| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| как похудеть после 40? http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=9&t=1339 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Нина [ 02 дек 2007, 21:32 ] |
| Заголовок сообщения: | как похудеть после 40? |
Привет всем! Я только что вступила в клуб,пока еще очень неопытный пользователь,так что заранее приношу извинения, если делаю что-то неправильно. А теперь очень прошу о помощи. Мне 43 года, худею всю сознательную жизнь. Сейчас как раз нахожусь в состоянии борьбы с лишним весом. Ограничила количество и калорийность пищи, немного занимаюсь физкультурой. Все у меня хорошо получалось, за 3 месяца сбросила 15 кг (с 90 до 75), нужно еще 5 кг сбросить, а вес ни с места. Что делать? |
|
| Автор: | Вера [ 02 дек 2007, 22:00 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Нина, молодец, что так быстро сбросила. А сколько времени у тебя вес стоит? |
|
| Автор: | Нина [ 02 дек 2007, 22:21 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Вес потеряла за 3 месяца. Авот за 4-ый никаких сдвигов. |
|
| Автор: | Вера [ 02 дек 2007, 22:33 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Нина, наверное организм в себя приходит, от такого стрессового сброса веса  А у меня тоже бывает, вес уходит, а потом стоит какое-то время. Но месяц, это конечно, многовато. Мне, кажется, может это Ваш идельный вес - в 75 кг. У Вас какой рост? И еще вопросик, а тяжело ли сейчас соблюдать ограничение по каллорийности пищи и занятия физкультурой, или это у Вас в норму вошло. Если Вам сейчас комфортно, то это очень хорошо, главное скинутое не набрать.
|
|
| Автор: | freerfi [ 18 фев 2011, 18:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: как похудеть после 40? |
а зачем худеть после 40?)) _____________ установка водосчетчиков в самаре. |
|
| Автор: | Еленушка [ 02 апр 2011, 15:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: как похудеть после 40? |
А что, после 40 жизнь останавливается? Выглядеть прекрасно хочется и в 18 и в 58! При этом и организму легче, когда 70 кг , а не 130. Но я заметила, что чем старше становишься, тем труднее сбросить вес. То, что раньше помогало быстро и легко, сейчас уже не срабатывает, а тело борется за каждый грамм. Вот и я уже подумываю, если похудение никак не идет, то, может, организм набрал свой идеальный вес, и бороться с ним - это идти против природы? |
|
| Автор: | malena [ 17 июл 2011, 00:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: как похудеть после 40? |
всем привет! я здесь новичок, но уже "старожил" в вопросах сброса веса. мне 42. здорового образа жизни придерживаюсь уже больше 10 лет (два раза в неделю - шейпинг, плюс правильное питание). теперь задача - поддержание стабильного веса. хорошо выглядеть хочется всегда. особенно приятно, когда знакомые, не видевшие меня несколько лет, говорят, что время на мне остановилось  . а я замечаю эти годы, в основном, по морщинкам вокруг глаз. и в некоторых журналах видела "истории похудения" с фотографиями "девочек" после 40. очень впечатляет и вдохновляет. так что, девочки, никогда не поздно стать здоровее и привлекательнее. после 40, конечно, чуть труднее, но оно того стоит. и еще очень важно - все эти "правильные" старания и усилия (без фанатизма) должны стать образом жизни, а не краткосрочным проектом по похудению. всем успехов, силы воли, терпения и любви 
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|