Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
51 кг за 9 месяцев http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=4&t=2339 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | Света* [ 13 янв 2009, 20:51 ] |
Заголовок сообщения: | 51 кг за 9 месяцев |
Женщина за 9 месяцев сбросила 51 кг на этой диете: Завтрак: 1 яйцо, вареное, салат овощной (без майонеза и сметаны) заправлять салаты можно раст. маслом или кефиром. Один кусок черного хлеба разделить попалам ( для завтрака и обеда) можно съесть с кофе или чаем ввиде бутерброда с кабачковой икрой, например. Обед: отварные овощи (цветная, брюссельская капуста, брокколи, можно смеси замороженные) и 1 котлетка (свекольная, капустная, морковная, кроме картофельных и мясных), овощи можно заправить кетчупом, оставшийся от завтрака кусочек хлеба, можно опять так-же ввиде бутерброда с кофе или чаем. Ужин: творог 125 гр. (сначала обезжиренный) и стакан кефира. В промежутках между приемами пищи грызем фрукты (кроме бананов) вне ограниченном кол-ве. В неделю 2 разгрузочных дня, любые выбирайте сами, 1 литр кефира и фрукты. Хочу начать придерживаться данной диеты. Очень важно ваше мнение, дорогие форумчане. ![]() |
Автор: | mechta [ 28 май 2009, 02:01 ] |
Заголовок сообщения: | |
![]() |
Автор: | Elvica [ 04 июн 2009, 09:16 ] |
Заголовок сообщения: | |
Единственная сложность - отсутствие мяса - это будет сложно. А так нормально |
Автор: | Найта [ 21 июл 2010, 20:32 ] |
Заголовок сообщения: | |
Кошмар-кошмар! Жуткая диета ![]() ![]() ![]() Не пользуйтесь, люди! Феншуй плохой! ![]() |
Автор: | Osminog [ 22 июл 2010, 22:13 ] |
Заголовок сообщения: | |
Я бы уже весил 0. |
Автор: | Бажена,любимое дитя [ 25 сен 2010, 09:06 ] |
Заголовок сообщения: | |
ООО!!!! Беная женщинка(( |
Автор: | Шиповник [ 07 окт 2013, 08:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 51 кг за 9 месяцев |
Это развод ![]() |
Автор: | Пузати4ек [ 13 сен 2014, 14:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 51 кг за 9 месяцев |
для меня рацион не слабый, но я насколько знаю,творог на ночь не едят... |
Автор: | Привет [ 13 июн 2015, 23:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 51 кг за 9 месяцев |
два разгрузочных дня в неделю это круто)) |
Автор: | Лиза Никитина [ 31 июл 2015, 12:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 51 кг за 9 месяцев |
Ужас, чистый развод. Нельзя таким самоистязанием заниматься. Это же потом букет болячек годами лечить будете. Нужно сбалансировано кушать, а не издеваться над организмом. |
Автор: | VladimirKozlov [ 11 сен 2016, 16:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 51 кг за 9 месяцев |
Как без мяса то?(( |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |