Эллен
Если болит, то нужно сразу приступать к лечению, а не ждать с моря погоды.
А вот насчет питания ты зря, рано еще на глаз кушать, на первых порах лучше всё контролировать, но это моё субъективное мнение....

Привет! Ухи надо сразу лечить, это же голова, мозг, отиты - вещи крайне болезненная и опасная. У меня на этот случай дома отипакс и отофа. Но самолечением заниматься можно не более пары дней, не помогло - к терапевту и ЛОРу.

На счет ленности я понимаю, бывают такие периоды, они даже не всегда с циклом связаны...А тем более, когда на улице мороз, и вокруг все болеют. У нас тоже в школе вчера класс паралели на карантин закрыли. При том, что и осенью закрывали половину классов и перед новым годом все школы в районе... Тяжелые зимы пошли, и тяжелые инфекции. Но ничего, витаминки в помощь! И не раскисать, скоро же весна!

Юльченок
Большое спасибо! Да, с настроением проблема, особенно, когда снова неожиданный + на весах
Девочки на форуме и правда огромные умницы надеюсь, и про нас с тобой когда-нибудь новички так будут говорить когда мы скинем по 15 кг

В@ЛЯ

Спасибо не, вроде не раскисла. Ухо.. там оно болит, похоже, из-за какого-то внешнего фактора. Сегодня, кстати, пока не давало о себе знать)) и это радует!

pink_angel
Спасибо! Ухо пока вроде не болит.
Уже сегодня все записываю снова. Вчера я лентяем была!

Frozen Rain

Ох... скорее бы. Последнее время я как-то тяжело стала переживать зимы. Ну не люблю...
Настроение и правда штука переменчивая... сегодня уже вроде нормальное.

Утро.
Со здоровьем вроде бы все в порядке. Ухо не дает о себе знать (ттт).
Но сегодня неожиданный привес! И снова в 400 г. Вес сейчас 95,6 кг
до дня икс 4 дня... может ли вода задерживаться уже? или вчера меня мое питание "на глазок" подвело?
Сегодня все калории и ЖБУхи считаю, как и всегда

Эллен
Вполне может и из-за кд привес быть. У меня например почти за неделю до самих дней прибавки в весе начинаются.

ого...тогда понятно!

Вечер.
Настроение снова под ноль.
Питалась плохо. Сегодня дала себе слабину и слопала аж 3 витаминных батончика "Сильвер" (типа гематогена)
они, как оказалось, потянули аж на 600 калорий

Всего калорий 1837
Ж- 88
Б- 48
У- 211

Сладкого хочется...прям не могу

Эллен
Приветики.
Что сдела, то съела, нет смысла жалеть. Правда по калориям конечно очень много они потянули, но уже что сделано.
Я вот фруктами обманываюсь, когда вечером сладкого хочется

Я съела морковку, не особо помогло. Пришлось еще винегрет есть) так что калорий вышло еще больше

Привет, а на утро не получается перенести сладости? Ну, или хотя бы есть зефир или пастилу. В обычном зефире без добавок 300 кк с мелочью. Одна зефирка весит наверно грамм 30. Ну, т.е. выйдет на 100 кк. В пастиле примерно также.
У меня ощущение, что ты больше ешь глазами, чем реально хочешь этого. Увидела и сразу хочешь съесть.

Просто ну ооочень хотелось сладкого и прикупила эти батончики!
Дело в том, что если буду оставлять на утро, у меня их уже вечером не будет. Не могу я удержаться....

Утро. Вес 95,5 кг. Хотя вечером вставала, перед сном, на весы и было 95,9 кг... обычно за ночь килограмм с лишним куда-то деваются.. но не сегодня..
И КД уж вот-вот. по всем признакам уже. Наверное, даже на денек раньше будет.
Поэтому и вес такой и вода не ушла.
Думаю,взвешиваться я прекращу на недельку. А то как увижу прибавку большую на весах и вообще в разнос пойду.

Ну, прибавка в весе перед КД - это нормально. У меня может до 3 кг прибавиться))) Потом сливается.
Насчет батончиков, не покупай 3, покупай 1. Это ты уж точно можешь сделать

Эллен
Хорошего дня!
Держись, кд - это всего пару дней. Главное в эти дни питайся хорошо, чтоб потом весы порадовали.