Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 20 июл 2025, 14:46

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
stamp
 Заголовок сообщения: Re: Вес застыл...что мне делать, я не знаю.
СообщениеДобавлено: 11 сен 2015, 14:49 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
Хорошего дня :)
А простуды в наше время в основном вирусные, от них закалка не поможет.
Поможет быстрее выздороветь :)

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Ми-ми
 Заголовок сообщения: Re: Вес застыл...что мне делать, я не знаю.
СообщениеДобавлено: 12 сен 2015, 09:36 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 июн 2015, 18:22
Сообщений: 212
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Вес застыл...что мне делать, я не знаю.

Команда: Команда № 5 "Мы за здоровое похудение!" (2014-2015)
stamp
Здравствуй. Движение помогает поправить здоровье)) Спасибо)
Сегодня лучше!)

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Ми-ми
 Заголовок сообщения: Re: Вес застыл...что мне делать, я не знаю.
СообщениеДобавлено: 18 сен 2015, 19:38 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 июн 2015, 18:22
Сообщений: 212
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Вес застыл...что мне делать, я не знаю.

Команда: Команда № 5 "Мы за здоровое похудение!" (2014-2015)
Мне грустно...я зависла на 55...и не могу ничего поделать. Не могу снова держать себя в руках. Боюсь, что сорвусь ,и будет плохо.
:( :( :(

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Луниана
 Заголовок сообщения: Re: Вес застыл...что мне делать, я не знаю.
СообщениеДобавлено: 19 сен 2015, 05:27 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 мар 2015, 19:30
Сообщений: 1992
Откуда: Южная Корея.
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Орден ГП (2) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: "Дневник толстушки"
На экваторе всегда тяжело...недавно слушала курс о силе воли.так вот выяснилось.что если мы запрещаем себе что либо.то чисто психологически быстрее сорвемся.нежели когда мы разрешаем все в меру...например если вам скажут не думать о белых медведях.вы будете думать только о белых медведях...если мы запрещаем себе печеньки.то сто раз на дню повторяем себе нет печенькам.нет печенькам...на самом деле мозг анализирует и выдает печеньки.печеньки...и срыв не минуем...расслабься немного...иначе действительно сорвешься...отвлекись от еды...займись чем нибудь интересным...

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Ми-ми
 Заголовок сообщения: Re: Вес застыл...что мне делать, я не знаю.
СообщениеДобавлено: 19 сен 2015, 09:20 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 июн 2015, 18:22
Сообщений: 212
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Вес застыл...что мне делать, я не знаю.

Команда: Команда № 5 "Мы за здоровое похудение!" (2014-2015)
Луниана
Спасибо) Все верно, надо держать меру.

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
stamp
 Заголовок сообщения: Re: Вес застыл...что мне делать, я не знаю.
СообщениеДобавлено: 19 сен 2015, 15:28 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
Ми-ми писал(а):
Мне грустно...я зависла на 55...и не могу ничего поделать. Не могу снова держать себя в руках. Боюсь, что сорвусь ,и будет плохо.
:( :( :(


Не буду тебя ложно успокаивать , это возможно, пока не поздно берись за ум. :)

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Ми-ми
 Заголовок сообщения: Re: Вес застыл...что мне делать, я не знаю.
СообщениеДобавлено: 20 сен 2015, 08:53 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 июн 2015, 18:22
Сообщений: 212
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Вес застыл...что мне делать, я не знаю.

Команда: Команда № 5 "Мы за здоровое похудение!" (2014-2015)
stamp
Что ты имеешь ввиду "браться за ум"?

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
stamp
 Заголовок сообщения: Re: Вес застыл...что мне делать, я не знаю.
СообщениеДобавлено: 20 сен 2015, 12:28 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
Ми-ми писал(а):
stamp
Что ты имеешь ввиду "браться за ум"?



Как обычно, нормальный подсчет калорий, установление регулярного графика еды, физическая активность. Восстановление обмена веществ , если нужно.

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Ми-ми
 Заголовок сообщения: Re: Вес застыл...что мне делать, я не знаю.
СообщениеДобавлено: 03 окт 2015, 09:00 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 июн 2015, 18:22
Сообщений: 212
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Вес застыл...что мне делать, я не знаю.

Команда: Команда № 5 "Мы за здоровое похудение!" (2014-2015)
54.0кг! :) Наконец-то вес идет вниз)) :)

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Луниана
 Заголовок сообщения: Re: Вес застыл...что мне делать, я не знаю.
СообщениеДобавлено: 03 окт 2015, 09:38 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 мар 2015, 19:30
Сообщений: 1992
Откуда: Южная Корея.
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Орден ГП (2) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: "Дневник толстушки"
Ура!!! :Yahoo!: :Rose:

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
stamp
 Заголовок сообщения: Re: Вес застыл...что мне делать, я не знаю.
СообщениеДобавлено: 03 окт 2015, 11:25 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
хорошего дня :)

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Ми-ми
 Заголовок сообщения: Re: Вес застыл...что мне делать, я не знаю.
СообщениеДобавлено: 03 окт 2015, 13:48 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 июн 2015, 18:22
Сообщений: 212
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Вес застыл...что мне делать, я не знаю.

Команда: Команда № 5 "Мы за здоровое похудение!" (2014-2015)
Луниана
Да! :) :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:
__________
stamp
И Вам хорошего дня)) Как наблюдатель ходите по дневникам и смотрите успехи) хихих :D

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
я худею
 Заголовок сообщения: Re: Вес застыл...что мне делать, я не знаю.
СообщениеДобавлено: 04 окт 2015, 13:56 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июл 2009, 13:45
Сообщений: 10527
Откуда: Петербург
Награды: 13
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Город в котором я живу (1) Вес взят! (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Мои цветы (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1) Самой энергичной (1) Мастер слова (1)
Я стала бабушкой (1)
Благодарил (а): 337 раз.
Поблагодарили: 775 раз.

Дневник: Я худею.
Луниана писал(а):
если мы запрещаем себе печеньки.то сто раз на дню повторяем себе нет печенькам.нет печенькам...на самом деле мозг анализирует и выдает печеньки.печеньки...и срыв не минуем...

Все индивидуально.
Мне проще убедить себя, что печеньки - "фу, гадость", чем "одна имеет такой же вкус, как и две, съешь одну"
Фигушки. Или они невкусные и мне не нужны вовсе. А если вкусные, то одной мне мало. Я не съем, может быть, вторую, но хотеть ее буду сильнее, чем первую.

_________________
Меня зовут Алёна.
#77

Максимальный вес 80 кг (июнь 2009),
минимальный 53 кг (март 2010),
оптимальный 56-62кг
03/03/2016 67.4
11.03.2018 70.6

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Луниана
 Заголовок сообщения: Re: Вес застыл...что мне делать, я не знаю.
СообщениеДобавлено: 04 окт 2015, 16:24 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 мар 2015, 19:30
Сообщений: 1992
Откуда: Южная Корея.
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Орден ГП (2) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: "Дневник толстушки"
я худею писал(а):
Все индивидуально.
Мне проще убедить себя, что печеньки - "фу, гадость", чем "одна имеет такой же вкус, как и две, съешь одну"
Фигушки. Или они невкусные и мне не нужны вовсе. А если вкусные, то одной мне мало. Я не съем, может быть, вторую, но хотеть ее буду сильнее, чем первую.

Ух как все запущено...не знаю индивидуально это или нет.но я могу уже остановится на одной печеньке или 1 дольке шоколада...пока с тортами проблема.но благо теперь он появляется на нашем столе все реже и реже...

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Ми-ми
 Заголовок сообщения: Re: Вес застыл...что мне делать, я не знаю.
СообщениеДобавлено: 05 окт 2015, 13:01 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 июн 2015, 18:22
Сообщений: 212
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Вес застыл...что мне делать, я не знаю.

Команда: Команда № 5 "Мы за здоровое похудение!" (2014-2015)
Луниана
Торт должен быть только на День Рождение! ахаха :Yahoo!:

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 8 из 12
  [ Сообщений: 174 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 19

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020