Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 мар 2024, 11:41


На страницу 1, 2  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Все получится
СообщениеДобавлено: 26 сен 2018, 09:07 
Новичок

Зарегистрирован: 26 сен 2018, 08:55
Сообщений: 18
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Все получится
Всем привет! Меня зовут Таня, мне 35 лет. Когда-то я уже успешно похудела на этом форуме, но сейчас я опять вернулась к большому весу.
Я очень, очень хочу похудеть.
Проблема в том, что я очень люблю пожрать)) У меня отвратительные пищевые привычки, я обожаю сладкое, я переедаю, не могу остановиться.
Но я же человек, в конце концов, должна у меня быть какая-то воля??? Неужели еда, которая все равно переработается в моем организме сами знаете во что, имеет надо мной такую власть?
Моя мотивация:
1) я очень хочу быть красивой и стройной.
2) хочу носить любимую одежду
3) хочу фотографироваться и ходить на пляж, не комплексуя.
Мой план:
1) не переедать! сократить порции.
2) вести дневник.
3) по возможности заниматься спортом, хотя бы дома.
Вот и все, начинаю свой путь)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Все получится
СообщениеДобавлено: 26 сен 2018, 11:57 
Новичок

Зарегистрирован: 26 сен 2018, 08:55
Сообщений: 18
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Все получится
Мой завтрак:
3 яйца, сыр 30 г, ряд шоколадки, кофе без сахара.

Обед:
Запеченный картофель с индейкой 150 г, огурец 100 г. Чай.
И печенька!!! Это что такое?? Даже писать не хотела. Но весь съела. И не само оно в рот залезло мне.

Уже наела примерно на 800 ккал.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Все получится
СообщениеДобавлено: 26 сен 2018, 15:50 
Новичок

Зарегистрирован: 26 сен 2018, 08:55
Сообщений: 18
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Все получится
Ужин, конечно, как всегда... Прошел в состоянии комы.
Съедено: 2 котлеты, 250 г макарон, огурец 150 г
Уже все, наела 1600 ккал за сегодня. Больше ничего в рот сегодня не тянуть!!!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Все получится
СообщениеДобавлено: 27 сен 2018, 06:13 
Новичок

Зарегистрирован: 26 сен 2018, 08:55
Сообщений: 18
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Все получится
Сегодня вес 87,2. Чуть двигаю линейку. Завтракаю: 3 яйца, 20 г сыра.
И печенька) Ну хоть на утро перенести.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Все получится
СообщениеДобавлено: 28 сен 2018, 06:59 
Новичок

Зарегистрирован: 26 сен 2018, 08:55
Сообщений: 18
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Все получится
Вечером приходила мама и, конечно же, принесла к чаю, какие-то трубочки с кремом. Я не удержалась и съела граммов 50. В 21 вечера, мда...
Вес сегодня 87 ровно.
Пока работаю просто над тем, чтобы не запихивать в себя еду бездумно. Даже это не так то просто, как казалось.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Все получится
СообщениеДобавлено: 01 окт 2018, 08:03 
Новичок

Зарегистрирован: 26 сен 2018, 08:55
Сообщений: 18
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Все получится
Выходные прошли почти нормально, за исключением поедания сыра-косички в пятницу вечером.
Вес сегодня 86,5. Двигаю линейку.
Сходила на гостевой визит в ближайший фитнес-клуб, выбрала специально пилатес, чтобы полегче для начала))) Наивная! Трясущиеся ноги и вот это все.
Думаю теперь купить карту.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Все получится
СообщениеДобавлено: 02 окт 2018, 07:13 
Новичок

Зарегистрирован: 26 сен 2018, 08:55
Сообщений: 18
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Все получится
Так, что-то пошло не так. Сегодня вес опять 86,9 (((( Очень демотивирует это. Расстроилась и сразу сточила конфету. Ладно, что поделать, продолжаем.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Все получится
СообщениеДобавлено: 03 окт 2018, 08:19 
Новичок

Зарегистрирован: 26 сен 2018, 08:55
Сообщений: 18
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Все получится
Сегодня вес снова 86,5. С утра сходила на тренировку, купила абонемент в фитнес.
По питанию - вчера опять не осилила идеальное питание, но в 2000 точно уложилась. Нужно меньше, конечно. Сегодня пока что - 3 яйца, 50 грамм салата.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Все получится
СообщениеДобавлено: 03 окт 2018, 12:35 
Новичок

Зарегистрирован: 26 сен 2018, 08:55
Сообщений: 18
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Все получится
На обед котлета и овощи, и все бы ничего - 350 граммов еды, вроде наесться можно. Но блин! Эта привычка набивать живот до отвала! Как ее победить? Съела еще бутер с хумусом и 20 г шоколадки.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Все получится
СообщениеДобавлено: 04 окт 2018, 06:50 
Новичок

Зарегистрирован: 26 сен 2018, 08:55
Сообщений: 18
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Все получится
Вечером вчера вела себя хорошо, сегодня вес 86,2, - 300 г. Ура!
С утра съела: 3 яйца, 20 г сыра и зефирку из ашана.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Все получится
СообщениеДобавлено: 04 окт 2018, 09:36 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 сен 2017, 15:08
Сообщений: 402
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: "Дневник"
Darrada, привет!
Хороший настрой и результат есть не плохой!
С пути не сворачивай!)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Все получится
СообщениеДобавлено: 04 окт 2018, 16:45 
Новичок

Зарегистрирован: 26 сен 2018, 08:55
Сообщений: 18
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Все получится
Musyaka
спасибо! Постараюсь :)

Сегодня правда не постаралась. 1850 ккал наела, так что отвеса не жду. А впереди еще выходные :?

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Все получится
СообщениеДобавлено: 05 окт 2018, 07:08 
Новичок

Зарегистрирован: 26 сен 2018, 08:55
Сообщений: 18
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Все получится
Вес стоит, как я и думала. Все же 1850 ккал - слишком для меня, надо чуть меньше. Зато поднялась пешком домой с утра - 12 этажей)) Хоть какая-то физическая активность) Завтра постараюсь на спорт попасть.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Все получится
СообщениеДобавлено: 08 окт 2018, 07:08 
Новичок

Зарегистрирован: 26 сен 2018, 08:55
Сообщений: 18
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Все получится
Сегодня вес 86,5. В выходные была в загуле. Берусь за ум! Опять поднялась сегодня без лифта, с физическими нагрузками видимо все, так как с утра пилатес отменился, а позже я уже не успею.
Завтра с утра надо постараться. А сегодня не жрать!!!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Все получится
СообщениеДобавлено: 09 окт 2018, 13:47 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 июл 2018, 19:31
Сообщений: 850
Награды: 3
Минус 5 килограмм (2) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 173 раз.
Поблагодарили: 45 раз.

Дневник: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
Танюша, привет)) :Rose:
Я тоже Таня))) и мне тоже скоро 35 годиков :lol:
Отличный старт! :!:
Успехов в похудении :wink:

_________________
#77
Старт 27.06.2018. Рост 167 см. 35 лет.
Цель - 15кг - достигнута!
Этап 2 - иду к 75 ))
Мои фото:
Стр.3 - фото-мотиваторы (я в весе 65-70кг)
Стр. 11, 12, 51 - текущее фото
Стр. 19, 28, 53 - фото "до-после"
Стр. 22 - мои котики ))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 19 ]  На страницу 1, 2  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 30


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020