Худеем Вместе.Ру
http://hudeemvmeste.ru/forum/

стресс и похудение - кто - кого?
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=9&t=6988		 Страница 1 из 1
Автор:  тюлень [ 18 мар 2011, 20:06 ]
Заголовок сообщения:  стресс и похудение - кто - кого?
Вчера был отвратительный день: проверка инспекции по охране труда ( я руководитель образовательного учреждения), конфликт в коллективе, завал с участием моего Центра в областном конкурсе.... Просто слишком много для одного дня. И результат. С 15-00 у меня начался просто жуткий "жо-о-о-о-р". Еле-еле смогла остановиться часам к 20-00. Но дело уже было сделано.
Утром весы показали, что то, что я старательно сбрасывала в течении недели перечеркнул целый килограмм, прибавленный за один день.
Я уже давно заметила, что я отношусь к той категории людей, которые стресс заедают всем чем попало. Причем я начинаю себе отдавать отчет о том, что я ем где-то на 2-3 часу "жора". До этого мозг даже не фиксирует, что я съела. Когда позже начинаю вспоминать, то прихожу просто в ужас - сколько я смогла умять в этот период. Подскажите, что делать. Поверьте, что должность директора школы и стресс вещи неразделимые. неужели я обречена на полноту?
Автор:  Amellu [ 13 дек 2012, 01:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: стресс и похудение - кто - кого?
тюлень, здесь можно сделать только одно - сбрасывать сресс другим способом - не едой. Или как вариант для этих целей иметь при себе здоровую еду - пару пачек хлебцов, сухофрукты+орешки, пару кило яблок ну и т.д. - ведь главное в этом деле "жевать", значит нужно минимизировать вред, мне когда-то даже жевачка помагала в таких случаях :oops:
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/