Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 06 дек 2022, 03:27


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 318  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 янв 2009, 17:04 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2009, 22:51
Сообщений: 2403
Откуда: Москва
Награды: 10
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Минус 50 килограмм (1)
Благодарил (а): 202 раз.
Поблагодарили: 171 раз.

Дневник: Донна Роза выходит из тени
Сдобная особа писал(а):
Донна Роза писал(а):
что удовольствия от жизни заключаются не только в поедании вкусной еды, вокруг существует еще масса других удовольствий

знаешь, ты написала почти слово в слово, что писала я в своем дневнике, когда начала худеть.


Правда??? Честно скажу, Сдобочка, я не читала твой дневник. :grin:

_________________
#77
Наталья, 42 года, рост 174, фото стр. 5, 66, 75, 77, 114, 127, 134, 170, 196, 219, 226, 255, 257-259, 269, 274, 290, 293, 299


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 янв 2009, 17:15 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2009, 22:51
Сообщений: 2403
Откуда: Москва
Награды: 10
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Минус 50 килограмм (1)
Благодарил (а): 202 раз.
Поблагодарили: 171 раз.

Дневник: Донна Роза выходит из тени
Юлинка писал(а):
Донна Роза писал(а):
Где она была моя сила воли, пока я наедала

:lol: :lol: :lol: так для того чтоб есть сила воли не нужна.............. главное понять что тебя очень много........ кто то это понимает в 90, кто то в 110..... но ведь есть же дамочки с не маленьким весом и они даже не пытаются бороться..... а мы начали делать шаги к новой красивой и интересной жизни...... вот у кого то шаги ого-го-го какие, а вот у меня пока шажочки... но всеж они есть... а вот как раз таки для того чтоб мои шажочки превратились в твои шаги и нужна бы сила воли.... и лень бы побороть.....


Юлинка, знаешь, что я хочу сказать, если нет правильной мотивации для чего я худею, то сложно добиться хороших результатов, а мотивация у всех разная и ситуации у всех разные. Реши для себя -для чего ты все это затеяла. Если не для себя, а потому, что так захотел любимый человек, то это долго работать не будет. До первой ссоры с ним, а потом плюнешь и скажешь: "Да пошел ты...". Мой изначальный вес мешал мне жить. Меня замучили комплексы. Хотя у меня есть подруга, которая весит под 190 кг., имеет маленькую дочь, ради которой нужно похудеть, из-за веса не может работать, но все никак не берется за себя. Что с ней делать? Не знаю.

_________________
#77
Наталья, 42 года, рост 174, фото стр. 5, 66, 75, 77, 114, 127, 134, 170, 196, 219, 226, 255, 257-259, 269, 274, 290, 293, 299


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 янв 2009, 21:30 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2008, 23:27
Сообщений: 973
Откуда: Подмосковье
Награды: 1
Орден славы 4 степени (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Донна Роза писал(а):
А кушаю я примерно так:

1-й завтрак: овсянная каша на воде либо хлопья фитнесс с молоком 0,5% и салат из морковки, грепфрута и изюма, а в качестве заправки можно добавить обзжиренный йогурт+ чай;

2-й завтрак: обезжиренный творог 100-150 гр+кефир 1% с отрубями;

Обед: салат овощной с оливковым маслом + отварные или запеченые мясо нежирное, курица или рыба + гарнир (запеченые овощи, гречка, рис, картошка); чай, фрукты;

Перекус: кефир или фрукты;

Ужин: овощной суп или творог с йогуртом или салат или второе как в обед.

да это же наш, ЗОЖевский рацион!!! Отлично!!! Он творит чудеса!!!
Донна Роза писал(а):
я поняла, что удовольствия от жизни заключаются не только в поедании вкусной еды, вокруг существует еще масса других удовольствий.
НАРООООД!!! Девочки,которые не могут найти мотивацию...ЧИТАЙТЕ ЭТИ СТРОКИ!!!
Носить красивые вещи, нравиться мужчинам,чувствовать себя легко и уверенно!!! Разве это не мотивация???!!!

Привет!!!Донна Роза!!!Извини ,отвлеклась!!! Давай знакомиться!!! Меня зовут Юля. Заходи в гости... Ты молодец!!! :!:

_________________
<a href="http://lines.nadietah.ru/"><img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln71/ves713367_72,6.png"></a><br />
<a href="http://www.nadietah.ru/diets">Эффективные диеты</a> на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 янв 2009, 21:41 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2009, 22:51
Сообщений: 2403
Откуда: Москва
Награды: 10
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Минус 50 килограмм (1)
Благодарил (а): 202 раз.
Поблагодарили: 171 раз.

Дневник: Донна Роза выходит из тени
Таких, с позволения сказать, дохтороф, сажать надо!
[quote="Донна Роза"]

Олюня, приветик! Клиника лечебного питания - единственное в то время мед. учреждение, которое занималось вопросами питания. Но, действительно, у меня сложилось такое впечатление, что они в начале 90-х г.г. занимались соцсоревнованием, только не на привес, как в животноводстве, а наоборот, на отвес. Начиная со второй недели нас всех поголовно посадили на разгрузки, а мы молодые дурынды, рады стараться. Все хотелось побольше сбросить.
Я тут читала где-то, что ученые раз в пять лет в корне пересматривают основные принципы похудения. Вот, например, в то время, когла я находилась в институте питания, медики считали, что для похудения необходимо полностью исключить жиры и углеводы, даже сложные, т.е. каши, макароны, картофель, хлеб (у нас в рационе не было этих продуктов), а сейчас везде пишут о том, что сложные углеводы и жиры должны быть в рационе.

_________________
#77
Наталья, 42 года, рост 174, фото стр. 5, 66, 75, 77, 114, 127, 134, 170, 196, 219, 226, 255, 257-259, 269, 274, 290, 293, 299


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 янв 2009, 22:04 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2009, 22:51
Сообщений: 2403
Откуда: Москва
Награды: 10
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Минус 50 килограмм (1)
Благодарил (а): 202 раз.
Поблагодарили: 171 раз.

Дневник: Донна Роза выходит из тени
Итак, решила подвести итог сегодняшнего дня. Утреннее взвешивание очень порадовало - отвесик 800 гр. за один день. Вот что значит устроить себе легкий ужин и интенсивную тренировку вечером (1,5 часа). Что странно: вечером сегодня (в 20 час.) я весила всего на 100 больше, чем утром :o Это после того, сколько я съела и выпила за день!!!! Чудеса в решете. А еще я сегодня большая молодец! Во-первых, решила возобновить пешие прогулки, по дороге с работы вышла на 6 основок раньше и 45 минут шагала до дома пешком. И была вознаграждена за свой порыв, по дороге лицезрела такой фейеерверк - 20 залпов! Обожаю салют! В отличном настороении пришла домой в 20 часов, несмотря на то, что пришлось задержаться на работе, да и пробки... В общем порыве сделала 40-минутную аэробику под кассету. Я собой горжусь.

А мой рацион сегодня:
1-завтрак (6-30 час.)- пшенная каша с молоком 0,5%+салат из морковки+овсянный кисель (для улучшения пищеварения);
2-й завтрак (10-30 час.) -традиционный (творог+кефир);
Обед (13-00) котлетка домашняя мясная, пюре картофельное+салат+киви+кофе с молоком;
Перекус (16-00)банан, чай зеленый;
Ужин (21-00) коктейль: 1ст. кефира 1%+банан+1ст.л. Геркулеса+1 ст.л. отрубей (обычно делаю на завтрак такой коктейль как альтернативу каше).
Вот такой денек. :-D

_________________
#77
Наталья, 42 года, рост 174, фото стр. 5, 66, 75, 77, 114, 127, 134, 170, 196, 219, 226, 255, 257-259, 269, 274, 290, 293, 299


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 янв 2009, 15:31 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2009, 12:06
Сообщений: 2169
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Ранняя пташка (1) В ожидании чуда (1)
Благодарил (а): 146 раз.
Поблагодарили: 108 раз.

Дневник: Путь к здоровью
Привет! Я в гости. Прочитала твою историю. ЭТО ПОТРЯСАЮЩЕ!!!! ТЫ УМНИЦА!!!!! Попутного ветра в твои паруса. и скорейшего причала у 75 кг :-D
Знаешь, я несколько в шоке :shock: с твоего меню :o . Если я столько ем, то ого-го как поправляюсь. прикольно даже. интересно, почему?

_________________
#77
URL=http://www.calorizator.ru/lines/]#77[/URL]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 янв 2009, 15:51 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2008, 20:14
Сообщений: 927
Откуда: Мытищи
Награды: 4
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 13 раз.
Донна Роза Привет!
Донна Роза писал(а):
И вот результат: за 11 месяцев я похудела на 60 кг.

Вот это круто!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :shock: :shock: :shock:
Какая же ты молодчина!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :!: :!: :!:
А я тут чёт расслабилась последнее время :oops: а как твою эпопею прочитала :roll: ..... теперь стыдно мне...всё рот на замок!!!!!
Донна Роза писал(а):
Поделитесь своими секретами по уходу за кожей после массовой потери веса, может еще все поправимо?

Кожа просто не успевает подтягиваться...ее состояние непременно станет лучше со временем...но ведь у тебя похудение non-stop...без остановок....а кожа подтягивается больше всего именно во время плато...ну во всяком случае у меня именно так...мне конечно до твоих результатов еще ой как далеко, но всё таки...первые 2 месяца вес быстро уходил и кожа обвисала....а теперь уже месяц или дже больше топчусь примерно на одном месте, но зато кожа гораздо лучше стала выглядеть...даже грудь подтянулась...Говорят что хороший способ похудения (особенно для кожи) переменный *подходит особенно для бегемотиков)...т.е. месяц худеешь-потом месяц стоишь на месте и т.д. до финала....я не пробовала, но опыт подтверждает эту теорию.
А еще необходимы ванны с морской солью.
Пилинг с ней же и с маслом апельсина.
Ну и кремы для упругости.

Восхищаюсь тобой!!!!!!!!!!!
От всей души желаю тебе удачи в дальнейшем постройнении!!!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 янв 2009, 16:59 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2009, 22:51
Сообщений: 2403
Откуда: Москва
Награды: 10
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Минус 50 килограмм (1)
Благодарил (а): 202 раз.
Поблагодарили: 171 раз.

Дневник: Донна Роза выходит из тени
Февраляночка писал(а):
Знаешь, я несколько в шоке :shock: с твоего меню :o . Если я столько ем, то ого-го как поправляюсь. прикольно даже. интересно, почему?


Февраляночка, приветик! Дело в том, что за неделю праздников я прибавила целых 3 кило, поэтому сейчас уходит вода лишняя из организма, а так при такой диете и физической активности в среднем за день я худею на 100-200 гр. и то в первой половине цикла, а во второй идет в плюс (увы - такова наша женская физиология). А потом у меня еще вес ого-го какой. Чем больше худеешь, тем тяжелее сбавлять киллограммы.

_________________
#77
Наталья, 42 года, рост 174, фото стр. 5, 66, 75, 77, 114, 127, 134, 170, 196, 219, 226, 255, 257-259, 269, 274, 290, 293, 299


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 янв 2009, 17:08 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2009, 22:51
Сообщений: 2403
Откуда: Москва
Награды: 10
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Минус 50 килограмм (1)
Благодарил (а): 202 раз.
Поблагодарили: 171 раз.

Дневник: Донна Роза выходит из тени
Алюша, привет! Спасибо тебе за советы, очень полезная информация! В самом начале похудения я прочитала информацию о том, что после такой массовой потери веса, как ни старайся все равно потребуется пластика живота. Это самое уязвимое место, кожа живота восстанавливается очень слабо в отличае от других частей тела :( Поэтому все эти горячие обертывания, водоросли лично для меня, что мертвому припарки :-D Ну в общем я уже для себя решила, что вот похудею, подожду годика 2, пока не исчераются все резервы кожи и в путь! Пластические хирурги мне помогут! :-D

_________________
#77
Наталья, 42 года, рост 174, фото стр. 5, 66, 75, 77, 114, 127, 134, 170, 196, 219, 226, 255, 257-259, 269, 274, 290, 293, 299


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 янв 2009, 17:14 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2009, 12:06
Сообщений: 2169
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Ранняя пташка (1) В ожидании чуда (1)
Благодарил (а): 146 раз.
Поблагодарили: 108 раз.

Дневник: Путь к здоровью
Донна Роза писал(а):
Февраляночка, приветик! Дело в том, что за неделю праздников я прибавила целых 3 кило, поэтому сейчас уходит вода лишняя из организма, а так при такой диете и физической активности в среднем за день я худею на 100-200 гр. и то в первой половине цикла, а во второй идет в плюс (увы - такова наша женская физиология). А потом у меня еще вес ого-го какой. Чем больше худеешь, тем тяжелее сбавлять киллограммы.

Ясненько. Блин, эта женская физиология сегодня меня задолбала. постоянная смена настроения... сейчас уже не знаю какую историю нужно прочитать, чтобы не бросить все это на фиг?

_________________
#77
URL=http://www.calorizator.ru/lines/]#77[/URL]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 янв 2009, 22:37 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2009, 22:51
Сообщений: 2403
Откуда: Москва
Награды: 10
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Минус 50 килограмм (1)
Благодарил (а): 202 раз.
Поблагодарили: 171 раз.

Дневник: Донна Роза выходит из тени
[/quote]
Ясненько. Блин, эта женская физиология сегодня меня задолбала. постоянная смена настроения... сейчас уже не знаю какую историю нужно прочитать, чтобы не бросить все это на фиг?[/quote]

Так... без глупостей, пожалуйста! :twisted: У меня самой такие же проблемы. Временами плакать хочется, бедная я несчастная, никто меня не любит и т.д. и т.п. По телику собачку больную покажут - я сразу в слезы. А аппетит в эти дни только держись! Но я тут прочитала интересную вещь: оказывается именно во вторую половину цикла лучше худеешь, гормоны что-ли активизируется, а прибавка на весах пусть тебя не беспокоит - это вода задерживается в организме, как придет, так потом и уйдет. Так что не переживай и ешь побольше кисломолочных продуктов, особенно творог - врачи советуют.

_________________
#77
Наталья, 42 года, рост 174, фото стр. 5, 66, 75, 77, 114, 127, 134, 170, 196, 219, 226, 255, 257-259, 269, 274, 290, 293, 299


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 янв 2009, 22:48 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2008, 23:27
Сообщений: 973
Откуда: Подмосковье
Награды: 1
Орден славы 4 степени (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Донна Роза писал(а):
У меня самой такие же проблемы. Временами плакать хочется, бедная я несчастная, никто меня не любит и т.д. и т.п. По телику собачку больную покажут - я сразу в слезы. А аппетит в эти дни только держись! Но я тут прочитала интересную вещь: оказывается именно во вторую половину цикла лучше худеешь, гормоны что-ли активизируется, а прибавка на весах пусть тебя не беспокоит - это вода задерживается в организме, как придет, так потом и уйдет. Так что не переживай и ешь побольше кисломолочных продуктов, особенно творог - врачи советуют._________________
Приветик!!! #77
ой и у меня КД намечаются :evil: и все тоже самое...особенно задержка жидкости меня выбешивает...умом понимаю,что это временно и что все уйдет...а депресняк все равно накатывает :(

_________________
<a href="http://lines.nadietah.ru/"><img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln71/ves713367_72,6.png"></a><br />
<a href="http://www.nadietah.ru/diets">Эффективные диеты</a> на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 янв 2009, 23:17 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2008, 15:21
Сообщений: 2911
Откуда: Италия, Рим
Награды: 7
за позитивность (1) Талантливый папарацци (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1)
Мои цветы (1) Симпатия форума (1) За видение мира (1)
Благодарил (а): 240 раз.
Поблагодарили: 216 раз.
Донна Роза
Привет! Зашла познакомиться! :)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: аор
СообщениеДобавлено: 15 янв 2009, 23:31 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2008, 01:42
Сообщений: 2001
Награды: 4
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 58 раз.

Дневник: Выселяю дядю Жору
Приветик!!умничка.....просто слов нет :!: :!: :!: :!: Вот мне бы так я вот сегодня наелась всяких вкуснятин и сижу пузо к вверху!обиделась сама на себя!

_________________
#77
#77
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 янв 2009, 23:38 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2008, 22:05
Сообщений: 5322
Откуда: Москва
Награды: 11
Орден славы 1 степени (1) Талантливый папарацци (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Королева красоты (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) Ранняя пташка (1)
Уютный дом (1) Орден ГП (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 131 раз.

Дневник: Алка-Фиалка: мечты сбываются! Главное верить в себя!

Команда: Команда №5 Мы ЗА здоровое похудение!
Донна Роза, привет!
Зашла к тебе в гости познакомиться.
Ну ты и даешь, сбросить 60 кг! Ты умница! Ты смогла сделать такое, значит сможешь дойти до своей конечно цели!

Ю-ю. писал(а):
Носить красивые вещи, нравиться мужчинам,чувствовать себя легко и уверенно!!! Разве это не мотивация???!!!

В свете кризиса ты сможешь еще и экономить :lol: :lol: Вещи стандартных размеров (до 48) стоят в целом гораздо дешевле, их больше, выбор хороший. Плюс можно заходить в ЛЮБОЙ магазин!

Донна Роза писал(а):
Что странно: вечером сегодня (в 20 час.) я весила всего на 100 больше, чем утром Это после того, сколько я съела и выпила за день!!!!

Ничего странного :) Такое бывает. Значит по факту у тебя отвесик. У меня вообще бывает, взвесишься, покушаешь, знаешь, что еды 400 г, через полчаса встаешь на весы, а вес тот же :)))
Я контролирую и объем еды, никогда не бывает, что вечерний вес больше утреннего на объем еды, всегда меньше (и это без ежиков, просто так процессы устроены).

_________________
#77

36 лет, 171 см. Было 89 кг. Стало 67 кг.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4764 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 318  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Yandex [Bot] и гости: 7


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020