Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 мар 2024, 15:17


Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Хочу похудеть
СообщениеДобавлено: 25 сен 2016, 10:27 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 сен 2016, 10:30
Сообщений: 24
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Я за неделю, сидя на английской диете, скинула 3,3 кг.
Я на эту диету сажусь периодически и скидывала достаточно много от 14 до 26 кг, правда сидела на ней по 3-4 мес, но чем старше становлюсь, тем тяжелей и медленней вес уходит.
Сейчас цель похудеть к лету до 52 кг, вес на сегодняшний день 70 кг при росте 163 см

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу похудеть
СообщениеДобавлено: 29 сен 2016, 14:33 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 сен 2016, 14:26
Сообщений: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Попрбуйте завести дневник специальный и записывайте все, что съели за день и так целую неделю. После посмотрите, что вы едите каждый день и сократите количество съедаемого - сладкое, мучное, жирное, острое, соленое. Пищевой дневник ведите, он поможет контролировать то что вы едите. В идеале еще и калории посчитать за день. Попробуйте хотя бы с этого начать.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу похудеть
СообщениеДобавлено: 02 янв 2017, 19:55 
Новичок

Зарегистрирован: 29 дек 2016, 03:35
Сообщений: 10
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
intro2013 писал(а):
Спасибо вам девочки за советы, буду продолжать, думаю результат должен появиться. Понравилась мне идея с калькулятором калорий, нужно попробовать.

Ну как у вас дела, получилось сбросить вес?
Вы просто сменили питание или включили еще и спортивные занятия в свой режим?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу похудеть
СообщениеДобавлено: 20 мар 2017, 10:14 
Новичок

Зарегистрирован: 15 мар 2017, 14:18
Сообщений: 15
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
SvetuliK писал(а):
Я за неделю, сидя на английской диете, скинула 3,3 кг.
Я на эту диету сажусь периодически и скидывала достаточно много от 14 до 26 кг, правда сидела на ней по 3-4 мес, но чем старше становлюсь, тем тяжелей и медленней вес уходит.
Сейчас цель похудеть к лету до 52 кг, вес на сегодняшний день 70 кг при росте 163 см


А зачем сначала жестко худеть, а потом наедать 20 лишних килограмм, не пробовали как-то это делать в пределах 5 кг.?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4 ] 



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020