Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 мар 2024, 16:44


На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 9  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Гречневая диета.
СообщениеДобавлено: 14 май 2007, 15:07 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 фев 2007, 17:33
Сообщений: 149
Откуда: ОЕ
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 25 раз.
Сижу на ней со вчерашнего дня.
Главный принцип: только распаренная греча и нежирный кефир. Гречка прочищает кишечник, кефир подпитывает необходимыми белками. Без соли. Гадость, конечно. Хотя я гречу очень люблю в качестве гарнира, да и просто так, со стаканом холодного молока. Ну и обязательно пить воду: не менее 1,5 литров. Я позволяю себе зелёный чай без добавок и сахара вместо какого-то количества воды. За неделю можно сбросить до 8 - 10 кг, во что я лично не верю. Один раз на ней сидела, сбросила 4 кг, которые потом долго не возвращались. В этот раз отчитаюсь по диете здесь.
Итак: начальный вес ( на начало диеты :wink: ) 70,0 кг.
Особого голода вчера я не ощущала, даже отказалась от последней, вечерней порции в пользу чая.
Да, я принимаю в период этой диеты поливитамины.

_________________
NO PASSARAN!
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 май 2007, 20:40 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 30 апр 2007, 13:51
Сообщений: 121
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 1
Самый смелый (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 18 раз.
Девочки, дорогие, НЕЛЬЗЯ (!!!) за неделю сбрасывать 8-10 кг, даже 4 за неделю - это много! Если так не убедить, то подумайте хотя бы о коже (она будет успевать адаптироваться при новых габаритах?) Хотя понимаю, я сама часто хочу скинуть всё разом, но набираюсь терпения, и не маньячу


За это сообщение автора Nevidimka поблагодарил: Одри(05 ноя 2010, 12:14)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 май 2007, 09:20 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 фев 2007, 17:33
Сообщений: 149
Откуда: ОЕ
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 25 раз.
Не волнуйся, у меня и так не получится столько за неделю. Прошлый раз 4 кг было, не думаю, что в этот раз будет больше. Эти цифры, наверное, для тех, кто только начинает сгонять вес. В основном, за счёт потери воды.

_________________
NO PASSARAN!
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 май 2007, 10:04 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 фев 2007, 17:33
Сообщений: 149
Откуда: ОЕ
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 25 раз.
За три дня - 900г. Ничего сверхординарного.

_________________
NO PASSARAN!
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 17 май 2007, 20:18 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 фев 2007, 17:33
Сообщений: 149
Откуда: ОЕ
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 25 раз.
Сегодня - ещё 400 г. Всего за 4 дня 1300. Не густо!

_________________
NO PASSARAN!
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 май 2007, 15:43 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 мар 2007, 15:14
Сообщений: 321
Откуда: Техас
Награды: 3
Орден славы 1 степени (1) Вес взят! (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Allika! 1300 за 4 дня - это отлично, особенно ели учесть, что твой вес не такой уж и большой!

_________________
Уменьшилась:
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 май 2007, 09:59 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 фев 2007, 17:33
Сообщений: 149
Откуда: ОЕ
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 25 раз.
Итак, диета закончена. Итого: - 1800. Я, конечно, довольна. Давно уже на весах не видела такие хорошие цифры. Но и разочарована немного - думала, что хотя бы до 66 кг вес уйдёт....
Фацит: Диета несложная, не надо приобретать дорогостоящих продуктов, не надо стоять у плиты, не надо считать съеденное и время приёма пищи. И острого чувства голода я не испытывала (можно в любой момент съесть ещё кашки)
Но: одностороннее БЕССОЛЕВОЕ питание требует витаминной поддержки, у меня были определённые проблемы со стулом (извиняюсь за натуралистический подробности, :wink: но, возможно, кому-то это пригодится) и результат намного меньше, чем в радужных прогнозах. Как любитель гречки и сторонник беспроблемных диет, я, возможно, и буду повторять эту диету, но не раньше, чем через 6 - 8 месяцев.

_________________
NO PASSARAN!
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 май 2007, 10:06 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 фев 2007, 17:33
Сообщений: 149
Откуда: ОЕ
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 25 раз.
Утя, а нам осталось сбросить одинаковое к-во килограммов , оказывается! :lol:
Хотя я боюсь, что выйдя из диеты, начну опять поправляться...

Нет-нет, я не собираюсь тортики жрать! :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

_________________
NO PASSARAN!
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 май 2007, 23:25 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 фев 2007, 17:33
Сообщений: 149
Откуда: ОЕ
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 25 раз.
И ещё одно хочу добавить: примерно день на третий диеты у меня обострилось обоняние :!: Оно у меня и так достаточно тонкое, а тут стала чувствовать зАпахи, которых раньше не замечала. И не только ароматы приготовляемой пищи из всех окон и дверей :lol: :lol: :lol:

_________________
NO PASSARAN!
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 26 май 2007, 16:27 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 фев 2007, 17:33
Сообщений: 149
Откуда: ОЕ
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 25 раз.
Прошла неделя с момента окончание диеты. Я ем немного, но разнообразно. Стараюсь после 18 не есть. В первый же день прибавились 300 г, потом вес встал и стоИт по сей день - это я связываю с критическими днями, у меня тогда идёт прибавка веса аж до 1,5 - 2 килограммов, потом опять уходит.

_________________
NO PASSARAN!
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 июн 2007, 23:04 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 июн 2007, 21:59
Сообщений: 70
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
А у меня после гречневой диеты начались серьезные проблемы со здоровьем, и вес вернулся с лишком через неделю. Сколько чего в килограммах - не знаю, ибо только вчера купила весы, но по себе ощущаю заметную прибавку.
Вкупе, боялась ограничивать себя в еде, после того, как начались осложнения от диеты.

_________________
#77

Много будешь жрать - скоро поправишься.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 24 июн 2007, 13:29 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 фев 2007, 17:33
Сообщений: 149
Откуда: ОЕ
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 25 раз.
Мараль
Может ты что-то не так делала или силшком долго придерживалась?

_________________
NO PASSARAN!
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 29 июн 2007, 01:28 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 июн 2007, 21:59
Сообщений: 70
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Allika, даже не знаю. Если честно, это была не целенаправленная диета. Коллега пришла на работу и сказала, что смотрела Малахов-шоу, где выступала весьма подтянутая женщина в годах, которая утверждала, что ей удается держать себя в форме только благодаря всего лишь тому, что она каждое утро съедает по стакану гречки, с ночи замоченной в кефире.
Испытыая финансовые проблемы, решила, что это - отличный, недорогой и, кажется, эффективный способ не только дешево и сердито завтракать, не выходя на кухню, но и сбросить лишних несколько килограммов.
С утра ела эту гречку, а потом уж - что придется (а приходилось чаще всего ужинать той же гречкой, потому что денег на обеды не было, разве что праздник на работе какой устраивался, или кто-нибудь чем-нибудь угощал). И так примерно 2 недели (точно не помню). Вообще, гречка мне вполне нравилась, но после нее вообще ничего есть не хотелось.
А потом у меня месяц шли месячные (оказывается, некоторые мужчины считают, что они так называются не по периодичности, а по продолжительности :D )

_________________
#77

Много будешь жрать - скоро поправишься.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 29 июн 2007, 10:48 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 фев 2007, 17:33
Сообщений: 149
Откуда: ОЕ
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 25 раз.
Не похоже, что это связано с гречкой. Хотя 2 недели - большой срок. Вазможно, такое питание было для тебя, как первый камушек в лавине... Я неделю ТОЛЬКО гречу ела, никаких неприятных эффектов не было, как и голода.

_________________
NO PASSARAN!
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 29 июн 2007, 23:15 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 июн 2007, 21:59
Сообщений: 70
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Что ж, я не спорю.... вообще, теоретически - всякая диета должа быть согласована с врачом. Эта, верно, не подошла мне....

_________________
#77

Много будешь жрать - скоро поправишься.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 134 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 9  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020