интересно будет знать твое мнение и по этому фильму...

совсем чуть-чуть осталось умняжечка!!! я тобой горжусь!!!

спасибки, Оленька

Отчет:
еда:
овсянка+2киви+ половина банана
грейпфрукт
творог с молоком
пара конфет
гречка+курочка+квашеная капуста
жменя семок
3 драника

спорт:
5 день 1 недели с Джил

красота:
щетка+кремики

Марафон: 4 балла

Довольно актуальная тема для нашего времени))немного скучноват,немного нудноват,немного пронзителен...что то среднее не сильно зацепил.Но материал для "подумать" присутствует...

дело в том что время действия там вроде середина 90-х...я вчера его решила пересмотреть...плакала в конце...

Отчет:

еда:
овсянка+мед+киви
гречка+квашеная капуста+курочка
жареная картошка

Да,да она самая Просто жарила своим,а я ее жарить могу..... ну такой аромат.....не удержалась.

спорт:
56 минутная силовая программа с Джилиан "Нет проблемным зонам"
В тренировке нет прыжков(вернее есть,но их мало и они не интенсивные) - зато есть шаги и выпады.Постепенно-поэтапно Джиллиан прорабатывает все тело - приседания и выпады для ног и ягодиц,для талии и спины - наклоны,упражнения на пресс,для рук и плеч - различные поднятия гантелей,при этом что б увеличить интенсивность каждого упражнения Джиллиан заставляет одновременно работать и низ тела(выпады в сторону например) и верх (поднятие гантелей за спиной).Тренировка разбита на небольшие комплексы для определенных групп мышц по несколько минут,в каждом комплексе каждое упражнение повторяется по 2 раза.

красота:
щетка+кремики

Марафон: 5 баллов

ты вот написала, а я уже слюной изошлась...представляю, как это пожарить и не съесть???...жареная картошка моя болезнь...иногда мне кажется что это неизлечимо я ничего с собой не могу поделать...хорошо что муж жареную не любит, а ребенку еще совсем рано в таком виде...стараюсь так не готовить, но бывает на меня находит и я только для себя любимой ее жарю и ЕМ ЕМ ЕМ моя картофельная исповедь

Приветик

Замеры после месяца марафона)))
ОГ 82(-1)
ОТ 62(-1)
ОЖ 76(в прошлый раз не правильно замерила, а может и сейчас не правильно )Подскажите, как его замерять?
ОБ 90(-1)
О ноги 52(-1)
О руки 24


Ой, неизлечимо это точно
Я картошкоман Раньше могла ее каждый день жарить еще и на сале)
И с кетчупом красотень

Отчет:

еда:
овсянка+мед
творог+2 киви+молоко
пицца
(друзья пригласили в пиццерию, хорошо так посидели Потом прогулялись)

спорт:
35 минут с Джил

красота:
щетка+кремики

Марафон: 4 балла

а я люблю с молоком или майонезом жесть конечно...

по какому поводу? или просто так? сама вот хочу собрать своих подруженций и сходить куда-нибудь...

❤ЛуЧиК сЧаСтЬя❤
Алла привет!!!

Ох, какая вкуснотень


Прям уже идеал

Приветики
Спасибо за поздравления!!!!
Какой же сегодня прекрастный день
#77

Пошла готовить романтик своему любимому!
Позже все расскажу

привет
я тоже люблю картошку жареную на сале
и семечки раньше лопала каждый вечер

❤ЛуЧиК сЧаСтЬя❤
Алла, привет!
Как дела?