Вот человецкое питание.
Ещё плюс 100 гр курицы и 100 гр хлеба - и вообще образцово было бы.

Танька-красавица
привет! всегда рада знакомится!

АБН
спасибо, я стараюсь.

10-00 Тост с сыром - 2 шт.
13-30 Мясо, картошка, морковь с яблоком, 1/2 огурца
16-00 Апельсин
18-00 Мясо, морковь с яблоком, огурец
Итого: 1589,1 ккал

образовалась не большая ошибка в подсчетах.
но все равно я не понимаю почему так получается:
http://floomby.ru/content/pnOJM0dxzE
http://floomby.ru/content/EyBdzQOJ0O
разница не маленькая получается. и что брать за эталон?

Свинина на Дионе за 500 кал зашкаливает. Это окорок был?
http://www.hudeika.ru/tabl_cal2.html

если честно, то не знаю - это обычный гуляш из свинины был

280.20 кал на http://edimka.ru/cgi-bin/gen.pl

какой удобный подсчет. Спасибо АБН теперь этим сайтом пользоваться буду.

Сайт для грамотных.
Если опечатку допустить, например в слове "молоки", может не сработать.
Рада стараться

Афродита
Привет, как у тебя настроение?

pushi
Привет! Настроение нормальное!
Как у тебя?

Привет! Сегодня весь день в бегах, но покушать не плохо успела!

Мое меню на сегодня:
завтрак
[?] Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта), 100.0×грамм 201 40 1 7
[?] Сыр Российский, 100.0×грамм 364 0 30 23
[?] Кофе черный (без сахара), 200.0×грамм 14 0 1 0
Всего за завтрак: 579 40 32 30
ланч
[?] Бананы, необработанные, 100.0×грамм 89 23 0 1
Всего за ланч: 89 23 0 1
обед
[?] Рыба, тилапия, необработанная, 200.0×грамм 192 0 3 40
[?] Смесь быстрозамороженных овощей и грибов "РАТАТУЙ" "МОКА", 400 г., 150.0×грамм 47 8 1 3
[?] Фасоль стручковая замороженная "12 месяцев" 400г, 100.0×грамм 35 6 0 3
Всего за обед: 274 13 4 46
полдник
[?] Бананы, необработанные, 200.0×грамм 178 46 1 2
Всего за полдник: 178 46 1 2
ужин
[?] Смесь быстрозамороженных овощей и грибов "РАТАТУЙ" "МОКА", 400 г., 150.0×грамм 47 8 1 3
[?] Фасоль стручковая замороженная "12 месяцев" 400г, 150.0×грамм 53 8 0 4
[?] Курица, бройлеры или цыплята для жарки, бедро, мясо и кожа, сырые, 300.0×грамм 633 0 46 52
Всего за ужин: 733 16 47 59
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
1853 138 84 138

На сегодня все. Побежала в ванну и спать.

Какая ты молодец. Вот видишь и есть не хочется и калории на месте и вес снижается.
Давно хотела спросить. Как твоя собачка? Какой породы? как зовут?

Спасибо за поддержку!
Собачку зовут Ева, ей уже 2 года. Очень вредная и хитрая девочка. Умеет открывать в квартире практически все двери кроме входной. Обожает спереть что-нибудь что плохо лежит, хотя и знает что потом будет наказана. Порода - ганноверская гончая.
Еще есть кошка-сиамка Маруся. По характеру такая же как собака, только более своенравная и хитрая.