Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 мар 2024, 12:43


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 29 апр 2009, 10:28 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Надежда163 писал(а):
Как профессиональный тренер по питанию


А разве есть такая профессия? :eek: Чему тренируются в питании?

ЛИБО "СПЕЦИАЛИСТ ПО ПИТАНИЮ"(т.е.диетолог) ЛИБО ТРЕНЕР

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 17 май 2009, 04:49 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 май 2009, 07:01
Сообщений: 9473
Откуда: Украина
Награды: 14
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (1) Самой энергичной (1)
Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 178 раз.

Дневник: Дневник супер-стройной-мамы

Команда: Леди лайт
Надежда163 писал(а):
Как профессиональный тренер по питанию заявляю, обвисший живот или еще его называют "шапка кекса" возникает вследствии нехватки белка в организме. Значит ваш организм забирает белок из клеток на животе и не только....просто именно там намного больше...

Может, это про меня? У меня живот висит ниже талии! Но так всегда было! Или это просто особенности телосложения?

_________________
#77
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 17 май 2009, 12:38 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Митинка писал(а):
У меня живот висит ниже талии! Но так всегда было!


И в 4 года, и в 10 лет было? :eek:

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 май 2009, 06:28 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 май 2009, 07:01
Сообщений: 9473
Откуда: Украина
Награды: 14
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (1) Самой энергичной (1)
Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 178 раз.

Дневник: Дневник супер-стройной-мамы

Команда: Леди лайт
ТРЕНЕР писал(а):
Митинка писал(а):
У меня живот висит ниже талии! Но так всегда было!


И в 4 года, и в 10 лет было? :eek:

Хорошее замечание! :)
Так стало после полового созревания. То есть талия была тонкой, а на семь сантиметров ниже - уже было толсто.

_________________
#77
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 май 2009, 13:29 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Тогда,скорее всего у тебя проблема, не алиментарное(ПИЩЕВОЕ),а эндокринное(ГОРМОНАЛЬНОЕ) ожирение.Ты гормоны сдавала?

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 май 2009, 14:24 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 май 2009, 07:01
Сообщений: 9473
Откуда: Украина
Награды: 14
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (1) Самой энергичной (1)
Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 178 раз.

Дневник: Дневник супер-стройной-мамы

Команда: Леди лайт
Точно! У меня со щитовидкой не все в порядке :)
Но ожирение из-за того, что КУШАЮ МНОГО, это стопудово!

_________________
#77
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 май 2009, 14:47 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Енто надо исправлять...#77

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 май 2009, 21:18 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 май 2009, 20:01
Сообщений: 10
Откуда: Италия
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: А Вот И Я =)
:cry: Записалась в спортзал..С весом начала бороться диетой а с животом в спортзале!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 26 май 2009, 10:37 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Вот и молодец.Самое главное-начать правильно это делать,под опытным руководством,а не "методом тыка"

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 26 май 2009, 20:21 
Новичок

Зарегистрирован: 17 апр 2009, 08:05
Сообщений: 3
Откуда: Самара
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Спортзал-отличное решение!!!!!Молодец!!!! Когда занимаешься физическими упражнениями организму нужно еще больше питательных элементов и белка для восстановления после тренировки. О питательных элементах и белке ты подумала?

_________________
Хочешь похудеть-спроси меня как!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Как бороться с животом?
СообщениеДобавлено: 28 фев 2011, 20:27 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2011, 12:35
Сообщений: 33
Откуда: Египет Шарм аль Шейх
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: я стремительно стройнею!!!!!!!!
ТРЕНЕР
Здравствуйте, я новичок,
у меня вопрос
вес не уменьшается, а объемы уходят
в чем причина
спасибки заранее!!!! :)

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Как бороться с животом?
СообщениеДобавлено: 28 фев 2011, 22:49 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
svetkalki писал(а):
ТРЕНЕР
Здравствуйте, я новичок,
у меня вопрос
вес не уменьшается, а объемы уходят
в чем причина
спасибки заранее!!!!


Если правильно вас поняла, то ответ следующий. Во время начала тренировок, когда человек следит за диетой и тренируется с отягощениями,то жировая прослойка уменьшается, а мышечная масса увеличивается. Вес вроде бы стоит на месте, но внешность меняется. Проверить это крайне просто. Если вес стоит на месте (или даже увеличивается), а талия в ообхвате становится меньше - все в порядке. Но если размер талии не меняется или увеличивается, значит это ни что иное , как прибавка жира.

Если же вы не занимаетесь спортом,то
Самое главное мерить окружность талии.( обычным сантиметром или прибором Калипер (жиромер) Если она не меняется (или уменьшается),значит набор веса происходит из-за
отеков
увеличения объема эритроцитов (общего объема крови)
погрешности весов

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re:
СообщениеДобавлено: 28 фев 2011, 22:55 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2011, 22:28
Сообщений: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: он
Mukazyawa писал(а):
Багира писал(а):
активный и частый секс

:!: :lol: Хороший совет.

Если лень качать пресс, делать гимнастику и т.д., а живот мешает, надо его втягивать. Не по схеме, на вдох-выдох или ещё как, а ВСЕГДА. Стоишь ли, сидишь ли или лежишь - брюшная стенка должна быть максимально поднянутой к спине. И не забываем ДЫШАТь!
Если такое поведение войдёт в привычку, то со временем вы перестанете замечать, что делаете это сознательно и обратите внимание на то, что обьёмы живота заметно уменьшились, да и выправка стала строже :wink: :!: ...

_________________
<a href="http://www.nadietah.ru/"><img border=0 src="http://www.nadietah.ru/llines/ln11/112162.png"></a>


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Как бороться с животом?
СообщениеДобавлено: 01 мар 2011, 08:57 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2011, 12:35
Сообщений: 33
Откуда: Египет Шарм аль Шейх
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: я стремительно стройнею!!!!!!!!
ТРЕНЕР
спасибо. я поняла, значит, у меня скорее всего отеки, может подскажете. что делать?
спасибо огромное!!!!! :grin:

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Как бороться с животом?
СообщениеДобавлено: 01 мар 2011, 09:24 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
svetkalki писал(а):
значит, у меня скорее всего отеки, может подскажете. что делать?

Помните,что причиной отеков может быть заболевание почек или неполадки с сердцем и эндокринной системой...
Отеки могут вызывать
углеводы (на 1 г углеводов организм задерживает 6(!) г воды
молочная продукция
слишком малое употребление чистой воды.

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 56 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020