| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Если работаешь по ночам http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=9&t=3263 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Airini [ 13 июл 2009, 11:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Если работаешь по ночам |
Подскажите, как правильно питаться, если работаешь в ночную смену. Рекомендации типа "не ешь после 18:00" тут не подходят, как и диетя с почасовым приемом пищи, да и готовить особо некогда. Может кто знает какую-нибудь диету подходящую? |
|
| Автор: | Airini [ 15 июл 2009, 15:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
|
|
|
| Автор: | ТРЕНЕР [ 16 июл 2009, 01:16 ] |
| Заголовок сообщения: | |
твоя еда ночью Вареные яичн.белки,фаршированные красной икрой(без желтков) вареная любая рыба огурцы грибы маринованые Вареные креветки вареные кальмары Это не держит воду и не идет в жир. |
|
| Автор: | Airini [ 16 июл 2009, 12:06 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Spasibo. 
A mozno krasnuju ikru zamenit' na chernuju? A kal'marq na krabovqe palochki? I gribq pomenjat' na 4to-nibud' (u menja na nih allergija) P.S.Izvinite za latinicu. Na rabote net kirillicq. |
|
| Автор: | ТРЕНЕР [ 16 июл 2009, 12:49 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Airini писал(а): A mozno krasnuju ikru zamenit' na chernuju? Да хоть на кабачковую-заморскую! Airini писал(а): A kal'marq na krabovqe palochki? нет,в них углеводы. Airini писал(а): I gribq pomenjat' na 4to-nibud'
Листья салата,капуста в свежем виде,зеленый болгарский перец |
|
| Автор: | Airini [ 16 июл 2009, 17:10 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Spasibochki bol'shoe. Toka vot kal'marov ja ne ljublju 
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|