| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| 18.00. Рот на замок! http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=9&t=5568 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | yulia_z [ 30 сен 2010, 22:16 ] |
| Заголовок сообщения: | 18.00. Рот на замок! |
Привет всем! Очень хочу научиться не есть после 18.00! Но плохо это получается. Прихожу голодная с работы в 19.00, но это не повод кушать. Интересно было бы почитать рассказики о том кто как себя заставил не есть после 6 вечера, как свой организм уговорили на это? В общем все , кто после 18.00. не кушает-пишите сюда! 
|
|
| Автор: | Osminog [ 30 сен 2010, 22:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 18.00. Рот на замок! |
yulia316 писал(а): Прихожу голодная с работы в 19.00, но это не повод кушать. Привет. Юля ! Ты наверное удивишься, но это как раз таки офигенный повод, чтобы покушать 
|
|
| Автор: | yulia_z [ 30 сен 2010, 23:50 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Что бы все отложилось потом? |
|
| Автор: | Osminog [ 01 окт 2010, 07:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
yulia316 писал(а): Что бы все отложилось потом?  да нет, конечно. Ничего не отложится, кушай смело и только здоровую пищу. Если цель похудеть - желательно поужинать за 3-4 часа до сна. Ты хочешь не есть после 18-00 , т.е. получается у тебя в 21-22 отбой ? Если так - то флаг в руки. А вообще, чтобы похудеть голодать нельзя, надо наоборот нормально кушать, но повторяю, еда должна быть правильной и полноценной. А от голодовки ты в итоге пополнеешь.
|
|
| Автор: | yulia_z [ 01 окт 2010, 20:40 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я спать обычно в час ночи ложусь. Самое раннее-это в 12 ночи |
|
| Автор: | Я_Нюська [ 06 окт 2010, 13:21 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я так же слышала что последний прием пищи должен быть за 3-4 часа до сна!Но сама не ем после 18.00 а как смогла даже не знаю....скорей всего сила воли в первую очередь и старалась на кухне вообще не показываться)))по возможности естественно)) |
|
| Автор: | Вика2 [ 07 окт 2010, 17:30 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я тоже уже третий год не ем после 18, хотя спать ложусь поздно. Сначала было сложно, очень хотелось кушать. Выручал стакан кефира или молока. Через 2 недели организм привык, и чувство голода не возникало. Так что нужно просто немного потерпеть, дать организму перестроиться. Ну и как сказала Нюська, сила воли. |
|
| Автор: | Касатка [ 10 окт 2010, 16:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет девочки, для меня вот это тоже лучший способ похудания, вроде вечером себе говоришь, что съешь завтра то что захочется, а назавтра вроде этого уже и не охота)))так и кормишь себя каждый день завтраками))) Вика2, какая ты молодец, столько кило ушло, преклоняюсь. А вообще все мы молодцы, так как уже что то делаем для достижения цели, а не просто говорим и жрем) 
|
|
| Автор: | Pona [ 18 окт 2010, 13:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ооо, это моя проблема №1, перестать кушать вечером ну никак не могу  
|
|
| Автор: | Тиночка [ 23 окт 2010, 17:07 ] |
| Заголовок сообщения: | |
не есть после 6 вечера действительно многим помогает.. особенно если совмещать ещё такой образ жизни с физическими нагрузками.. у меня например после занятий спортом вообще никакого аппетита нету. Так что с сегодняшнего дня тоже решила соблюдать правило такое "не есть после 6", следуя примеру маминой подруги, она таким образом за год оооочень хорошо похудела, более 20 кг сбросила. вот так)) |
|
| Автор: | ТРЕНЕР [ 10 ноя 2010, 00:15 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Вика2 писал(а): Я ... не ем после 18... Через 2 недели организм привык... Ну и как сказала Нюська, сила воли. Ровно через неделю я уже не хотела есть по вечерам. Тиночка писал(а): не есть после 6 вечера действительно многим помогает.
Для меня это оказалось панацеей. Я ОООчень долго к этому шла (вы даже не представляете КАК мне тяжело далось отказаться) После полного отказа от любого вида спиртного и еды после 18.00 ВСЕ изменилось. Правда есть оговорка....принимаю такие вещи,которые отбивают аппетит.(Не хочу совсем врать и говорить,что на одной силе воли выезжаю) |
|
| Автор: | Whirling wind [ 21 ноя 2010, 00:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 18.00. Рот на замок! |
Здравствуйте,девочки,давайте знакомиться,меня зовут Таня. Тоже очень хочу научиться не есть после шести,но это так сложно...мне проще до шести не есть)) Как вы к этому пришли,просто сказали себе НЕТ и все? 
|
|
| Автор: | koto_tanja [ 24 ноя 2010, 13:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 18.00. Рот на замок! |
Что бы не есть после шести, я стараюсь сделать последний прием пищи в половине шестого, выпить большую чашку зеленого чая с яблочком- хорошо помогает 
|
|
| Автор: | ТРЕНЕР [ 24 ноя 2010, 20:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 18.00. Рот на замок! |
Заметила,что Спрайт,Кола 0 Ккал только усиливают жажду и голод.И вообще,это вреднятина и гадость  Мне помогает: погрызть морковку, чайной ложкой съесть из пиалки кефира,съесть памело.Не смотреть на жующих домашних и фильмов о еде. |
|
| Автор: | Diemitra [ 26 ноя 2010, 22:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 18.00. Рот на замок! |
я не ем после 6, а то иначе ложусь поздно. ну типа - давай я щас поем, а через 3 часа лягу. привычка прижилась сразу, но зачастую после 6 я пью чай или обезжиренный кефир если уж совсем припрет. но тут уже часов в 8 и никак не позднее (я про кефир) |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|