девочки, милые, помогите!

вот тут flambo777.ru/ прошла регистрацию и мне составили персональную диету. Но, мне в обязательном порядке посоветовали употреблять в пищу ежедневно курицу...а я уже много-много лет не ем птицу и мясо. только морепродукты и рыбу. не могу на сайте найти обратную связь. что делать - не знаю. так надеялась, потратилась (а в моём положении, я безработная, пока! это очень и очень накладно), вот теперь сижу и ...прям плакать хочется.
что же делать?

Завести дневник viewtopic.php?f=2&t=57
в первых строках рассказать о себе = рост, вес имеющийся и желательный, план снижения веса, выкладывать свое меню.
Считать калории на http://www.dietaonline.ru и на заморачиваться на счет курицы