Всем привет!!!
Сегодня с утра вес как вчера 55,9 . Сынок сходил в магазин за свежей молочкой, значит у меня молочный день. Не знаю можно ли смешивать все подряд, но я буду, не могу целый день на холодном.

Предположительное меню на сегодня:
10-30 банан
12-00 творог (120 гр.) с теплым молоком
13-00 кефир стакан
13-30 зеленый чай с молоком
Это уже все было.
Будет:
16-00 творог с молоком
и опять кефир и чай с молоком
Очень хочу увидеть завтра 55,5 на весах , значит, надо, чтобы ушло 400 грамм за сегодня. Пусть все получится!

Миднайт
Привет! разгружаешься сегодня? =) Хорошего отвеса тебе!

привет!Хорошего дня тебе!Ну как?убежало 400 грамм?

Спасибо, еще надо уснуть как-то, у меня так, хоть голода и не чувствую, а не спится
Спасибо! Это завтра увижу на весах
Сегодня после 13-30
15-00 кефир
15-30 киви, яблоко
17-00 творог с молоком, чай, банан, помидор
19-00 чай с молоком и медом
21-30 чай зеленый

Короче, все намешала, не знаю, что получится, но голодуха присутствует Что-то кефира не могу много пить.

Привет всем!
Отвеса нет после вчерашней голодухи, ну что же, отчаиваться не будем, может потом минус пойдет. Вообще, мой организм такой непредсказуемый, оказывается Голодом моришь - не нравится, чуть больше ешь- опять минуса нет. Понравился очень рис, ладно будет завтра гречка, не один же рис есть, правда . Ох-хо-хох....

Меню на сегодня:
10-00 каша пшенная с молоком без соли
Тренировка Танец живота с Ранией
13-30 чай с молоком, хлеб с сыром
15-00 суп рыбный
18-00 крабовое мясо
19-00 яблоко
19-30 кефир

Сегодня сделала полторы тренировки, одной показалось мало, включила другой диск. На море ездили, там мою добрейшую лабрадориху чуть не загрызли собаки, они какое-то рыбное хозяйство охраняют, блин всегда туда ездили и ничего, у меня шок такой. Потом я нечаянно палку под колеса машине бросила, ну не заметила ,что она едет! А водитель видит, что моя собака побежала за палкой прямо под колеса и не тормозит, вообще капец какой-то . Там у кромки моря машины снуют, но обычно потихоньку, ну получилось так у меня, что теперь собаку давить?!!! Она об колесо хорошо так стукнулась, заскулила .
Короче, вот, одни стрессы сегодня у меня.
Завтра поеду в город покупать пайетки и бисер для костюма, который собираюсь шить.

Миднайт
Привет, забежала с тобой поздароваться
Чёт не пойму какого ты питания придерживаешся? Ты на кашках?

Замени белый рис на бурый! Белый рис - быстрый углевод, а это при похудении не очень катит... =)

Бедная собака. Попадаются, порой, товарищи, прям зла на них не хватает
Как там вес? на второй день после РД отвесик не догнал?

#77
Доброе утро всем!!!
Вчера так устала, за рулем весь день , не стала отписываться. Накупила разного бисера, стразов, камней, довольнаяяя . Вот только никак не могу приступить, то одно, то другое, ну ниче, скоро муж приедет, будет больше времени. Так вот меню вчерашнее:
утром- каша греч. с молоком и без соли
в обед - 2 банана и сок с кусочком булки отрубной (на машине особе не пообедаешь ,некогда)
вечером опять каша с молоком 1 огурец
на ночь кефир с кусочком черного хлеба
Утром вес 56,0, нормально .

Меню на сегодня напишу вечером

Привет! Я на таком питании, на котором отвесы есть , вот сейчас каши тестирую .
Есть у меня бурый, не варила еще.... он такой длинненький, скорей всего не разваривается, я сухой рис не люблю , попробовать надо.

Ей уже второй год, а она глупая под колеса бежит , но люди, конечно, мой муж сразу бы остановился, но не все такие.
Неа, не догнал, а я не унываю, догонит, точно! Я еще рисовый день сделаю и догонит .

Что-то сегодня целый день есть охота, ем и не могу насытиться.
Меню на сегодня:
9-00 каша гречн. с молоком, изюмом без соли
11-00 чернослив 4 шт, чай с хлебом и маслом
12-30 омлет и огурец (наелась)
14-30 палочка Твикс и чай с кусочком булки отрубной с маслом
17-00 рис бурый (невкусный) с тушеными куриными голенями (3 шт)
19-00 4 абрикоса, банан
Осталась одна куриная голяшка, сейчас думаю съесть ,что-ли, взяла, уже ко рту поднесла, уже зубы почти воткнулись, тут БАЦ! в голове- не хочу! Вот не хочу и все! Вот это да....

Миднайт
Белка в рацион побольше (мяска, рыбка, творог). на одних кашках далеко не уедешь. И хорошо что вес стоит. Хуже бы было, если он от каждой конфетки вверх полз бы

А чем тебе курица не белок? Вот сегодня ела и омлет тоже.
Конфеты я не ем, вот вчера такое скудное меню было, поэтому сегодня никак не наемся и тянет на что-нить шоколадное, был у ребенка твикс, съела, а вообще мороженое шоколадное хочу. Это уже послезавтра, завтра полуразгруз.

Слушай, а как же люди постятся? без белка, по крайней мере животного? и ведь худеют. Ну там орехи всякие, фасоль. Вот хочу попробовать фасоль с капустой приготовить на ужин. Юлечка, спасибо за советы и внимание

бывают такие дни, у меня вот тоже недавно такое было - целый день молотила всё подряд (правда полезное) - а никак не наедалась... чуть пережила этот день, правда теперь уже всё нормально

Привет!собачку жалко очень!Мне тут на днях тоже под колёса ринулась одна глупышка, еле заторомозить успела ,слава богу мне в попу не въехали!

Миднайт
Как полуразгруз. Или ты всё-таки забилась в холодильник?