Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 мар 2024, 17:08


Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Молочная диета
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2008, 21:04 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 ноя 2008, 17:30
Сообщений: 17
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Вот что писал в 1887 году Антон Павлович Чехов (не только писатель, но и, как известно, врач по профессии) в одном из своих писем Н.А. Лейкину, касаясь вопроса лечения пациентов от ожирения: 'От больших животов я употребляю средство, блестящее по результатам. Средство это заключается в так называемой молочной диете, при которой страждущий в течение двух недель не ест ничего, а чувство голода утоляет полустаканами молока'.

На протяжении веков эта диета все еще остается очень актуальной, единственный минус - она не подходит тем, кто не любит молоко и молочные продукты. Мы предлагаем вам три варианта молочной диеты, расчитанные на неделю - выбор за вами.

Молочная диета 1

Перед каждым приемом пищи выпивать стакан минеральной воды без газа.

Завтрак: 1 биойогурт, 1 банан, чай с медом или кофе с молоком без сахара.
Обед: 1 вареное яйцо, салат из огурцов, заправленный натуральным йогуртом, или творог с фруктами, 1 стакан ряженки или кефира.
Полдник: 100 г овсяной каши на воде или молоке, 200 г творога, 1 стакан молока
Ужин: 1 груша, 1 биойогурт.

Фруктово-молочная диета

Это достаточно строгая, но рациональная и легко переносимая диета. За неделю можно сбросить до 5 килограммов лишнего веса.

Завтрак: чай или кофе с молоком (без сахара).
Через 2-3 часа: 200 г творога.
Через 2-3 часа: 200 г любых фруктов.
Через 2-3 часа: 1 стакан кефира, ряженки или простокваши, йогурт.
Через 2 часа - 200 г любых фруктов.
В течение дня рекомендуется пить чистую воду, чай или кофе.

Творожно-молочная диета

В течение недели 4 раза в день: сьедать по 100 г свежего творога (лучше домашнего) с 1-2 ч. ложками пшеничных отрубей (их нужно предварительно залить кипятком, а через полчаса слить жидкость). В творог можно добавить немного меда, фруктов, ягод или овощей. На завтрак и ужин целесообразно дополнительно пить по 1 стакану отвара шиповника или любого кисломолочного напитка (кефир вместо ужииа прекрасно сокращает желудок, снимает венозные отеки).

Надо будет попробывать,я обожаю молочку :P


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 май 2009, 12:35 
Новичок

Зарегистрирован: 11 май 2009, 08:56
Сообщений: 4
Откуда: Deutschland
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Я тоже люблю молочное в любом виде и мне очень понравилась фруктово-молочная диета. Попробую посидеть на ней недельку, думаю, что больше не стоит, надо сделать перерыв.

_________________
Красиво жить не запретишь. Но помешать можно...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 07 июн 2009, 22:16 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2009, 09:10
Сообщений: 865
Откуда: Муравленко
Награды: 5
Мастер-кулинар (1) Талантливый папарацци (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1)
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Даешь каждой осе осиную талию !!!
Интересно, кто нибудь пробовал ? Как результат ?

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 11 июн 2009, 19:59 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июн 2009, 19:46
Сообщений: 5
Откуда: Подмосковье
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Я сделаю ЭТО!!!
Я пробовала. Эффект есть.Буду продолжать.

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 июл 2009, 18:25 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 мар 2009, 11:16
Сообщений: 34
Откуда: москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
а насколько быстрый эфект?

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Молочно-фруктовая диета.
СообщениеДобавлено: 10 дек 2010, 14:55 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2008, 18:14
Сообщений: 4
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Как хочется быть стройнлй!!!
Фруктово-молочная диета

Достаточно строгая, но рациональная и хорошо переносящаяся диета. Особенно удобна для тех, кто не сидит на месте - купить ингредиенты можно в любом магазине. У диеты есть два варианта: короткий и длинный. В первом случае соблюдать ее нужно 7 дней. Во втором - 3 недели, но делая перерыв на выходные. В длинном варианте в выходные можно есть все, кроме сладкого и очень жирного.

Рацион
завтрак: чай или кофе без сахара.
Спустя 2-3 часа - 200 г творога, жирностью не более 5%.
Через 2-3 часа - любые фрукты, но не более 200 г.
Через 2-3 часа - 300-350 г нежирного (до 3,2%) кефира, натурального йогурта или любого другого кисломолочного напитка.
И еще через 2 часа - 200 г фруктов.
В течение дня можно пить воду, чай и кофе.

Результат: 5 кг за неделю.

С завтрвшнего дня начинаю, кто со мной?

_________________
[URL=http://www.calorizator.ru/lines/][IMG]http://www.calorizator.ru/line/Z1ucDmB6_88_0000KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif[/IMG][/URL]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Молочно-фруктовая диета.
СообщениеДобавлено: 10 дек 2010, 22:28 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 12 фев 2008, 09:26
Сообщений: 3735
Откуда: Канада
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
За идейность и креативность! (1) Самой энергичной (1) Cчитаем калории (1)
Благодарил (а): 152 раз.
Поблагодарили: 189 раз.

Дневник: Дневник
Прежде чем садиться на такую дурацкую диету, а тем более призывать других, почитай о главных принципах снижения веса.
Кратко оглавном:
http://www.harbor.ru/faq/faq.htm
Почему нельзя мало есть:
http://www.s-body.com/index.php?option= ... mitstart=7

твоя диета тянет на:
#77
Минимальная норма белка в день 60гр. Почему. Читай ниже.
Недостаток и избыток белка: (ссылка от Cherytti)
http://www.estetik-s.com/pitanie-i-ves/?sid=265

_________________
#77

#77


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Молочно-фруктовая диета.
СообщениеДобавлено: 11 дек 2010, 10:42 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2008, 18:14
Сообщений: 4
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Как хочется быть стройнлй!!!
Каждому своё, я выбрала этот путь!!! Адурацкая эта диета или нет не Вам судить!!!

_________________
[URL=http://www.calorizator.ru/lines/][IMG]http://www.calorizator.ru/line/Z1ucDmB6_88_0000KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif[/IMG][/URL]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Молочно-фруктовая диета.
СообщениеДобавлено: 11 дек 2010, 10:47 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 12 фев 2008, 09:26
Сообщений: 3735
Откуда: Канада
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
За идейность и креативность! (1) Самой энергичной (1) Cчитаем калории (1)
Благодарил (а): 152 раз.
Поблагодарили: 189 раз.

Дневник: Дневник
Хозяин - барин. :scratch:

_________________
#77

#77


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Молочно-фруктовая диета.
СообщениеДобавлено: 11 дек 2010, 11:21 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 12 фев 2008, 09:26
Сообщений: 3735
Откуда: Канада
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
За идейность и креативность! (1) Самой энергичной (1) Cчитаем калории (1)
Благодарил (а): 152 раз.
Поблагодарили: 189 раз.

Дневник: Дневник
Де-жавю:
viewtopic.php?f=2&t=3896
Грабли все бьют и бьют по-лбу. :lol:

_________________
#77

#77


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Молочно-фруктовая диета.
СообщениеДобавлено: 11 дек 2010, 11:22 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 12 фев 2008, 09:26
Сообщений: 3735
Откуда: Канада
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
За идейность и креативность! (1) Самой энергичной (1) Cчитаем калории (1)
Благодарил (а): 152 раз.
Поблагодарили: 189 раз.

Дневник: Дневник
Лесёнок писал(а):
Адурацкая эта диета или нет не Вам судить!!!

Это информация не для тебя, а для тех кто случайно забредет в эту тему.

_________________
#77

#77


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Молочно-фруктовая диета.
СообщениеДобавлено: 15 фев 2011, 00:59 
Новичок

Зарегистрирован: 15 фев 2011, 00:57
Сообщений: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
я так хочу похудеть...не знаю что лучше выбрать..за 3 недели нужно похудеть на 7 кг.... :( :( :( :( #77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Молочно-фруктовая диета.
СообщениеДобавлено: 05 мар 2011, 19:57 
Новичок

Зарегистрирован: 05 мар 2011, 19:16
Сообщений: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Ну,наверное,я попробую с завтрашнего дня.... :oops: :oops: :oops:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Молочно-фруктовая диета.
СообщениеДобавлено: 07 мар 2011, 20:51 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 мар 2011, 10:53
Сообщений: 62
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
ikurtanova писал(а):
Ну,наверное,я попробую с завтрашнего дня.... :oops: :oops: :oops:



Здравствуйте! как Ваш успехи? я сидела на такой диете и еще хочу. Мне кажется диеты - это индивидуально! и мне, например, очень подходит, я не могу без сладкого. а здесь фрукты каждый день. и молочное я люблю в любом виде. Если Вы еще не сели, давайте я с Вами!

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Молочно-фруктовая диета.
СообщениеДобавлено: 29 июн 2011, 11:00 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 июн 2011, 09:50
Сообщений: 46
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
А мне тоже понравилось!!! Года 3 назад так скинула так около 10 кг, вес держался пару лет. Сейчас себя расспустила :oops: Начинаю с завтрешнего дня!!!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 15 ] 



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020