Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 19 июл 2025, 21:39


На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 241  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Дневник худеющей Ксюши***
СообщениеДобавлено: 12 мар 2019, 12:03 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2016, 11:13
Сообщений: 1090
Награды: 1
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Дневник: Елюшкины похуделки
Ксюша*** писал(а):
Надеюсь это от увеличения физической активности в последние дни!

Безусловно. Все в совокупности даёт такой потрясающий результат

С отвесиком, Ксюша?!

_________________
#77
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru

Меня зовут Алёна. Ко мне на ты.


За это сообщение автора Елюша поблагодарил: Ксюша***(12 мар 2019, 12:34)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник худеющей Ксюши***
СообщениеДобавлено: 12 мар 2019, 12:42 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 фев 2019, 12:14
Сообщений: 4000
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 3
Цветок форума (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 384 раз.
Поблагодарили: 153 раз.

Дневник: Дневник худеющей Ксюши***
Девочки, а принимает кто-то витамины? может БАДы?
Я вот начала принимать рыбий жир (омега3 так полезна) в капсулах, и еще хочу купить льняное масло в капсулах (о пользе льняного масла тоже думаю все знают), я раньше его пила натощак жидкое, но это невкусно(( думаю в капсулах будет гораздо удобнее...
А еще я пью МКЦ (микрокристалическая целлюлоза), она типа клетчатки, разбухает, абсорбирует, токсины собирает всякие и полностью выходит из организма. Отзывы хорошие о ней, я пока не знаю, мало времени прошло)) да и питание сильно изменилось, худеется по многим факторам))
Хочу бороться по всем фронтам))
все это копеечные штучки из аптеки!
Еще мне бы начать скрабы и всякие обертывания делать для кожи....только пока времени не найти, совсем сил нет на полноценные процедуры вечером, после того как мальчишки засыпают и дела сделаны...

_________________
#77
Ближайшая цель - ИМТ "в норме"=69,7
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник худеющей Ксюши***
СообщениеДобавлено: 12 мар 2019, 15:27 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2016, 11:13
Сообщений: 1090
Награды: 1
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Дневник: Елюшкины похуделки
Я когда-то льнным маслом увлекалась. Про капсулы тогда читала, что пользы от них мало, поэтому отдала предпочтение обычному. Хотела принимать льняное семя с кефиром, но поджелудочная взбунтовалпсь.

И клетчатку пила (не зашло)

Сейчас вообще ничего дополнительно не пью.

Столько информации о БАДах, витаминах, детоксах, что в ней очень легко запутаться. Кто-то пишет надо, кто-то ни в коем случае. Поэтому я для себя решила нафиг все. Только Здоровое питание и по возможности спорт.

_________________
#77
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru

Меня зовут Алёна. Ко мне на ты.


За это сообщение автора Елюша поблагодарил: Ксюша***(12 мар 2019, 15:45)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник худеющей Ксюши***
СообщениеДобавлено: 12 мар 2019, 15:54 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 фев 2019, 12:14
Сообщений: 4000
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 3
Цветок форума (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 384 раз.
Поблагодарили: 153 раз.

Дневник: Дневник худеющей Ксюши***
Я обычное пила, но не могу(( невкусно, давиться приходится

_________________
#77
Ближайшая цель - ИМТ "в норме"=69,7
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник худеющей Ксюши***
СообщениеДобавлено: 12 мар 2019, 20:09 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2017, 23:20
Сообщений: 4484
Награды: 3
Минус 10 килограмм (2) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 85 раз.

Дневник: Хочу снова обрести себя
А я вот чувствую что витаминный комплекс нужен.
Омега 3 очень полезна и масло льняное, но его тоже думаю полезнее в чистом виде.

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru

Начала новый путь 15.01.2019г


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник худеющей Ксюши***
СообщениеДобавлено: 12 мар 2019, 22:14 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 фев 2019, 12:14
Сообщений: 4000
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 3
Цветок форума (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 384 раз.
Поблагодарили: 153 раз.

Дневник: Дневник худеющей Ксюши***
Добрый вечер!
Отчёт за день:
Питание на 1200ккал, выпито 2700 воды
Творог с йогуртом греческим и сахаром
Йогурт греческий с клубникой
Кофе со сливками 10% порционными
Салат курино-картофельный и пачка крабовых палочек
2 яблока
250г помидор черри
2 хлебца рисовой+кукурузных
Йогурт питьевой клубничный

Марафон-шагомер день #4 цель выполнена и перевыполнены, нашагала 10700

_________________
#77
Ближайшая цель - ИМТ "в норме"=69,7
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник худеющей Ксюши***
СообщениеДобавлено: 12 мар 2019, 22:29 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 фев 2019, 12:14
Сообщений: 4000
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 3
Цветок форума (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 384 раз.
Поблагодарили: 153 раз.

Дневник: Дневник худеющей Ксюши***
Размышляю тут:
Вот как же все относительно...
Сегодня я вешу 88кг... столько же я весила в июне 2018. Сейчас это меня очень радует, это мое достижение! Но я всё равно толстая, а чувствую себя как будто худая, как будто похудела уже не на 7 , а на 27кг))...
Тогда в июне, я себя съедала за такой вес! А сейчас хвалю))

_________________
#77
Ближайшая цель - ИМТ "в норме"=69,7
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник худеющей Ксюши***
СообщениеДобавлено: 13 мар 2019, 09:28 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 10308
Откуда: Крым
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 261 раз.
Поблагодарили: 259 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
МКЦ хорошая штука-я тоже когда то пила,но ещё вместе с ней я пила спирулину и витамины.Масла в бутылках-осторожно,после вскрытия бутылки маленький срок годности,горкнет масло,так что думаю лучше в капсулах.Рыбий жир если не ошибаюсь его только зимой пьют когда нехватка витамина Д,а весной уже солнышка достаточно-от солнца от сам в организме вырабатывается.
Молодец что довольна своим весом-это плод твоего труда .

_________________
#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник худеющей Ксюши***
СообщениеДобавлено: 13 мар 2019, 10:22 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 фев 2019, 12:14
Сообщений: 4000
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 3
Цветок форума (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 384 раз.
Поблагодарили: 153 раз.

Дневник: Дневник худеющей Ксюши***
Люда, рыбий жир даёт нам аминокислоту Омега3, витамин Д это другое.

_________________
#77
Ближайшая цель - ИМТ "в норме"=69,7
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник худеющей Ксюши***
СообщениеДобавлено: 13 мар 2019, 10:26 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 фев 2019, 12:14
Сообщений: 4000
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 3
Цветок форума (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 384 раз.
Поблагодарили: 153 раз.

Дневник: Дневник худеющей Ксюши***
Спасибо девочки))
Всем привет!
Хорошего дня вам!

У меня сегодня опять праздник)) -400(87,6 на весах) :Yahoo!:
Ликованию нет предела!
Полагаю это усиленная ходьба даёт толчки!

Сегодня я опять работаю в нашем магазине, муж пока болеет немного. Опять не очень подготовилась с едой, взяла из дома только овощи и яйца вареные, ещё салат из морской капусты...ну что-то прикуплю по дороге ещё, а то мало будет совсем.

_________________
#77
Ближайшая цель - ИМТ "в норме"=69,7
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник худеющей Ксюши***
СообщениеДобавлено: 13 мар 2019, 10:40 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 10308
Откуда: Крым
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 261 раз.
Поблагодарили: 259 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
Ксюша*** писал(а):
Люда, рыбий жир даёт нам аминокислоту Омега3, витамин Д это другое.


приплыли.. :lol: :lol:
рыбий жир это самый настоящий витамин Д,а ещё в нём есть аминокислота Омега 3.

Что такое рыбий жир
Рыбий жир – это не отдельно взятое вещество, а комплексная биодобавка, которую получают из морской рыбы, чаще всего из печени трески. В нем содержатся и омега-З, и витамин D, а также витамин А, омега-6 и омега-9 жирные кислоты. Поэтому, если лабораторные анализы не обнаружили серьезного дефицита омега-3 и витамина D, в качестве легкой помощи организму разумно принимать рыбий жир, благо теперь он выпускается в нейтральных по вкусу капсулах. Но суточную потребность в нужных веществах при их тотальном дефиците БАД не покрывает.

Ксюша раньше всегда детям рекомендовали давать по чайной ложке рыбьего жира как витамин Д.Щас Вика появится и рассудит нас-всё таки она медик и изучала всё это.Для меня всегда рыбий жир это источник витамина Д зимой,когда не достаточно солнца чтоб он синтезировался в организме.

_________________
#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник худеющей Ксюши***
СообщениеДобавлено: 13 мар 2019, 11:42 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 фев 2019, 12:14
Сообщений: 4000
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 3
Цветок форума (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 384 раз.
Поблагодарили: 153 раз.

Дневник: Дневник худеющей Ксюши***
калорийка писал(а):
приплыли..
рыбий жир это самый настоящий витамин Д,а ещё в нём есть аминокислота Омега 3.

Ооооу, пардоньте)) могу ошибаться)) главное, что он полезен!

_________________
#77
Ближайшая цель - ИМТ "в норме"=69,7
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник худеющей Ксюши***
СообщениеДобавлено: 13 мар 2019, 12:59 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 фев 2019, 12:14
Сообщений: 4000
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 3
Цветок форума (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 384 раз.
Поблагодарили: 153 раз.

Дневник: Дневник худеющей Ксюши***
Муж сегодня сказал, что уже видно, что я похудела :crazy:
Здорово так! Приятно! :oops:

_________________
#77
Ближайшая цель - ИМТ "в норме"=69,7
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник худеющей Ксюши***
СообщениеДобавлено: 13 мар 2019, 14:35 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2016, 11:13
Сообщений: 1090
Награды: 1
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Дневник: Елюшкины похуделки
Ксюша, привет! С отвесиком! Умничка!
Ксюша*** писал(а):
Сегодня я вешу 88кг... столько же я весила в июне 2018. Сейчас это меня очень радует, это мое достижение! Но я всё равно толстая, а чувствую себя как будто худая, как будто похудела уже не на 7 , а на 27кг))...
Тогда в июне, я себя съедала за такой вес! А сейчас хвалю))


И не говори) Я вот смотрю фотки в 78 кг(это предел нормального веса для меня) и думаю, ну ведь стройняха, а тогда когда я поправилась до этого веса казалась себе жиробасиной. А сейчас мечтаю к лету в этом весе оказаться.

_________________
#77
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru

Меня зовут Алёна. Ко мне на ты.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник худеющей Ксюши***
СообщениеДобавлено: 13 мар 2019, 15:43 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 фев 2019, 12:14
Сообщений: 4000
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 3
Цветок форума (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 384 раз.
Поблагодарили: 153 раз.

Дневник: Дневник худеющей Ксюши***
viewtopic.php?f=2&t=11968
Нашла свой предыдущий дневник)) от мая 2017 года
Дааа, я его создала, когда младшему было всего 23 дня! :eek:
И ведь хорошо шла, правда недолго)) около 2х недель, начала тогда с 89кг, скинула 4кг и ушла в зажор и бесконтрольное поедание всего...
В этот раз все проще...Дети подросли чуть-чуть, 2 года почти прошло...Вот только вес стал больше, стартовать пришлось с более дальней дистанции...
Кстати, Люда мне там писала про подсчет калорий тоже)) Тогда я не могла считать калории всех блюд, казалось что мне совершенно некогда)) поэтому питалась я скучно))
В этот раз я прикладываю больше осознанности и планирования к процессу! Дай Бог, все получится!

_________________
#77
Ближайшая цель - ИМТ "в норме"=69,7
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3606 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 241  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 17


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020