Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 19 июл 2025, 21:39


На страницу 1, 2  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Рождение новой Женщины..
СообщениеДобавлено: 29 апр 2013, 21:30 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 апр 2013, 17:56
Сообщений: 8
Откуда: Липецк
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Рождение новой Женщины..
Сегодня мне 34.. Счастливая женщина, добившаяся в жизни всего, о чем мечтала.. Кроме..стройной фигуры.. Пора заняться этим вопросом.. Давно пора. Вот сегодня и начинаю. На старт! Внимание!! Марш!!! :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:

_________________
Легкой походкой к стройной фигуре..


Последний раз редактировалось МадамФортуна 29 апр 2013, 21:55, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Рождение новой Женщины..
СообщениеДобавлено: 29 апр 2013, 21:34 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2011, 12:58
Сообщений: 1484
Откуда: г. Москва
Награды: 4
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вес взят! (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 97 раз.

Дневник: Вперед, к юности
Добро пожаловать!!!
И ты права, не надо откладывать решение до завтра!!! :!:

_________________
На форуме с 10.09.2008. Очередное возвращение 16.03.13
Начальный вес 85,1 - 14.10.2012 г. Вес 67 "взят" 17.05.2013 г.
Моя цель - держать вес не выше 67,7.
Вес сегодня 63,6

Итоги и фото на странице 204
Просто фото - 208, 225, 226


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Рождение новой Женщины..
СообщениеДобавлено: 29 апр 2013, 21:41 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 апр 2013, 17:56
Сообщений: 8
Откуда: Липецк
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Рождение новой Женщины..
Анжелика писал(а):
Добро пожаловать!!!
И ты права, не надо откладывать решение до завтра!!! :!:

да дальше откладывать уже и некуда. Привет, Анжелика :Rose: :Rose: :Rose: рада знакомству :D

_________________
Легкой походкой к стройной фигуре..


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Рождение новой Женщины..
СообщениеДобавлено: 29 апр 2013, 21:48 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 апр 2013, 17:56
Сообщений: 8
Откуда: Липецк
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Рождение новой Женщины..
Коротко о себе.. Зовут меня Жанна. Домохозяйка.. многодетная мама.. замужем.. 34 года. рост 165. вес 125 :( Планирую при помощи здорового питания и бодифлекса/оксисайза похудеть на 60 кг за год. 35-летие надеюсь встретить шикарной стройной дамой. нууу.. вперед и с песней :Yahoo!:

_________________
Легкой походкой к стройной фигуре..


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Рождение новой Женщины..
СообщениеДобавлено: 29 апр 2013, 22:21 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2011, 12:58
Сообщений: 1484
Откуда: г. Москва
Награды: 4
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вес взят! (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 97 раз.

Дневник: Вперед, к юности
В принципе. цель реальна.
Ты уже сбрасывала раньше вес или это первая попытка?

_________________
На форуме с 10.09.2008. Очередное возвращение 16.03.13
Начальный вес 85,1 - 14.10.2012 г. Вес 67 "взят" 17.05.2013 г.
Моя цель - держать вес не выше 67,7.
Вес сегодня 63,6

Итоги и фото на странице 204
Просто фото - 208, 225, 226


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Рождение новой Женщины..
СообщениеДобавлено: 29 апр 2013, 22:35 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 фев 2012, 11:23
Сообщений: 58
Откуда: Московская область
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: 1 июня 2013 года я буду весить 65 килограммов! И точка!
МадамФортуна писал(а):
Планирую ... похудеть на 60 кг за год. 35-летие надеюсь встретить шикарной стройной дамой. нууу.. вперед и с песней :Yahoo!:

Вот это цели! Вот это настрой! УМНИЧКА! :!: Действительно - только вперед! УДАЧИ на пути к поставленной цели! А мы поддержим)

_________________
Стремлюсь, не к тому, чтобы добиться успеха, а к тому, чтобы моя жизнь имела смысл.

#77
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Сила есть, воля есть... А силы воли нет)
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Рождение новой Женщины..
СообщениеДобавлено: 29 апр 2013, 23:41 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2013, 10:38
Сообщений: 3159
Откуда: Владивосток
Награды: 8
Цветок форума (2) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1)
Творческая натура (2) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 100 раз.
Поблагодарили: 276 раз.

Дневник: Синеглазка
МадамФортуна, Жанна, привет!!
Еще одной многодетной мамой пополнился наш форум!! :Yahoo!:
Цель у тебя хорошая. Главное старт взять правильный, чтобы потом в пути не выдохнуться и не сорваться (уйти в зажор называется :) ).. Молодец!!! Заглядывай в гости, буду рада!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Рождение новой Женщины..
СообщениеДобавлено: 30 апр 2013, 07:36 
Маркиза
Маркиза

Зарегистрирован: 28 ноя 2011, 23:43
Сообщений: 1256
Откуда: Канада
Благодарил (а): 44 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: Вся история моих диет
МадамФортуна, привет!
МадамФортуна писал(а):
Планирую при помощи здорового питания


А что для тебя здоровое питание?

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Рождение новой Женщины..
СообщениеДобавлено: 30 апр 2013, 08:02 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 апр 2013, 17:56
Сообщений: 8
Откуда: Липецк
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Рождение новой Женщины..
Девочки, привет! Всем рада, всем спасибо за внимание и поддержку :)
Вес сегодня 127,2 с такой не очень то вдохновляющей цифры начинаю свой путь. Замеры делать даже боюсь.. пока по весу буду следить за изменениями.
Планы по питанию на день
Завтрак. геркулес на воде с черносливом, яблоко, зеленый чай с молоком.
Обед. куриная грудка отварная, салат из помидорки и огурца с оливковым маслом.
Ужин. творог, 2 хлебца.
Как то так)) в перерывах между приемами пищи имбирный напиток)) уже заварила.

_________________
Легкой походкой к стройной фигуре..


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Рождение новой Женщины..
СообщениеДобавлено: 30 апр 2013, 08:09 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 апр 2013, 17:56
Сообщений: 8
Откуда: Липецк
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Рождение новой Женщины..
ssera писал(а):
привет!

А что для тебя здоровое питание?

Даже не знаю что ответить.. честно.. планирую исключить вредности всевозможные.. как то: полуфабрикаты, майонез, колбаса и прочее. Основное меню-овощи, фрукты, куриное мясо, рыба, творог..реже- другая молОчка и соки.. Завтрак-чаще всего геркулес с сухофруктами. Так как я сластена неисправимая-иногда шоколад горький. естественно, не плитками и не ежедневно..

_________________
Легкой походкой к стройной фигуре..


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Рождение новой Женщины..
СообщениеДобавлено: 30 апр 2013, 08:10 
Маркиза
Маркиза

Зарегистрирован: 28 ноя 2011, 23:43
Сообщений: 1256
Откуда: Канада
Благодарил (а): 44 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: Вся история моих диет
МадамФортуна писал(а):
Как то так)) в перерывах между приемами пищи имбирный напиток)) уже заварила.

С Сахаром?
Ужин больше на перекус похож.
К обеду надо или зерновой хлеб добавить или крупу какую-нибудь
Ужин можно творог, только не меньше 150 гр и с овощами, а не с хлебцами
Нужно еще два перекуса - фрукт, йогурт несладкий, кефир, рыбка немного пойдет, креветки, сыр не много, хлебец можно

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Рождение новой Женщины..
СообщениеДобавлено: 30 апр 2013, 08:14 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 апр 2013, 17:56
Сообщений: 8
Откуда: Липецк
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Рождение новой Женщины..
Анжелика писал(а):
В принципе. цель реальна.
Ты уже сбрасывала раньше вес или это первая попытка?

Были пару раз неуверенные попытки сесть на диету)) неудачные.. в последнее время всё чаще стала задумываться о переменах в жизни.. морально и теоретически себя готовила)) Созрела :)

_________________
Легкой походкой к стройной фигуре..


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Рождение новой Женщины..
СообщениеДобавлено: 30 апр 2013, 08:17 
Маркиза
Маркиза

Зарегистрирован: 28 ноя 2011, 23:43
Сообщений: 1256
Откуда: Канада
Благодарил (а): 44 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: Вся история моих диет
МадамФортуна писал(а):
планирую исключить вредности всевозможные.. как то: полуфабрикаты, майонез, колбаса и прочее.

Точно, про это надо забыть на всегда. Добавь к этому списку сладкие готовые напитки - кола, чай, лимонад.
МадамФортуна писал(а):
. Основное меню-овощи, фрукты, куриное мясо, рыба, творог..реже- другая молОчка и соки..

Соки не стоит. Один стакан сока - 3 яблока. Сахар мгновенно разрушает зубы, да и просто его много, хоть это и фруктоза. Кроме того нет клетчатки.
Обязательно добавить крупы, а не только овсянку. И яйца, и сыр. В молочке кроме молока и бак.культур (если они необходимы) больше быть ничего не должно.
МадамФортуна писал(а):
ак как я сластена неисправимая-иногда шоколад горький.

10 гр в день ХОРОШЕГО шоколада пока можно. А потом уже и от него сможешь отказаться.

_________________
#77

#77


За это сообщение автора ssera-arase поблагодарил: МадамФортуна(30 апр 2013, 08:23)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Рождение новой Женщины..
СообщениеДобавлено: 30 апр 2013, 08:29 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 апр 2013, 17:56
Сообщений: 8
Откуда: Липецк
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Рождение новой Женщины..
ssera , сладкие напитки не пью.. по поводу сока учту, спасибо. имбирь без сахара, чуть меда добавила.

_________________
Легкой походкой к стройной фигуре..


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Рождение новой Женщины..
СообщениеДобавлено: 30 апр 2013, 09:23 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 апр 2013, 11:52
Сообщений: 7681
Откуда: LV
Награды: 13
Орден славы 2 степени (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Мои цветы (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Самой энергичной (1) Гляжусь в тебя, как в зеркало (1) Держим вес (1) Минус 50 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 162 раз.

Дневник: Вперёд к лету!!!
МадамФортуна
Рада приветстововать многодетную маму в нашем строю :Rose: .Миолодец что решилась веть у твоих деток должна быть красивая мама правда? :D Давай дерзай подход у тебя правельный надо менять привычки питания и неестеть вредности, в перекусы можеш добавить яблоки (я штуки 2 вдень сьедаю) И заглядывай в гости я на форуме месяц но худеть начала пару недель до того как сюда пришла.И уже результаты суперские и я тоже без диеты а с питанием правельным и полезным.И на всю жизнь себя запрогромировала на такое питание.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 25 ]  На страницу 1, 2  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 17


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020