Заранее прошу прощения, если не там создаю тему, и тем самым нарушаю правила..
Мне в данный момент 15 лет, парень, рост всего 157 (да-да, смейтесь, смейтесь), а вес 50кг, по норме - всего на 3 кг больше, но при этом ужасно жирные ляхи, жир на животе и лице.. Ранее интенсивно занимался спортом, всегда был подтянутым. Бросил, почти год сидел все время у компа.. Я слышал, много читал, узнавал от знакомых и т.д. и т.п., понял, что лучший вариант, это питаться здоровой пищей и заниматься спортом. Кушаю я сейчас все подряд (вот сегодня например съел суп, два куска хлеба и 3 жирных чебурека на обед + 4 печенюшки и 1 шоколадку
), но каждый день бегаю (10-20 минут, выжимаю из себя все что есть). Мой вопрос заключается в следующем: нужно ли, а скорее даже можно ли в таком возрасте сесть на какую-либо диету, или может быть вы мне что-нибудь посоветуете (или подправите)?
Спасибо.
Ты, конечно, еще вытянишся! Вот пример, мой одноклассник (в классе 8-9м) был одним из самых маленьких в классе, весил тогда казалось тонну. Как-то постепенно не замечали, а потом смотрим фото старые и с выпускного, чуть не упали. Он вытянулся за два года, стал выше многих сверстников и кто старше! Стал таким стройным и подтянутым, просто загляденье! 
Так он эти годы ходил в секцию дзюдо (ты, конечно, можешь выбрать что-то другое), параллельно на гитару и в бассейн - и заметно лучше стал учиться, ведь это все так дисциплинирует! Вот, такие дела! А ты молодец - что решил изменить себя к лучшему! 
постарайся просто уменьшить свое питание хотя бы в два раза - и уже через месяц увидишь в зеркале совсем другого человечка! Удачи тебе! :romashka:
больше предпочитаю не высоких коренастых мужчин, мне они больше нравятся...
Это так, к слова сказано, как то, что сказано и вами.
Если будете кушать потребляя калории меньше хотя бы 1500 в день - обмен веществ так сократиться, что потом в 25 лет будете выглядеть на 30, вам оно надо? 