Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 мар 2024, 19:34


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Занимаемся дома?
СообщениеДобавлено: 01 июл 2014, 14:51 
Новичок

Зарегистрирован: 01 июл 2014, 14:10
Сообщений: 2
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Я тоже занимаюсь дома, потому что график работы такой. :?
Но могу заметить что очень даже эффективно, я с утра на голодный желудок кручу хула хуп 15 минут, потом качаю прес, отжимаюсь и прыгаю на скакалке 300 раз :skakallka: , не знаю как по килограммам, нет весов, но талия уменьшилась на 2 см! :klass: O:-)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Занимаемся дома?
СообщениеДобавлено: 12 фев 2015, 00:12 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
oddnatakaya писал(а):
Я тоже занимаюсь дома, потому что график работы такой. :?
Но могу заметить что очень даже эффективно, я с утра на голодный желудок кручу хула хуп 15 минут, потом качаю прес, отжимаюсь и прыгаю на скакалке 300 раз :skakallka: , не знаю как по килограммам, нет весов, но талия уменьшилась на 2 см! :klass: O:-)


а как колени себя после прыжков чувствуют?

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Занимаемся дома?
СообщениеДобавлено: 22 дек 2015, 10:09 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 дек 2015, 10:03
Сообщений: 1
Откуда: Россия Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Я занимаюсь 1 час йогой. Не замечаю особого прогресса в потере килограммов, но растяжка точно улучшается.

_________________
Хочешь прямой осанки – тогда держись и помни, что ты – пример для своего попутчика.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Занимаемся дома?
СообщениеДобавлено: 02 мар 2016, 14:18 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2010, 16:46
Сообщений: 1258
Награды: 3
Минус 10 килограмм (3)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Плюшкам бой!
Вот и я заставила поднять свою попу с дивана и. что-то изменить в своей жизни. Месяц занималась ходьбой с Лесли Сансон, т.к. на большее просто не была способна. После одной 15-минутной мили, и то потом пол часа тяжело дышала... но постепенно втянулась, стала ходить 2, потом 3 мили, потом захотелось чего-то более существенного.
Стала заниматься с Джиллиан. Сейчас уже в середине второго уровня... но у меня немножко другой вопрос...

домашних тренингов для женщин масса, а вот для мужчин? такой домашний комплекс для располневшего неспортивного тюленя, которому надо не кубики качать, а пивное брюхо убирать и дыхалку восстанавливать прежде чем нестыдно будет идти в тренажерку? Если поделитесь ссылками, буду благодарна...

_________________
Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)Этап второй (с марта 2018г.)
#77

контрольные замеры
мой рост - 161 см

Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)
вес - 67,5 (минус 15,0 кг), об - 99 (минус 10,5 см), от - 83 (минус 11,5 см), ог - 98 (минус 7 см)

Этап второй (с марта 2018г.)
10 июня 2018г:
вес - 60,7 (минус 6,2)
об - 97 (минус 4,0)
от - 81,5 (минус 2,5)
ог -95,5 (минус 4,5)
чтобы не потерять


За это сообщение автора Aliss поблагодарил: RinKi(03 май 2016, 16:49)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Занимаемся дома?
СообщениеДобавлено: 03 май 2016, 16:53 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 апр 2016, 11:07
Сообщений: 24
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Попытка №...
Aliss
Благодаря Вам я теперь знаю, с каких тренировок начать! Нашла ходьбу с Лесли Сансон, буду с ней растрясать свой жирок, потому как реально не на что другое не способна. :cry:

_________________
#77
Диеты на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Занимаемся дома?
СообщениеДобавлено: 05 янв 2017, 12:43 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2017, 11:20
Сообщений: 17
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Я обруч кручу, пресс качаю, гантельки не большие есть, вообщем мне хватает! :crazy:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Занимаемся дома?
СообщениеДобавлено: 21 янв 2018, 18:42 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2018, 18:14
Сообщений: 2
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
привет всем, что-то тут глухо со спортом)
Все с тренерами занимаются? Дома не реально нормальную фигуру приобрести?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Занимаемся дома?
СообщениеДобавлено: 16 июн 2019, 23:50 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
AlenushkaV писал(а):
привет всем, что-то тут глухо со спортом)
Все с тренерами занимаются? Дома не реально нормальную фигуру приобрести?

реально!
теперь спорт тема оживет!
я вернулась!

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 53 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020