем жуткий запашок у курицы без ничего.
Уже два раза покушала.Я видимо уже втянулась в режим монотонной еды и диета у меня особых эмоций не вызывает....живу по расписанию:за полчаса до еды стакан воды,потом еда,через 40-60 минут зеленый чай,уже практически на автомате))

Сегодня с утра зафиксировала отвес в 400 грамм!Приятненько.Хотя вчера вечером чувствовала,что выпитая за день жидкость плохо выходит,боялась что привес будет,но обошлось)).
Результат 3-х дней на рисе минус 1,6 кг.

go8512
Ольчик,привет.Вот и я).Отчиталась)


ага,я тоже посмеялась....да вообще идея хорошая.Ирен молодец,что такое придумала.


Твоей силе воли можно позавидовать....я бы не хотела еще три дня на рисе просидеть))).А тебе не будет тяжело?Из-за маленького кусочка пирога так себя мучать может не стоит?

вот для этого я и хочу чтобы у нас была своя группа,где мы будем друг друга хвалить,поощрять и если надо пинка давать,а то стройнеть с девочками,которым надо скинуть 5-10 кг ну как то не совсем нам комфортно! Администрация уже думает в каком формате лучше сделать нашу группу,а мы пока с Натальей sny обдумываем как сделать,чтоб там было всегда интересно и позитивно! девочки,если есть какие то идеи присоединяйтесь!!!

Почему же маленький? Он был огромный. Я была наказана своим срывом, ближе к ночи стал болеть желудок, появилась тошнота . Я так понимаю, что это из-за этого самого куска. Организм адаптировался к другой пище.

ая-яй.....бедненькая....ну с другой стороны поделом тебе чтобы больше такого не делала,это где ж видано после трехдневной разгрузки на пирог накинуться,судя по картинке он конечно безумно красивый и вкусный,и вероятно далеко не диетический....а если еще и в большой количестве,то это конечно стресс для желудка.