Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 мар 2024, 17:47


На страницу Пред.  1, 2
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Никаких диет?! Сбросила 10 килограмм.
СообщениеДобавлено: 08 дек 2010, 20:57 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Maija писал(а):
Хочу перечислить те действия которые я предприняла для этого:
1. Есть вовремя. Для каждого приёма пищи предусмотреть определённый период времени в течение дня, не перехватывать в промежутках. Завтрак около 8:00. Обед оптимально 12:00-13:00. Ужин (вернее полдник) около 17:30.согласна
2. Не есть после 18:00.
отлично
3. Занялась оздоровительным бегом. Это отличный рецепт как сделать своё настроение хорошим на весь день.
а) Бегаю на время, утром. Беру мобильник и устанавливаю таймер. Каждую неделю прибавляю минуту.
б) В один из выходных бегаю на природе в 2 раза дольше чем обычно.
в) В воскресенье отдыхаю от бега.
отлично
4. Каждый раз кушаю "меньше, чем обычно", выхожу слегка голодной из-за стола. Голод проходит буквально через несколько минут, нужно чуть чуть потерпеть!
правильно
5. Обязательно каждый день взвешивалась утром на электронных часах. Азарт появляется когда видишь как исчезают сначала граммы потом килограммы.
не правильно-взвешиваться надо раз в неделю
6. Никаких диет, но ограничиваю себя в сладком и мучном, вернее совсем отказалась.
правильно
7. записала всё перечисленное выше и слежу за выполнением, пытаюсь превратить это всё в привычку, стиль жизни.
правильно
Пожалуйста не используйте всяких таблеток, вы испортите здоровье.
Планирую сбросить ещё килограммов пять. Продолжаю работать над собой.

смотря КАК их использовать.Обычной валерьянкой тоже можно испортить здоровье




А теперь (для пущего эффекту) впечатляющее фото,пожалуйста!Чтобы мы все глянули и как зажглись желанием также выглядеть!!!!

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re:
СообщениеДобавлено: 14 дек 2010, 16:30 
Новичок

Зарегистрирован: 11 дек 2010, 23:38
Сообщений: 2
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
nikabo писал(а):
А мне вот правильное питание не особо помогает, бегать правда некогда, но иногда занимаюсь на велотренажере, а вес стоит на месте. Недавно подруга посоветовала попробовать принимать ванны со скипофитом. Я сомневалась долго, но потом решилась. За 2 недели 3 кг сбросила. Хочу продолжить и посмотреть что далше будет. Кто нибудь из вас пробовал такие ванны?



Я принимала скипидарные ванны 1,5 месяца и похудела на 7кг. Так что не бойся, принимай дальше. Тем более это еще и очень полезно. У меня самая главнвя проблема была, обвисший живот. Так вот после применения Скипофита он подтянулся, кожа очень эластичной стала, помолодела. Но больше всего мне в этой процедуре нравится, что я могу посвятить время себе и просто понежеться в ванне.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Никаких диет?! Сбросила 10 килограмм.
СообщениеДобавлено: 15 дек 2010, 00:33 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Annyshka писал(а):
обвисший живот. Так вот после применения Скипофита он подтянулся, кожа очень эластичной стала, помолодела.


А можно фото "до" и "после"? Ну,чтобы мы глянули на эту великолепную разницу и тоже стали ванны такие принимать. А то пока все, кто их нахваливает (ванны), никакого результата показать не могут. И это остается из серии бла-бла-бла...

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Никаких диет?! Сбросила 10 килограмм.
СообщениеДобавлено: 17 янв 2014, 21:56 
Княгиня
Княгиня
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 окт 2011, 12:31
Сообщений: 5942
Награды: 32
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (2)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Трудолюбивым модераторам (2) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (2)
Самой энергичной (1) За видение мира (1) Кубок ветерана ГП (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Самая красивая невеста (1) За заслуги в КАХА (1) Креативные похудашки (1) Лучший осенний фотограф (1)
Новогодняя снежинка (1) Бравому Капитану (1) Пасхальная композиция (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 765 раз.
Поблагодарили: 359 раз.

Дневник: просто делай! не ищи оправданий!
тоже хотелось бы фото, но увы и ах.... судя по кол-ву сообщений....

_________________
глобальная цель
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Никаких диет?! Сбросила 10 килограмм.
СообщениеДобавлено: 18 янв 2014, 00:06 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
"сдулась".... :|

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 20 ]  На страницу Пред.  1, 2



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020