Худеем Вместе.Ру
http://hudeemvmeste.ru/forum/

Хочу похудеть
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=9&t=11834		 Страница 1 из 1
Автор:  SvetuliK [ 25 сен 2016, 10:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу похудеть
Я за неделю, сидя на английской диете, скинула 3,3 кг.
Я на эту диету сажусь периодически и скидывала достаточно много от 14 до 26 кг, правда сидела на ней по 3-4 мес, но чем старше становлюсь, тем тяжелей и медленней вес уходит.
Сейчас цель похудеть к лету до 52 кг, вес на сегодняшний день 70 кг при росте 163 см
Автор:  mirllall [ 29 сен 2016, 14:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу похудеть
Попрбуйте завести дневник специальный и записывайте все, что съели за день и так целую неделю. После посмотрите, что вы едите каждый день и сократите количество съедаемого - сладкое, мучное, жирное, острое, соленое. Пищевой дневник ведите, он поможет контролировать то что вы едите. В идеале еще и калории посчитать за день. Попробуйте хотя бы с этого начать.
Автор:  Василиса577 [ 02 янв 2017, 19:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу похудеть
intro2013 писал(а):
Спасибо вам девочки за советы, буду продолжать, думаю результат должен появиться. Понравилась мне идея с калькулятором калорий, нужно попробовать.

Ну как у вас дела, получилось сбросить вес?
Вы просто сменили питание или включили еще и спортивные занятия в свой режим?
Автор:  VeruskaKuzya [ 20 мар 2017, 10:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу похудеть
SvetuliK писал(а):
Я за неделю, сидя на английской диете, скинула 3,3 кг.
Я на эту диету сажусь периодически и скидывала достаточно много от 14 до 26 кг, правда сидела на ней по 3-4 мес, но чем старше становлюсь, тем тяжелей и медленней вес уходит.
Сейчас цель похудеть к лету до 52 кг, вес на сегодняшний день 70 кг при росте 163 см


А зачем сначала жестко худеть, а потом наедать 20 лишних килограмм, не пробовали как-то это делать в пределах 5 кг.?
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/