Я не поняла, это чё за?!?!!!!?????????
#77
Вам это кто дозволил есть да пить на разгрузе??????????? Это где это совесть ваша былааа????????????
НАПОМИНАЮ ВСЕМ
#77
Я значит вчера терпела, сегодня почти не ем, не смотря на очередную подаренную коробку конфет а вы.................. ((((((((((

Привет, спасибо, буду рада!!!

Спасибо за ответ, мне вот теперь тоже надо без сладкого обходиться, пока справляюсь ))

Вижу твою линеечку, красивая! Держись теперь!!! Я считаю раз линейка двигается мы не в праве ее подвести!

я очень сильно каюсь, а тобой горжусь! ты мой герой!

ох спасибо, но настроение че то все равно упало. наверное буду сегодня рисовать. Красками. Не знаю еще что но хочу.
Еще в контакте читала дневники девчонок в группе на ту же тему что наш форум. итог все равно всегда получается один в успешных случаях: ХОЧЕШЬ БЫТЬ ХУДОЙ -ЕШЬ ЧАСТО, НЕБОЛЬШИМИ ПОРЦИЯМИ, ПРАВИЛЬНУЮ ЕДУ, ДВИГАЙСЯ, ВЕРЬ, НЕ СДАВАЙСЯ И БУДЕТ ТЕБЕ СЧАСТЬЕ, НУ И КОНЕЧНО УХОД ЗА ТЕЛОМ НУЖЕН- ЧТОБЫ КОЖА БЫЛА В ТОНУСЕ. Вроде так просто. Я хочу так. Я хочу справиться. Хочу чтобы все получилось.
И знаете правда бесит уже что говоришь людям что мне нельзя сладкое, я не ем, мне будет плохо... а все равно дарят. Даже мама которая лучше всех знает что я потом расчешу себя до крови. Ну как так то. Тупые что ли все. Или на работе смотрят как если отказываешься от угощения (печенье там. конфеты), будто я сучка какая-то, нос ворочу. Иногда люди очень нетерпимы к чужому выбору. неважно связано то с желанием быть стройным или просто хотя бы здоровым.

Так пока до красок ручонки не дошли, приколдовала только за компом, сделала себе в подпись вот такую замечательную картинку-мотивацию-линейку, буду вычеркивать понемногу свои кгшки )))))) Верю в себя!!!!

А еще я теперь Виконтесса - перешагнула таки порог 500 сообщений ))) надеюсь с вами в титулах еще далекоооо уйдем )))

ооо, поздравляю!
а порог этот перейдем, да еще как

[
Молодец!!! Мотивация одна из главных составляющих успешного достижения цели Нужно верить, что все получится, хотя не всегда получается это делать

Обязаательно )))

Есть такое слово НАДО и пусть оно будет для нас главным )))
Вчера вечером выпила пару бокалов шампанского, съела несколько тарталеток маленьких с икрой, половинку консервированного персика. к ночи голова разболелась. Сегодня утром все еще болела, цитрамона выпила, вроде прошло. Сегодня меня ожидает обед или ужин роллами ))))) няяяямммм. А еще вечером надо обязательно приготовить пюре (очень хочется почему-то да и на работу на обед надо будет что-то взять!)
Такие вот дела. Настроение хорошее, жизнь радует))
#77

согласна на все сто!
а вот это самое главное!

Куку!!!Ой мне так стыдно после всего что я съела)))))
Вот целую пачку твикса одна осилила Зачем, не понимаю, как меня на этот подвиг толкнуло)))Завтра на работу, часто появляться не буду, ток вечерами… ой как я на работу не хочу))Роллами пообедаю завтра, наверное)Худеею с завтрашнего дня,все решено!!!Сделаю утром кашу овсянку себе, у меня есть сила воли, и я ее схвачу за хвостик)))

спасибо ))) Девочки это был такой замечательный день.... вчера мой молодой человек приехал ко мне (временно не живем вместе, переломный момент, пока не совсем ясно что будет дельше) и сегодня мы весь день провели вместе. сначала спали долго - вчера поздно легли, потом посидели в ванной, позавтракали (на двоих яичница из 3 яиц с 7 помидорками черри, чай), поехали в мегу, там долго бродили по икее, купили свечки-таблетки пахнущие печеньем и фонарик он мне подарил - подсвечник такой,
#77
а еще нож купили хороший картофель чистить, а то старым я режусь все время. Потом в кафе поехали ужинать (ресторанчик сети Своя компания, может знает кто, японская, итальянская европейская кухня),
#77
покушали роллы, я еще у него поковыряла немного лазанью, и сока стакан выпила вишневого мммм... Довольная в общем. Приехали домой. Проводил, поднялся. Зажгли мой фонарик. Так тяжело разлучаться. Уревелась вся. Но всё равно это самый чудесный день за последнее время. Даже лучше чем новый год.
Сижу, смотрю на огонечек. Всё хорошо.
#77

Кукукууу, вот в этом я думаю и задачка - пойми зачем ты это сделала и пойешь как можно было избежать ))

аналогично, завтра не появлюсь раньше 5 часов по москве (у меня это 7 будет)

Ох я с любого дня с тобой, т.к. уже нацеленно хочу худеть каждый день, так что давай, не тяни, завтра дак завтра!!!

Привет, спасибо, я дада, нацелена!

да я тоже хочу верить что люди будут таки человечнее

Девочка-пай
очень рада, что у тебя все пошло так замечательно!
#77
очень-очень-очень за тебя рада) пусть таких дней будет у тебя побольше!
ты заслуживаешь!
прям душу греет, чесслово

Спасибо, хорошие мои ))

Это очень сложный вопрос поскольку я не знаю сейчас свой вес - ни как не куплю проклятую батарейку в весы )))) завтра постараюсь приобрести!!!

Спасибо, свечки ага, класс, я вообще свечи обожаю. Спала очень безмятежно, как провалилась в сон, на работу еле встала ))
Сегодня день был не прост - на работе очередное др коллеги. Я СМОГЛА СПРАВИТЬСЯ С ИСКУШЕНИЕМ ПОПРОБОВАТЬ ТОРТ!!! А вот бутербродов с рыбой и лимоном наелась, но думаю это не слишком страшно.
Т.о:
завтрак - йогурт легкий фруктовый 230 гр, 2 хлебца хрустящих
обед - бутерброды с лимоном и рыбкой, полноценных кусков наверное 3, 2 мандаринки, 170 гр персиков консервированных
ужин - 2 яйца вареных, 2 хлебца с тонким слоем маслица
Мне кажется не сильно плохо. Вечером буду что-нибудь готовить на завтра, а то вчера уже поздно было)))
Через часик убегаю на тренировку - пора возобновлять. долго думала идти на силовые или нет. решила что пока нет - слишком большой перерыв был, так что сегодня занятие на растяжку - час и пол часа на тренажерах. нормально? завтра по плану повышу нагрузку - будет часик Body Condition - силовой урок для тренировки всех групп мышц, с использованием различных отягощений и сопротивлений. Способствует развитию силы мышц, выносливости и формированию пропорций тела. и час на тренажерах, дальше еще не определилась )))