Мой вопрос касается мюслей.
Говорят,что это диетическая и полезная пища.
Но ведь калорийность у них не маленькая.
Поправляешься ли от них?
что получается легче: мясо курицы,например, или мюсли???
| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| мюсли. Полнеешь или худеешь? http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=9&t=4083 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Ольки [ 25 янв 2010, 11:18 ] |
| Заголовок сообщения: | мюсли. Полнеешь или худеешь? |
Мой вопрос касается мюслей. Говорят,что это диетическая и полезная пища. Но ведь калорийность у них не маленькая.
Поправляешься ли от них? что получается легче: мясо курицы,например, или мюсли???
|
|
| Автор: | Ольки [ 25 янв 2010, 22:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ну же,где ответы? 
|
|
| Автор: | Доня [ 25 янв 2010, 22:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я мюсли кушаю по утрам, думаю, что если есть их утром, то точно не поправишся! |
|
| Автор: | Полина Light [ 25 янв 2010, 22:15 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Разные вещи совсем. С утра мюсли просто - великолепно, только без добавок (без варенья и сахара, там и так сухофрутов достаточно) максимум сваренные на воде и потом разбавленные чуть молоком. С утра это углеводы, которые быстро усваиваются, клетчатка - отлично воздействует на кишечник и горяченькая кашка, которая сытная (долго усваивается) и отлично будит метаболизм. Вообще от мюслей с утра (!) одна польза! Их там на порцию грамм 70-100 надо максимум, но сытость от них...... А для завтрака эти 250 кл + 100/200 кл на дополнительно вполне нормально... Вообще с утра такие вещи только и нужно есть(все за день сгорит), но опять таки... С УТРА! А курица (белок) вечером - кайф. Выдержки "Богатые клетчаткой, витаминами, минералами и полезными кислотами, мюсли. Содержащаяся в мюсли в большом количестве клетчатка также полезна. Хотя она и не несет в себе никаких питательных веществ, но не усваиваемые организмом остатки растения способствуют улучшению пищеварения, налаживают работу кишечника, а также помогают снизить уровень холестерина в крови за счет того, что препятствуют усвоению жиров. Отмечая полезность мюсли, нельзя не принять во внимание, что это достаточно калорийный продукт – в среднем 350-450 ккал на 100 г. Поэтому, чтобы избежать потребления лишних калорий, выбирайте мюсли натурального происхождения, в которых сахар содержится только в засушенных фруктах, и без сладких добавок, типа мёда или шоколада." |
|
| Автор: | Ольки [ 25 янв 2010, 22:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
эх.все у меня не правильно 
и мюсли у меня с шоколадом,и ем я их с холодным молоком... огромное спасибо за информацию 
|
|
| Автор: | Доня [ 25 янв 2010, 22:54 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ничё есть ещё время исправиться! |
|
| Автор: | Ольки [ 25 янв 2010, 23:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
буду трескать их утром значит) теплым заливать не буду по-любому я ведь как любой ребенок-ненавижу разваренную кашу 
а сыплю столько,сколько в ладошке умещается 
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|