Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
Тема о завтраке!!!!Нужен или нет?????????? http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=9&t=11220 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | NiytaK [ 22 ноя 2014, 09:29 ] |
Заголовок сообщения: | Тема о завтраке!!!!Нужен или нет?????????? |
Вопрос назрел относительно недавно! Все чаще я попадаю на инфо о том что организм утром и до 12 00 дня чистится и есть не хорошо! Сначала у меня знакомая на 90дневной диете худеет на 13 кг, а там до 12 00 можно только фрукты. До этого она мучилась жутко и пробовала много разного. Сейчас коллега на работе похудел на 10 кг -просто утром на тощак пьет 3 чашки горячей воды и час не ест ничего. И вот последним была инфо о том что утром не желательно кушать и что в восточной культуре тоже бытует такое мнение! Что делать! Я себя в начале постройнения приучала есть с утра! |
Автор: | irasolnce [ 29 апр 2015, 10:24 ] |
Заголовок сообщения: | Тема о завтракеНужен или нет |
Что за жизнь без кусочка горького шоколада? |
Автор: | VeruskaKuzya [ 20 мар 2017, 10:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тема о завтраке!!!!Нужен или нет?????????? |
Утром есть надо обязательно! А вот вечером можно не надо) |
Автор: | beauty [ 28 янв 2018, 20:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тема о завтраке!!!!Нужен или нет?????????? |
Завтракать надо всегда!!! |
Автор: | ratqen [ 19 фев 2018, 18:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тема о завтраке!!!!Нужен или нет?????????? |
А я такого не знал! |
Автор: | Лямурка [ 25 фев 2018, 20:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тема о завтраке!!!!Нужен или нет?????????? |
Завтракать надо! Однозначно! Не сразу после пробуждения,конечно. Сначала лучше выпивать стакан тёплого кипяточка..чтоб смыть шлаки. А потом уж завтрак. причём это должен быть такой завтрак,от которого вы не умрёте через два часа спустья от голода. потмоу что организму работать надо. И сладкие фрукты..их тоже лучше к завтраку..или около прикрепить. Потому что сахар организм потребует всёравно,так уж лучше пусть получит здоровый сахар и до обеда: до вечера всёравно всё сгорит в топке) |
Автор: | АБН [ 25 фев 2018, 21:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тема о завтраке!!!!Нужен или нет?????????? |
Девочки, у нас нет в организме шлаков и чистить по утрам ничего не надо. Что бы там ни говорили торговцы биодобавками. Восточная культура (кстати, какая из них? кое-где есть чёткие термины "утренний рис" и "вечерний рис") и похудение - разные вещи. Худея, мы делаем то, чего обычно для поддержания веса делать не надо. Это вроде операции. Необходимость в завтраке, как и в ужине, возникает в связи с тем, что добавляется физическая нагрузка, и меню, соответствующее ей, в 3-разовую сетку не укладывается, нужно дробное питание в 5-6 приёмов. Допустим, нам надо усвоить 120 гр белка, для этого мясо/рыбу/яйца на 4 приёма делим, плюс один приём - полдник, фрукты, то бишь, и один приём - клетчатка, салат из травянистых овощей. Так и выходит 6-разовое меню. |
Автор: | Zoinka [ 18 июн 2018, 17:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тема о завтраке!!!!Нужен или нет?????????? |
Я думаю, что тут как организм просит. Если есть сутра потребность позавтракать, то завтракать нужно. Если это делаешь через силу, то зачем себя мучать. Конечно, не объедаться. Подойти к вопросу разумно. У меня, например, день не задастся, если позавтракаю. Лучше думаю на голодный желудок. И работаю бодрее! |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |