74,6

Урррааа!!! У меня медалька появилась!!!

З. Яичница, хлеб, кофе
П. Яблоко и кофе...
О.т тушеные кабачки и гречка.( Странное сочетание, но мне так хотелось)
П. Чай с тонким лавашом и вареньем!!!
У.
Пришли КД...

З. Гречневая молочная кашка, кофе
О. Макароны по флотски.
П. Пирог с капустой.
У. Ууух зауглеводилась я чаем и лавашом с вареньем...
Ну и ладно, зато вкусно.
Завтра жду куму с вином и сыром....
Взвешивание теряет всякий смысл...

С утра мульён дел переделала, заметила, что куртка стала застёгиваться на пуговицы( раньше трещала в груди и на пузе при попытке застегнуть) а еще джинсы уезжали с попы...

З. Яичница, хлеб, чай
П. Кофе с молоком, печенье
О. Макароны с курицей
П. Большое яблоко, кофе, сыр.
У. Творог с ацидолактом.
Перед сном мАлАкООО...

Ланусик ты как? Малышам нравится сад? Читала твое меню, меня вот тоже на молоко прибило)))

Стопицот раз пыталась написать... И вот стопицот первый...
Случилась беда. Умерла свекровь... 13 сентября узнали, умерла 12. 15 похороны... Столько всего... Все как в тумане... Много печали и сожаления, что мы так и не нашли с ней общий язык... Много всего, окутано мистикой... Происходило прямо странное.... Господи благослови и прости грехи наши... Страшно, что она бывает так внезапна и близка, жестока и скоропостижна... Никто не был готов. Покойся с миром. И прости...

В кипе событий мне не до этого форума было... И сейчас пока не до него...
Всем добра, цените близких своих! Берегите их! Дарите им внимание, так как время и их и ваше с каждой секундой приближает всех к одному и тому же...

Скоро вернусь...

Lana G
привет, прими соболезнование моё....
не кори себя, ни чего не изменишь, чаще ставь свечи ей!

Ланочка....соболезную..... это жизнь.....
Будем тебя ждать.....

Что то вчера повлияло на меня... Не знаю, что? Может, здравый смысл? а может слова Ленчика
Зашла, потопталась тут, пошла искать утешение на просторах интернета в прикуску с винегретом...
Эх, да, откатилась я за время отсутствия...
И почему люди такие глупые? Если что то нарушает их планы, то это влияет на их цели, мечты, достижения...
Конечно, не все такие... Но, видимо, я в их числе... Мне настолько было не до чего, что снова я снова начала разрушать свой организм, свое тело, и даже в моем сознании не осталось места для самосовершенствования, контроля, стремления целям. Закопала практически то, что достигла... Хотя это итак мне дается очень медленно и нелегко...

Теперь во мне 78 кг... Нда..

я уже на эту тему сама с собой разговариваю

ну и не сильно ты и откатилась! это новый жирок ща со свистом улетит!

Считаю несколько дней в приложении.
Весь день норм. А потом бабац... И в 10 вечера какая то херня в рот залетает))) вобщем, пока самодисциплину налаживаю. оооочень с трудом идет.
Вес 77,8
Сегодня пятый день, как не кормлю малышей днем, т к на дневной сон. Первые три дня молока к вечеру проливало, думала лопнут мои сисяндры... Сейчас уже сносно. Днем пустые. Вечером наливаются, но не переполняются.
Потом, как дети привыкнут, будет следующий этап- исключу утреннее кормление.

Шаг за шагом... 77,6.
Я косячница...
Ем приблизительно 1700-1800 ккал. Но основная "нагрузка" приходится, когда детей уложу, а это 10 вечера... Привыкла в это время получать удовольствие ))) во всех смыслах... грешууу... По всякому...и на покушать в том числе...

Каким то чудом удалось влезть в свое платье 48 размера.
И сидит не так уж и паршиво... Раньше не могла даже плечи в него просунуть... Из за расположения молнии от подмышки до бедра, сбоку.
Прям вдохновилась даже... Если убрать килограмма 2 хотя бы до нг.... То в нем я бы чувствовала себя достаточно комфортно.

Lana G
привет косяпура!!!! ну ругать тебя не переругать, ты знаешь во всем виновата зима, я тоже вспомнила свои увлечения пожирать когда детей уложу, иду с их спальни и намерено что то мне надо жрать, но борюсь с этой чумой на поготове у меня всегда морковка тыква даже яблоко или сок томатный и быстро быстро купаюсь и ложусь сама спать, а то беда будет))))

привет.
Ну да! Именно зима и виновата
вес плохой- весы виноваты
Жор- КД виноваты
Живот большой- кесарево виновато
И вообще фигурой не довольны- роды все испортили...
Мне надеть нечего- муж виноват

А всего-то - надо просто меньше жрать ))) и двигаться...


Нет, Ленок, я давно реалист. И я не питаю иллюзий, не ищу виноватых)))

БАлин... Вела вчера себя как почти совсем хорошая девочка, привес +200 гр.
Вчера ляпнула при сыне этот "бАлин", когда уронила макаронину... И тут же получила от него "бъииин"... Надо фильтровать не только то, что закидываешь в рот, но и то, что из него вылетает...

Вчера нажрато на кушано было 1650/ 47/56/218

Как эти дурацкие жиры снизить... Хз...

Даже вчера упражнения поделала для спины на пресс. 15 минут...