Худеем Вместе.Ру
http://hudeemvmeste.ru/forum/

пол года
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=9&t=4343		 Страница 2 из 2
Автор:  domino [ 05 мар 2010, 23:38 ]
Заголовок сообщения: 
у меня нет плана. я не знаю, что делать. я просто ничего не ем или ем овощи, изюм и финики.
Автор:  domino [ 05 мар 2010, 23:39 ]
Заголовок сообщения: 
завтра бегать начну.
Автор:  Лисаня [ 05 мар 2010, 23:40 ]
Заголовок сообщения: 
Почитай-таки рассылки. Попробуй рассчитать свой уровень БЖУК. Я считаю здесь - http://www.dietaonline.ru/
Попробуй
Автор:  domino [ 05 мар 2010, 23:46 ]
Заголовок сообщения: 
читаю. а что такое бжук?
Автор:  ИриХа [ 06 мар 2010, 00:50 ]
Заголовок сообщения: 
domino писал(а):
читаю. а что такое бжук?

БЖУ - белки , жиры, углеводы.
Лисань, не заморачивай пока бОшку ЖУКами - пусть адаптируется!!!
domino, привет! Для начала просто читай дневники, истории, все разделы, касающиеся снижению веса, посмотри фотки... Может что-то воодушевит.
Здесь каждый для себя выбрал свой путь - кто-то БЖУки считает, кто-то на диетах, кто-то спорту предпочтение отдает...
Выбирай и ты!
А вот про бегать у меня к тебе вопрос :twisted:
Тебе это нравится, ты любишь бег при 150кг???
Или это - необходимость?
Автор:  domino [ 06 мар 2010, 01:02 ]
Заголовок сообщения: 
конечно не нравится. мне нравится моё любимое кресло и ноутбук. но что-то ж надо делать..
Автор:  ИриХа [ 06 мар 2010, 01:35 ]
Заголовок сообщения: 
domino писал(а):
конечно не нравится. мне нравится моё любимое кресло и ноутбук. но что-то ж надо делать..

На двадцать минут сможешь оторваться от компа?
ааааааа, и самое главное правило не жрать за ним!!!
Автор:  domino [ 06 мар 2010, 02:12 ]
Заголовок сообщения: 
на двадцать минут оторваться? ну, да.. смогу. и на 40 смогу. а что?
Автор:  Лисаня [ 06 мар 2010, 08:48 ]
Заголовок сообщения: 
domino
Если оторваться и пойти гулять? Кстати, при твоем весе ходьма гораздо полезнее бега и результат будет лучше. Бегаь при таком весе просто опасно для позвоночника.
Удачи! Не теряйся!
Автор:  SixtyNine [ 20 мар 2010, 17:12 ]
Заголовок сообщения: 
domino
Заведи дневник тут для начала и каждый день пиши всё, что ешь.
Я готова тебе помочь.
Автор:  domino [ 04 дек 2012, 05:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: пол года
всем привет. я не пустил себе пулю в лоб. вместо этого я похудел. пока на 40 кг. и продолжаю худеть. уже втянулся и мне это нравится. если интересно кому-то, напишу, как и что я делаю.
Страница 2 из 2 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/