Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 20 июл 2025, 08:42


На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 28  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Я худею до 55
СообщениеДобавлено: 04 апр 2015, 11:28 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 сен 2012, 10:57
Сообщений: 1836
Награды: 9
Город в котором я живу (1) Вперед новичок! (1) Орден ГП (1) Худеющее лето (2)
Минус 5 килограмм (1) Крепкий орешек (1) За участие в ГРД (2)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Тут мои достижения!:)

Команда: Команда №5 "Мы ЗА здоровое похудение!"
Amellu

Приветик.
Да у меня всегда такие бедра, это максимум. Это ведь не проблемная зона у меня. Ты вот на мое пузо погляди :oops: .

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я худею до 55
СообщениеДобавлено: 06 апр 2015, 11:03 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 окт 2009, 22:33
Сообщений: 9075
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 33
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (1) Самой энергичной (1) Детский день Рождения (1) Мисс Снегурочка (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1) Как мы отдыхаем (1) Маршал АДК (1)
За заслуги в КАХА (1) Cчитаем калории (1) Худеющее лето (2) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Королева осени 2012 (1) Алый бант (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 202 раз.
Поблагодарили: 566 раз.

Дневник: Блокнотик***
Ветренная Кошка писал(а):
Мурмявка писал(а):
Всем приветик!
Я туточки. В зажор не ушла. Просло мигрень меня достала. Эта постоянная перемена погоды сильно влияет на мое состояние.
Меню за вчера принесла:
З - хлебцы, кофе, огурчик
П - молоко с бананом
О - пшеничная каша с зайчиком
П - смузи из яблока, апельсина
У - омлет из 2 яиц и молока

Чтоб я так жраль! :|


Мурмявка писал(а):
Ветренная Кошка писал(а):
Ой, я не любитель критиковать. Каждый подбирает питание под себя. Кому как комфортно. А разглагольствовать на тему "бананы есть надо на завтрак и не более 100 грамм" - я пас. Я сама ем очень много. Поэтому и сказала так. Если бы я ела, как ты в этой менюшке, я бы по кило в неделю теряла. Правда потом также быстро набрала.


Я как раз в критике нуждаюсь. Чтоб добавила или убрала? Я и на таком меню не теряю ничего.
А бананы я перенесла просто до 12. Вообще не слышала, что до завтрака. Но в дороге когда выбор между булкой и бананом, то банан вроде как полезнее.


Ну ок. Все написанное мною - ИМХО! И только ИМХО!!!


Завтрак! Вообще ни о чем! Завтрак должен быть полноценный, сытный, на целый день заряд бодрости и энергии. К хлебцам творог с зеленью и яйцо, и яблоко. И супер! Ну или кашу овсяную с орешками и яичко отварное. Как-то так. Но у тебя завтрак вообще пустой.

Перекус мне нравится.

Обед. Что за зайчик? Если это мясо, то ок. Но к мясу лучше все-таки не крупы, а овощи.

Перекус. Отличный!

Ужин. В общем тоже неплохо.

В общей картине, не хватает овощей. И белка. Курогрудь или говядина нежирная, творог, индейка, фасоль. И омлет на ужин я бы перенесла на завтрак, а на ужин курогрудь запеченная со свежими овощами. И завтрак! Завтрак должен быть хорошим и полноценным. Сытным. На завтрак можно себя баловать даже пироженкой. :|

_________________
#77Иллюстрации к блокнотику***#77#77
Живу я вся такая счастливая в своей трехкомнатной квартире, еще и денег в достатке.
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я худею до 55
СообщениеДобавлено: 06 апр 2015, 17:16 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 сен 2012, 10:57
Сообщений: 1836
Награды: 9
Город в котором я живу (1) Вперед новичок! (1) Орден ГП (1) Худеющее лето (2)
Минус 5 килограмм (1) Крепкий орешек (1) За участие в ГРД (2)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Тут мои достижения!:)

Команда: Команда №5 "Мы ЗА здоровое похудение!"
Ветренная Кошка
Согласна с тобой. Я фактически не люблю фрукты и овощи. Заставляю себя хоть эти смузи яблочные. С овощами тоже самое. И страшно, что если вот начну больше есть, то начну толстеть. Хлебцы это не всегда, но все же да, надо поменять завтрак. Я просто не сильно люблю овсянку.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я худею до 55
СообщениеДобавлено: 09 апр 2015, 00:44 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 сен 2012, 10:57
Сообщений: 1836
Награды: 9
Город в котором я живу (1) Вперед новичок! (1) Орден ГП (1) Худеющее лето (2)
Минус 5 килограмм (1) Крепкий орешек (1) За участие в ГРД (2)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Тут мои достижения!:)

Команда: Команда №5 "Мы ЗА здоровое похудение!"
Всем приветик! Сегодня я покачала пресс, сделала зарядку и сходила на тренировку. В плане физ. активности - молодец. Над питанием пока работаю.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я худею до 55
СообщениеДобавлено: 09 апр 2015, 12:02 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 сен 2012, 10:57
Сообщений: 1836
Награды: 9
Город в котором я живу (1) Вперед новичок! (1) Орден ГП (1) Худеющее лето (2)
Минус 5 килограмм (1) Крепкий орешек (1) За участие в ГРД (2)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Тут мои достижения!:)

Команда: Команда №5 "Мы ЗА здоровое похудение!"
Беда! У меня где-то взялся плюс 1 кг. КАК! Наверное привес от пира появился спустя несколько дней. Или это я уже начала подготовку к кд.
Я снова вышла на учебу и теперь с питанием совсем напряжно будет. Пойду соберу свой лоток на сегодня.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я худею до 55
СообщениеДобавлено: 09 апр 2015, 14:51 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 мар 2015, 06:11
Сообщений: 259
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 12 раз.

Дневник: Мои похуделки
Мурмявка писал(а):
Беда! У меня где-то взялся плюс 1 кг. КАК! Наверное привес от пира появился спустя несколько дней. Или это я уже начала подготовку к кд.


Привет :romashka: у меня перед КД всегда такая история, причем как ни откуда приходит, так же и быстро уходит.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я худею до 55
СообщениеДобавлено: 12 апр 2015, 20:25 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 окт 2009, 22:33
Сообщений: 9075
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 33
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (1) Самой энергичной (1) Детский день Рождения (1) Мисс Снегурочка (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1) Как мы отдыхаем (1) Маршал АДК (1)
За заслуги в КАХА (1) Cчитаем калории (1) Худеющее лето (2) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Королева осени 2012 (1) Алый бант (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 202 раз.
Поблагодарили: 566 раз.

Дневник: Блокнотик***
Мурмявка писал(а):
Беда! У меня где-то взялся плюс 1 кг. КАК! Наверное привес от пира появился спустя несколько дней. Или это я уже начала подготовку к кд.
Я снова вышла на учебу и теперь с питанием совсем напряжно будет. Пойду соберу свой лоток на сегодня.

При правильном питание быстро уйдет еще и с собой захватит. 8)

_________________
#77Иллюстрации к блокнотику***#77#77
Живу я вся такая счастливая в своей трехкомнатной квартире, еще и денег в достатке.
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я худею до 55
СообщениеДобавлено: 13 апр 2015, 22:37 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 мар 2015, 07:09
Сообщений: 150
Откуда: Харьков
Награды: 1
Звезда форума (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 9 раз.

Дневник: Морской Лес
Vlasta писал(а):
Привет у меня перед КД всегда такая история, причем как ни откуда приходит, так же и быстро уходит.

А у меня на оборот: перед КД резко на кило падает, а после подскакивает, потом нормализуется на середине

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я худею до 55
СообщениеДобавлено: 22 апр 2015, 14:21 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 сен 2012, 10:57
Сообщений: 1836
Награды: 9
Город в котором я живу (1) Вперед новичок! (1) Орден ГП (1) Худеющее лето (2)
Минус 5 килограмм (1) Крепкий орешек (1) За участие в ГРД (2)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Тут мои достижения!:)

Команда: Команда №5 "Мы ЗА здоровое похудение!"
Всем приветик!

У меня проблемная ситуация. Три недели борюсь с весом. На начале недели привес. Я его всю неделю сбрасываю, но на начале след. недели снова привес. И все сначала. А вот эту неделю начала с колосального привеса в 1 кг. Понедельник все нормально вроди как по питанию, но во вторник еще 200 грамм привес. Только надеюсь, что это организм к кд готовится.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я худею до 55
СообщениеДобавлено: 22 апр 2015, 14:22 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 сен 2012, 10:57
Сообщений: 1836
Награды: 9
Город в котором я живу (1) Вперед новичок! (1) Орден ГП (1) Худеющее лето (2)
Минус 5 килограмм (1) Крепкий орешек (1) За участие в ГРД (2)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Тут мои достижения!:)

Команда: Команда №5 "Мы ЗА здоровое похудение!"
Меню за вчера:
З - молочны рис с шоколадом, кофе
П - банан
О - борщ, кусочек буженины, редиска и маленький кусочек хлеба
П - яблоко
У - баклажан с курицой приготовленые на воде, чай

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я худею до 55
СообщениеДобавлено: 23 апр 2015, 10:02 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 сен 2012, 10:57
Сообщений: 1836
Награды: 9
Город в котором я живу (1) Вперед новичок! (1) Орден ГП (1) Худеющее лето (2)
Минус 5 килограмм (1) Крепкий орешек (1) За участие в ГРД (2)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Тут мои достижения!:)

Команда: Команда №5 "Мы ЗА здоровое похудение!"
Всем приветик.
Принесла менюшку свою за вчера
З - яйцо глазунья, листья салата с помидором, маленький куслчек хлеба, кофе
П - яблоко
О - кусочек хлеба, буженина, половинка тарелки борща
П - протеиновый шейк
У - консервированый горошек, пару мясных шариков

Вчера была в зале, силовая тренировка и 30 мин кардио.

Вес сегодня на месте, кд нет еще.

Всегда переживала что ем мало углеводов, а тут смотрю, что белка мало, а углеводов как раз у меня и не мало. Попробую оставить их только до обеда.

Всем хорошего настроения. А я пошла готовиться к онлайн-лекции. Это новшество моего универа :? .

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я худею до 55
СообщениеДобавлено: 23 апр 2015, 10:57 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 мар 2015, 07:09
Сообщений: 150
Откуда: Харьков
Награды: 1
Звезда форума (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 9 раз.

Дневник: Морской Лес
Привет! какая ты молодец! А я вот за день отвлекаюсь и забываю записать еду. Обычно только завтрак запишу. а дальше только вечером вспоминаю, что надо ж было писать, что ем!

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я худею до 55
СообщениеДобавлено: 24 апр 2015, 06:58 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 сен 2012, 10:57
Сообщений: 1836
Награды: 9
Город в котором я живу (1) Вперед новичок! (1) Орден ГП (1) Худеющее лето (2)
Минус 5 килограмм (1) Крепкий орешек (1) За участие в ГРД (2)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Тут мои достижения!:)

Команда: Команда №5 "Мы ЗА здоровое похудение!"
Аля Летница писал(а):
Привет! какая ты молодец! А я вот за день отвлекаюсь и забываю записать еду. Обычно только завтрак запишу. а дальше только вечером вспоминаю, что надо ж было писать, что ем!


Приветик! Да это я уже просто от безисходности для самоконроля. Чтоб потом видеть проделаную работу и знать справедлив ли результат.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я худею до 55
СообщениеДобавлено: 24 апр 2015, 07:03 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 сен 2012, 10:57
Сообщений: 1836
Награды: 9
Город в котором я живу (1) Вперед новичок! (1) Орден ГП (1) Худеющее лето (2)
Минус 5 килограмм (1) Крепкий орешек (1) За участие в ГРД (2)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Тут мои достижения!:)

Команда: Команда №5 "Мы ЗА здоровое похудение!"
Всем доброе утро.

И снова вес меня не радует, от огромного привеса сдвига никакого нет. Что вчера вечером после ужина, что сегодня утром на голодный желудок - вес одинаковый :sorry: . КД пока обходят сторой меня, хотя пора уже :? .

Менюшка за вчера
З - овсянка, мясные шарики, кофе с молоком
П - не было (обед был рано :grin: )
О - рагу из овощей с курицей (без картошки, окорок без кожи и жира - все срезала пока еще в сырогм виде был)
П - яблоко
У - листья салата, редиска, рыбка из духовки
Ну и погрехи - слопала конфеток

День сегодня долгий, сегодня самые нудные лекции и с 8.30 до 16. еще и обеденную паузу убрали. У нас уже сирень цветет во всю, пахнет тааак. Все зелоное и солнце светит. Вот это не может не радовать.

Всем хорошего дня.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я худею до 55
СообщениеДобавлено: 05 май 2015, 04:23 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 окт 2009, 22:33
Сообщений: 9075
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 33
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (1) Самой энергичной (1) Детский день Рождения (1) Мисс Снегурочка (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1) Как мы отдыхаем (1) Маршал АДК (1)
За заслуги в КАХА (1) Cчитаем калории (1) Худеющее лето (2) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Королева осени 2012 (1) Алый бант (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 202 раз.
Поблагодарили: 566 раз.

Дневник: Блокнотик***
Мурмявка писал(а):
КД пока обходят сторой меня, хотя пора уже :? .

Сама на свой вопрос о привесах ответила. :friends:

_________________
#77Иллюстрации к блокнотику***#77#77
Живу я вся такая счастливая в своей трехкомнатной квартире, еще и денег в достатке.
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 416 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 28  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot], Majestic-12 [Bot], Yandex [Bot] и гости: 12


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020