Худеем Вместе.Ру
http://hudeemvmeste.ru/forum/

Очень поучительная история о взлетах и падениях
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=5&t=868		 Страница 2 из 5
Автор:  Стройная Москвичка [ 21 дек 2008, 20:24 ]
Заголовок сообщения: 
Все верно написано. И самое главное подмечено, когда вес стал идеальным - надо суметь его удержать.
Автор:  ТРЕНЕР [ 28 янв 2009, 00:21 ]
Заголовок сообщения: 
Рассказ потрясающий. И мудрый!
"Никогда в жизни, ни на секунду не забывать, что вы обжора. Что в любой момент можете сорваться и похоронить все, достигнутое титаническим трудом, под горами пищи. " Эти слова надо татуировкой (как группу крови военным) сделать! По аналогии, человеку с аллергией на что-либо ВСЕГДА придется бояться этого продукта.Так и тут, помнить, что мистер "Хавчик" всегда нас караулит! :twisted:
Автор:  -=Ты4inka=- [ 31 янв 2009, 02:43 ]
Заголовок сообщения: 
:!: 100% Про меня!!!! Получила ответы на то, как свое самовнушение впустить в нужное русло!!!!
Посмотрим к чему приведет!!! =)
Автор:  Ан@ст@сия [ 01 фев 2009, 08:41 ]
Заголовок сообщения: 
Выворачивает все мысли наизнанку!!! :shock:
Абсолютно согласна, что еда - это не то, чем нужно закусывать стресс!
Огромное спасибо, Tropiques :yes: !
Автор:  Tinka [ 10 фев 2009, 00:40 ]
Заголовок сообщения: 
очень приникло в сознание..очень очень.и основная мысль..не называть это диетой- это стиль жизни. спасибо.
Автор:  Атлет [ 28 фев 2009, 16:45 ]
Заголовок сообщения: 
прошло почти 2 года. интересно, чего добилась автор за это время? :D
Автор:  ТРЕНЕР [ 28 фев 2009, 21:22 ]
Заголовок сообщения: 
Атлет писал(а):
прошло почти 2 года. интересно, чего добилась автор за это время? :D


И мне, и мне интересно!
Автор:  Amellu [ 12 мар 2009, 12:30 ]
Заголовок сообщения: 
Tropiques писал(а):
Я ведь не просто похудела – я дошла (очень точное слово!) до идеального веса! Того самого, до которого большинству из нас вечно не хватает, вернее, мешает, 5-6 кг. И что я получила? Меня хватали за руки, пытались ущипнуть, навязчиво неслись за мной по улице, канюча «Давайте познакомимся», провожали в академию и обратно, пожирая голодными глазами, кивали на все, что я говорю с масляной улыбкой на лице, мол, говори, говори, а я себе пока такое представлю… Мужчины не оставили мне ни единого шанса на человеческое общение. Они были готовы общаться, но только в одном, весьма определенном ключе.


Именно об этом я вчера и задумалась... Каждый раз, худея, я становилась объектом повышенного внимания вполне определенного типа мужчин, а ведь худела я для себя, для любимого мужа и к такому оказалась просто не готова!!! И сразу же стала набирать вес заново, чтобы "скрыться" от этих наглых глаз, лишних прикосновений, свиста вслед... Вчера столкнулась с подобной ситуацией, поняла, что сбросив парочку кило, на меня опять стали обращать внимание... Страшно признаться, сегодня как результат +2кг!!! И это на голодном пайке!!! Психология вещь упрямая, а психика конкретного человека еще и достаточно хрупкая и весьма запутанная вещь. Хорошо, что я это уже осознала, плохо, что не знаю как с этим бороться!!!
Tropiques писал(а):
Каждое утро, по привычке влезая на весы, я видела цифры 54 кг и любовалась на них, с трудом переводя дыхание от распирающей гордости. Теперь, когда мне больше не надо было худеть, можно чуть увеличить количество потребляемых калорий. Теперь, приходя в кофейню, можно с чистой совестью, ничего не стесняясь, взять себе кусок торта. Можно пойти с друзьями в клуб и выпить пива, попутно сжевав тарелку чипсов. На отдыхе можно спокойно приналечь на деликатесы местной кухни. Подумаешь, наберется пару килограммчиков! Что мне пара, когда тридцать девять успешно побеждены? Да я эту пару за день сгоню!...
Через полгода мой вес составлял 83 кг.


Подпишусь под каждым словом!!!!Какая проницательная статья... :!:
Автор:  Ингрида [ 07 май 2009, 12:56 ]
Заголовок сообщения: 
Здравствуйте форумчане.
Автору крика души огромное спасибо. Думаю многие для себя что-то вынесли полезное, впрочем я себя узнала в каждой строчку.
Думала на счёт мотивации и вот что надумала:
1. Мне НАДОЕЛО покупать ту одежду, которая меня стройнит и скрывает мой жир. Я хочу носить то, что мне нравится.
2. Мне НАДОЕЛО сидеть дома, когда мои друзья уезжают на юг компанией, а я не еду, потому что стесняюсь появится в купальнике.
3. Мне НАДОЕЛО выслушивать от друзей-мужчин печальные истории об их неудачной любви с очередной моделькой. При этом они горестно вздыхают и говорят: "Вот ты самая классная женщина, которую я встречал. С тобой и о машинах и о боге поговорить можно. Всегда выслушаешь, поддержишь, даш совет." Но при этом никто из них не попытался продвинуться дальше дружбы.
4. Мне НАДОЕЛО видеть жалость в глазах подруг, когда мой бывший муж идёт через дорогу с новой пассией, которая выглядит как я лет 7 назад.
5. И наконец мне НАДОЕЛО ненавидеть себя за слабохарактерность после очередного приступа обжорства, за то как я выгляжу в зеркале,
я ненавижу своё жирное тельце!!!!!!!!!!

Ну как форумчане, думаете достаточно причин? И я думаю что уже ХВАТИТ!!!
Так поддержим друг друга в этой нелёгкой борьбе с собой, ибо борьба с собой самая сложная.
Автор:  ТРЕНЕР [ 10 май 2009, 23:39 ]
Заголовок сообщения: 
Ингрида писал(а):
С тобой о боге поговорить можно.ОЧЕНЬ ХОТЕЛОСЬ БЫ УЗНАТЬ ЧТО КОНКРЕТНО И ОТКУДА ТЫ ЗНАЕШЬ О БОГЕ И О ЕГО СЫНЕ
5. И НАДОЕЛО ненавидеть себя за слабохарактерность, за то как я выгляжу в зеркале,
я ненавижу своё жирное тельце!!!!!!!!!! ЖМУ РУКУ И КЛАНЯЮСЬ ТЕБЕ


ЖДУ В ГОСТИ В СВОЕМ ДНЕВНИКЕ
Автор:  Lucky_Lou [ 28 июн 2009, 18:55 ]
Заголовок сообщения: 
Девочки, Милые, ВСЕМ привет!!! :)
Я новенькая. Примите к себе? :)
Только зарегистрировалась, и так повезло нашла эту статью. Очень надеюсь на потдержку, и общения. Так как сама уже не в силах справиться со своим "могу копать-могу не копать".. :( Сил моих больше нет так жить.
Ингрида
Очень классно все Вы написали. Подписываюсь под каждым словом, и про пляж-стыдно, и про то, какая я классная рубаха-парень, грызть надоело себя. :twisted:
И вот моя лепта..... Сидела на работе вечером одна, и вдруг звонок... В такое время обычно уже нет желающих пообщаться. Поднимаю трубку... Бывшый начальник кторый всегда ко мне очень не ровно дышал, но при всем при этом в моих гдазах заслуживал уважения, и скреннего хорошего отношения. (!!!)
"Привет, я тут видел тебя в автобусе не давно, не смог подойти, отвлекли... Слууушай, ты так поправилась..." :shock:
Меня как по башке доской шарахнули... Я аж онемела. И смогла только вяло произнести "да?" Что-то типа-- "это не я дяденька" :oops: :oops:
"Да... Очень сильно... Несметь-несметь...Тебе не идет!!! Ну ладно Пока"..........
:? :shock: :o Вот так я, примерно себя чувствовала.... Онемевшей рукой я положила трубку, и разревелась в голос благо небыло никого уже.
По дороге домой, и уже дома истерика продолжалась. :cry:
Так вот я хочу сказать, милые Девочки. А не хватит ли нам терпеть унижения ото всех подряд кому не лень.
Это ли не мотив?
Всем удачного пути.
:!:
Автор:  Lucky_Lou [ 28 июн 2009, 19:00 ]
Заголовок сообщения: 
ТРЕНЕР
Отдельное Здравствуйте :)
Хочу усиленно крутить педали. Думаю в этом залог моего успеха. Буду так сказать, "изматывать противника бегом" :grin:
Очень буду рада совету грамотного в этом деле человека, :) и избежать кучи ошибок.
Автор:  ТРЕНЕР [ 28 июн 2009, 19:24 ]
Заголовок сообщения: 
Lucky_Lou писал(а):
Очень буду рада совету грамотного в этом деле человека

Приветик! Заходи в мою темку "Задайте вопрос профессионалу".в Спортивном форуме.Там много интересного.
Автор:  Lucky_Lou [ 28 июн 2009, 19:40 ]
Заголовок сообщения: 
ТРЕНЕР
Спасибо. :)
Думаю, найду там много интересного. Я ведь не очень спортивная девушка. Сказать точнее совсем не спортивная. :oops:
Автор:  Lucky_Lou [ 05 июл 2009, 11:52 ]
Заголовок сообщения: 
Девочки, всем по приветику.... :) :)
Вот какую я историю нашла на другом сайте. Може кому пригодиться.
Написала ее, Лика Белая
:!:

""Здравствуйте, милые девушки!

В первую очередь хочу сказать огромное спасибо данному форуму, т.к. именно он натолкнул меня на мысль о похудании.
Читаю ваш форум уже давно, а вот написать решила впервые.

Началась «моя история», как я буду ее называть, в апреле прошлого года. Тогда я была 52-го размера (при росте 159 см!), но в принципе уже смирилась с тем, что «мужики не собаки - на кости не бросаются», хотя в душе конечно считала себя уродкой, но старалась об этом не думать, так и жила…

Но потом в просторах инета набрела я на ваш форум, и мне стало стыдно. Что девушки, с весом всего 62 кг считают себя толстыми и прилагают все усилия, чтобы стать лучше! И я решила, чем я хуже?

Начиталась разных разностей и решила серьезно заняться собой.
Надо сказать, что полненькой я была с детства (как и вся моя семья), и в разные периоды жизни я, сидя на диетах, сбрасывала вес, но потом опять полнела. Банальная история, - казалось бы замкнутый круг.

И тем не менее, очень захотелось выглядеть на свои 23 года =).
Начала пробовать разные (конечно «быстрые»!) диеты, меряла себя при этом каждый день сантиметром, взвешивалась на весах утром и вечером, занялась гимнастикой, в итоге – похудела на 6 кг. Решила, что я молодец, и могу теперь «отдыхать». Теперь я «заслужила» макдональдс и тортик, и колбаску и т.д. В результате, уже через месяц я стала толще чем была до диет…
Представляете мой кошмар?! Все напрасно! Все мучения – коту под хвост! Лето- жара, а я не могу выйти на пляж, потому что я – уродка! Мне стыдно было надеть купальник с такими жирными боками и целлюлитом на жопе.
В приступе остервенения я выбросила весы в мусоропровод и решила, что уморю себя голодом, сдохну, но добьюсь-таки своего!

Как же мне помог тогда ваш форум! Я читала, и понимала, что не одинока, и как бальзам над душу лился

И снова села на диету – кефирно-яблочную (день- 1л кефира; день – 1 кг яблок и 1.5л воды или зеленого чая; так 14 дней); было голодно, кружилась голова.
Но потом вдруг пришло осознание, что на самом деле можно насытится маленьким кусочком яблока, если воспринять его как кусочек солнечной энергии, природное чудо, медленно разжевав и прочуствовав все волокна и весь его сок…
Когда я это поняла, пропал голод ,и мне перестало хотеться «жарено-сладенького-вкусьнекого»
За эти две недели я поняла, что на самом деле человеку требуется еды значительно меньше, чем он привык съедать, что обед из трех блюд (суп с хлебом, картошка с котлетой и еще салатом, чай с пирогом и т.п (в моей семье такой обед был принят).) абсолютно не нужен, и без этого человеку будет только легче жить.

За эти две недели мой вес снизился до почти 50-го размера, =).
Но сознание уже не было прежним.
Я поняла, что несколько секунд вкусовых ощущений на кончике языка не стоят тех«последствий», которые накапливаются из-за этого. Что можно съесть наивкуснейший торт (например), а можно съесть вместо этого творог, по вкусу разница конечно есть. Но через 20 минут (и даже раньше) вкусовой радости уже нет, а тяжесть в желудке от вредной пищи есть. А еще после сытного обеда хочется спать. А если выпить вместо этого бутылочку «Активии» или съесть апельсин, то и легкость будет и прилив сил.
Вроде все понятно, но когда ты именно ОСОЗНАЕШЬ все эти простые вещи, то живешь уже по-другому.

И я поняла, что НИКАКИХ ДИЕТ БОЛЬШЕ НЕ БУДЕТ.
Я должна в первую очередь полюбить себя, свою душу и свое тело. Принять себя такой как есть, и не делать тех вещей, которые вредят организму.
Надо ПОПРОСИТЬ У СЕБЯ ПРОЩЕНИЯ за то, что столько лет я уродовала то тело, которое природой каждому дается в совершенном виде.
Надо прислушиваться к своему организму и не пихать в него то, от чего он будет страдать.
Я отбросила все мысли о похудании и решила просто попытаться жить в согласии с природой.
(На самом деле это очень логично – в природе не растут булки и торты – но есть пророщенные зерна пшеницы – очень полезная вещь и между прочим вкусная. В природе нет конфет, но есть мед – источник витаминов и энергии солнца. В природе овощи – сырые. На ночь есть – просто глупо- ты же не потратишь во сне эту энергию. Сладкая газировка – эт просто извращение над водой, когда есть минералка и соки (без сахара).И так далее)
Еще я пришла к выводу –что физкультура это не «мука смертная» а «радость мышечная и духовная».Что то ощущение легкости, которое бывает после занятий спортом с лихвой окупает подвижки «принудить себя к упраженеиям».
Еще (если кому интересно) могу рассказать про ароматерапию. Эфирные масла – «сгустки природной энергии» и хорошего настроения.

Я решила ПРОСТО ЖИТЬ ПО-НОВОМУ.
Для начала я решила, что не буду больше взвешиваться, как одержимая, не буду мерять себя ненавистным сантиметром, не буду смотреться в зеркало…
Просто буду жить. БУДУ РАДОВАТЬСЯ каждому дню, буду радоваться тому, что я в состоянии не вредить своему организму. А как при этом изменится моя внешность – это уже третий вопрос. Я поставила себе цель – достичь гармонии с самой собой. Перестать зацикливаться на внешности…

Не буду говорить, что все было легко и гладко. Вечер, время 22.00. Все сидят ужинают, а ты понимаешь, что есть не следует ,потому что это не на пользу. А есть жутко хочется! Ты может быть сегодня и поесть еще не успела, только с работы пришла, а на работе тоже некогда было…
Спокойно, главное не торопиться! Наливаешь себе стакан простой воды. И пьешь. Маленькими глоточками, а можно и чайной ложечкой.
И вспоминаешь при этом, что в воде есть вся таблица Менделеева, что вода – 80% человека, что только на воде человек может прожить 65 дней…
И заставляешь себя понять, что ты совершенно не помрешь, если не поужинаешь сегодня, а лучше займешься любимым делом. А завтра встанешь утром, и глядишь – завтракать захочется.

Или когда ложишься под утро, часа в 4, а в 6.30 вставать, делать зарядку, а сил кажется что просто нет. Сначала уговариваешь себя, ну давай, ну раскачивайся, ты в свое время много спала, и про то, что «движение это жизнь» позабыла. Надо наверстать.
Иногда конечно я плевала на это и «жалея себя» думала а, ообойдуся сегодня без гимнастики, ладно. Это не жалость, а скрытая ненависть к себе…Нельзя

Трудно, когда праздничный стол, еды много, глаза разбегаются, всего хочется. А надо сказать себе – СТОП! Вспомни, как ты сидела на диетах, могла выпить только литр кефира в день и отлично себя чувствовать. А сейчас если ты «дорвешься», то в за каких-то несколько секунд «вкусовой радости» ты получишь тяжесть в желудке, лишние калории. И ради чего?
И берешь себе тогда что-нибудь «легкое» ,или всего по чайной ложечке пробуешь…

А потом – уже по накатанной. Человеку требуется всего-навсего 40 дней, чтобы привыкнуть к новому укладу жизни.
А потом все это просто становиться твоей сутью И ТАК ЛЕГКО! Ты просто живешь, но живешь себе не во вред, а в пользу. Уже совершенно не хочется никакой «вредной еды», не хочется есть на ночь. не возникает желания «съесть слона». Понимаешь, что еда – это далеко не единственная радость в жизни.
И ради этого стоит себя пересилить.

Надо сказать, что для того, чтобы не отвлекаться на внешнее, я убрала подальше все свои вещи, оставила только бесформенное платье с поясом, чтобы не замечать худею ли я или нет. Решила не смотреться в зеркало, тем более в обнаженном виде. И решила, что не надену ничего нового, пока не почувствую, что САМА СТАЛА НОВОЙ.

Прошло более полугода. Новый год. На работе большая вечеринка. Мне давно уже «проели печень» : «Когда ж ты снимешь свое уродское платье?!» Для меня же уже все стало на свои места, мне просто НРАВИЛОСЬ ЖИТЬ ТАКОЙ, КАКАЯ Я ЕСТЬ.
А сколько я при этом вешу, для меня перестало иметь значение.

И тогда, впервые за все это время пришла в магазин одежды. Милые девушки, вы-то прекрасно понимаете каково выдержать такой срок без обновок! Но это отступления от темы.
Какого я теперь размера, я просто не знала, поскольку не мерялась и не взвешивалась, но то, что похудела, это чувствовалось. Беру вместо привычного 52-го 50-ый размер платья, и на всякий случай прихватываю 48-ой. Смотрю на себя в зеркало – и - не стыковка – 50-м размером можно меня замотать как мумию, 48-ой безнадежно велик.
Беру 46-ой, тяну руки к 44-му и думаю про себя: неужели это я? неужели мне вдруг может подойти 44-ый размер?!. Меряю.
46-ой с меня спадает, 44-ый – болтается как мешок. Такого шока я не испытывала никогда в жизни. Кто был на моем месте, тот меня поймет. Дрожащими руками беру офигенно красивое платье 42-ГО РАЗМЕРА! И обнаруживаю, что оно сидит на мне лучше, чем на манекене…
Это шок. Это просто нет слов. Что я пережила в тот момент! Такой я не была никогда в жизни.
Я смотрела на себя в зеркало и не могла оторвать взгляда. Эта миниатюрная девушка не могла быть мной! Я стояла в примерочной кабинке перед зеркалом и прислоняла к нему свои исхудавшие тонкие пальцы, чтобы удостовериться, что зеркало не обладает эффектом уменьшения… Но зеркало говорило правду. Это была я. НОВАЯ Я.
Я смотрела на свое отражение и слезы текли по щекам.
Я, привыкшая к свисающим складкам на боках, к трясущимся бедрам и полным ногам и рукам видела перед собой тоненькую изящную девушку без единой лишней складочки в коротком обтягивающем платье!

Когда я пришла на нашу вечеринку никто не мог оторвать от меня глаз. все кричали, что как я посмела «скрывать такую красоту под своим старым платьем». Я только отшучивалась. Но какое ликование было у меня в душе!
Легкость, полет! Как я танцевала! Как никогда в жизни! Не боясь своих движений, не боясь, что изгибы моей фигуры будут смешны и нелепы, как раньше. Я чувствовала, что красива!

Теперь я могу позволить себе все те вещи, мимо которых раньше быстренько пробегала, опустив глаза, могу не стесняясь раздеться на пляже, в бассейне. Надеть короткую юбку и высокие сапоги (а раньше я на свои ноги не могла найти сапог).
Я чувствую себя молодой и красивой.
Кстати в результате такого образа жизни у меня исчезли проблемы с кожей и волосами, что тоже очень радует.

И, поверьте, милые девушки, минутная радость от лишнего кусочка пройдет через минуту, а радость от того, что твое тело идеально – останется с вами.
Я знаю, что потерянные килограммы больше не вернуться, просто потому, что прежней меня больше нет. …

Так что желаю всем, кто стремиться к совершенству: ЗНАЙТЕ – ДОРОГА ЭТА НЕ ПРОСТА! Но – дорогу осилит идущий. Не унывайте, если что-то не получается сразу. Не опускайте руки. Для начала –ПРОСТО ПОЛЮБИТЕ СЕБЯ, и просто живите. Не нужно никаких специальных диет, просто нужно не вредить себе и все.
ПРИСЛУШИВАЙТЕСЬ К СВОИМ НАСТОЯЩИМ ПОТРЕБНОСТЯМ, А НЕ К ВЫДУМАННЫМ! Живите – радуясь!

Если кому-то было интересно, то что я написала, то я рада. Если у кого-то был подобный опыт, поделитесь, пожалуйста им с окружающими.
Если нужен какой-либо совет по теме, спрашивайте пожалуйста, я отвечу.""
Страница 2 из 5 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/