Мой дневник.Rummy

rummy

я сегодня красава!С утра сделала 7 кругов Сурья Намаскар,кушала хорошо,водичку пила,вечером "Проблемные зоны" а это не шутка O:)

завтра план такой -
утром - йога
в 11-30 - бассейн с сауной
вечер - "Ускорь метаболизм" с Джилл
питание - РД по плану,склоняюсь к кефиру и творогу,т.к. завтра много спорта
О Боже,дай мне сил духовных и физических! O:-)

rummy

Плохо и скучно без Розового Поросёнка :cry:

rummy

некому салатик откомментить....
Любимый салат Бреда Питта (150 ккал/100 гр)

Потребуется для приготовления
3 шт авокадо
400 гр красных помидор
100 гр белого лука
500 гр красной фасоли в собственном соку
3 шт перца чилли
20 мл сока лайма
80 гр оливкового масла
Соль, перец по вкусу

1) Очищаем и нарезаем авокадо кубиками.
2) Помидоры нарезаем такими же кубиками.
3) Лук почистить и нарезать полукольцами
4) Очищеные овощи перемешать в миске с фасолью
5) Добавить мелконарезанный перец чили.
6) Все хорошо перемешать и заправить маслом.
#77

Рыжая Катёна

rummy писал(а):

я сегодня красава!С утра сделала 7 кругов Сурья Намаскар,кушала хорошо,водичку пила,вечером "Проблемные зоны" а это не шутка завтра план такой - утром - йогав 11-30 - бассейн с саунойвечер - "Ускорь метаболизм" с Джиллпитание - РД по плану,склоняюсь к кефиру и творогу,т.к. завтра много спорта

Какой насыщенный денёк намечается :!:

rummy

Рыжая Катёна
ага...время тикает...до НГ не так много осталось

vasilyek23

rummy писал(а):

я сегодня красава!С утра сделала 7 кругов Сурья Намаскар,кушала хорошо,водичку пила,вечером "Проблемные зоны" а это не шутка O:)

завтра план такой -
утром - йога
в 11-30 - бассейн с сауной
вечер - "Ускорь метаболизм" с Джилл
питание - РД по плану,склоняюсь к кефиру и творогу,т.к. завтра много спорта
О Боже,дай мне сил духовных и физических! O:-)

Какая ты умница! Я тоже занималась йогой месяц, потом забросила (отключили горячую воду в квартире на 2 недели). Надо себя настроить и опять начать. Мне очень нравилось, я чувствовала как оживает мое тело!
Опять ты меня сподвигла!!!! Ты умница вдвойне!

vasilyek23

rummy писал(а):

Плохо и скучно без Розового Поросёнка :cry:

Это случайно не к моей аватарке относится?

rummy

vasilyek23 писал(а):

Какая ты умница! Я тоже занималась йогой месяц, потом забросила (отключили горячую воду в квартире на 2 недели). Надо себя настроить и опять начать. Мне очень нравилось, я чувствовала как оживает мое тело!

привет!не вижу связи между отключением воды и йогой? :grin:

Если занятия приносят удовольствие - зачем от них отказываться?

vasilyek23 писал(а):

rummy писал(а):
Плохо и скучно без Розового Поросёнка

Это случайно не к моей аватарке относится?

неее.Это мне Пунтика не хватает..... :oops:

Ferrada

rummy писал(а):

О Боже,дай мне сил духовных и физических! O:-)

И мне!!! И тонкую талию, и толстый кошелек!!!! И не перепутай, Господи:))))))

Привет!

Ferrada

rummy
Надюшк, я тебя все догоняю-догоняю, а догнать не могу! Молодчинка! На НГ будешь самой прекрасивой!

gerly

rummy писал(а):

а кто переживает? :lol:

подарю себе на Новый год нового :-D

Молодец, Надя! :grin:

rummy писал(а):

неее.Это мне Пунтика не хватает.....

Что там с нашей Аней случилось?

gerly

rummy писал(а):

я сегодня красава!С утра сделала 7 кругов Сурья Намаскар,кушала хорошо,водичку пила,вечером "Проблемные зоны" а это не шутка O:)

Надя, откомментируй по-русски! :roll:

rummy писал(а):

Любимый салат Бреда Питта (150 ккал/100 гр)

М-м...
А вот от такого салатика я бы не отказалась!
Даже слюки текут :wow!:

rummy

gerly
ахахах!Привет,Лен!7 кругов Сурьи - это из йоги.Цикл асан "Приветствие солнцу" - зарядка вобщем)))
А вечером "Нет проблемным зонам"с Джилл - длиться час,без перерыва,по два круга на каждую группу мышц.Упор на руки,бедра,попу и пресс.Одна из самых сложных тренировок Джиллиан.

rummy

Сегодня была в бассейне...Это кайф!А еще в финской сауне и турецкой парной. :roll:

gerly

rummy писал(а):

Сегодня была в бассейне...Это кайф!А еще в финской сауне и турецкой парной. :roll:

Надя, прям душу травишь..
Я так хочу туда!!!!!
У нас тоже отличная банька с парной (русской) и турецкой, с бассейном внутри и на улице....
В прошлые выходные мечтала. Теперь думаю, как бы в эти рвануть?...

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Мой дневник.Rummy

Кто сейчас на форуме