Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 мар 2024, 14:51


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 май 2010, 11:19 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 май 2010, 02:57
Сообщений: 10
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Уже второй день сижу на супчике....Результатов конечно пока нет,посмотрим что будет через недельку)))Обязательно напишу :D


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 май 2010, 12:03 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 май 2010, 02:57
Сообщений: 10
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Привет девчонки,сегодня шестой день на супчике и -2,5 кг.....я довольна,буду продолжать в том же духе :-D


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Капустная диета
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2010, 07:52 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2010, 06:35
Сообщений: 550
Откуда: Тюмень
Награды: 2
Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Йулька - из 69 в 55...

Команда: Команда № 2 "Леди Лайт"
Девочки, нашла вот такую капустную диетку. Может кто побовал, поделитесь впечатлениями.

Диета рассчитана на семь дней. Повторять ее можно не чаще одного раза в месяц.
Все семь дней вы будете в течение дня есть капустный суп, дополняя его другими продуктами, вы будете абсолютно сыты и довольны!

Основа диеты - капустный суп
Фишка в правильно подобранных ингредиентах, которые практически полностью удовлетворяют потребность нашего организма в витаминах и микроэлементах, а коричневый рис является одним из лучших природных адсорбентов, выводящих шлаки и токсины. Кроме того, капустный суп содержит значительное количество клетчатки, а следовательно, улучшает пищеварение, естественным образом очищает кишечник, снижает риск переедания и практически не содержит калорий!

Рацион на неделю

Понедельник (день фруктов)
# Капустный суп - разделить на порции и есть в течение дня.
# Легкие фрукты (яблоки, груши, абрикосы, апельсины, ананасы и др.) без ограничения.
# Стакан молока (1,5% жирности).
# Четверть стакана натурального йогурта.
# Чай или кофе без сахара - в неограниченном количестве.

Вторник
# Капустный суп - разделить на порции и есть в течение дня.
# Салат из свежих овощей: моркови, капусты, сладкого перца, огурцов, репчатого лука и зелени - в любом количестве.
# Кабачки, баклажаны, помидоры - запеченные или приготовленные на гриле - без ограничения.
# Салат из отварной фасоли, брокколи, свежих огурцов, репчатого лука и зелени - в неограниченном количестве.
# Одна крупная отварная картофелина.
# Стакан (250 мл) натурального йогурта.
# Чай или кофе без сахара - в неограниченном количестве.

Среда (день фруктов и овощей)
# Капустный суп - разделить на порции и есть в течение дня.
# Легкие фрукты (яблоки, груши, абрикосы, апельсины, ананасы и др.) - в любом количестве.
# Полтора стакана мусса из огурцов и мяты.
# Салат из свежих овощей: моркови, капусты, сладкого перца, огурцов, репчатого лука и зелени или из отварной фасоли, брокколи, свежих огурцов, репчатого лука и зелени - в неограниченном количестве.
# Кабачки, баклажаны, помидоры - запеченные или приготовленные на гриле - в неограниченном количестве.
# Чай или кофе без сахара - пейте в неограниченном количестве.

Четверг (день бананов и молочных продуктов)
# Капустный суп - разделить на порции и есть в течение дня.
# Бананы - 3-6 шт.
# 2 литра нежирного молока или натурального йогурта.

Пятница (день рыбы и молочных продуктов)
# Капустный суп - разделить на порции и есть в течение дня.
# Рыба по-итальянски (или отварная рыба) - в неограниченном количестве.
# Полтора стакана мусса из огурцов и мяты.
# Салат из моркови, огурца и отварной тертой свеклы - в любом количестве.
# Кабачки, баклажаны, помидоры - запеченные в духовке или на гриле - без ограничения.
# Чай или кофе без сахара в неограниченном количестве.

Суббота (день курицы и молочных продуктов)

# Капустный суп - разделить на порции и есть в течение дня.
# Английский салат с курицей в неограниченном количестве.
# Отварная курица в неограниченном количестве.
# Салат из свежих овощей: капусты, огурцов, болгарского перца, репчатого лука и зелени или из отварной тертой свеклы, моркови и огурцов - в любом количестве.
# Кабачки, баклажаны, помидоры - запеченные в духовке или на гриле - в неограниченном количестве.
# Полтора стакана молока (1,5-2,5% жирности) или натурального йогурта.
# Чай или кофе без сахара - в неограниченном количестве.

Воскресенье (день овощей, фруктов и молока)
# Капустный суп - разделить на порции и есть в течение дня.
# Кабачки, баклажаны, помидоры - запеченные в духовке или на гриле - в неограниченном количестве.
# Фрукты (яблоки, груши, абрикосы, апельсины, ананасы и др.) - в любом количестве.
# 1,5 стакана молока (1,5-2,5%) или натурального йогурта.
# Чай или кофе без сахара - в неограниченном количестве.

Как готовить капустный суп:

* капуста белокочанная 600 г
* морковь средняя 6 шт.
* лук репчатый 6 шт.
* зеленый лук 6 стрелок
* болгарский перец 2 шт.
* помидоры 2 шт.
* стебли сельдерея 5 шт.
* коричневый рис 0,5 стакана
* соль, черный перец по вкусу

Овощи вымыть, капусту нашинковать, морковь нарезать соломкой, очищенный репчатый лук - кольцами, болгарский перец - кусочками. Стебли сельдерея мелко порубить. Помидоры ошпарить кипятком, снять кожицу, измельчить. Подготовленные овощи положить в большую широкую кастрюлю, влить воду (5 литров), довести до кипения и варить на слабом огне без крышки 10 минут. Затем накрыть крышкой и продолжать варить, пока овощи не станут мягкими. В отдельную кастрюлю всыпать промытый рис, залить водой (1,5 стакана), довести до кипения и варить 20 минут. Затем дать постоять 30 минут с закрытой крышкой, чтобы впиталась вся вода. За пару минут до того, как снять овощи с огня, добавить отваренный рис, измельченный зеленый лук, посолить и поперчить.

5 кг за неделю!!!!!!!!!!

_________________
Я Юля, 26 лет, рост 165 см, мои фото стр.2, 32, 33, 34, 39


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Капустная диета
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2010, 14:55 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 ноя 2010, 14:24
Сообщений: 21
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Мой похудатетьный дневник))))
Ничего себе 5 кг за неделю!!!! :|
Мне бы это не помешало… :!:
Но что-то слишком много еды для такой значительной потери!!!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Капустная диета
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2010, 18:26 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2010, 06:35
Сообщений: 550
Откуда: Тюмень
Награды: 2
Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Йулька - из 69 в 55...

Команда: Команда № 2 "Леди Лайт"
Я вот тоже думаю: еда вроде и не калорийная и слабительная, но страшно то, что привыкнешь ведь много жрать, желудок то растянется наверное! а потом с диеты слезишь и начнешь ведрами обычную еду в себя пихать!

_________________
Я Юля, 26 лет, рост 165 см, мои фото стр.2, 32, 33, 34, 39


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Капустная диета
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2010, 12:08 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 ноя 2010, 11:25
Сообщений: 12
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: от 3 кг 10 грамм и до ...
Девочки, знаю женщину - 35 лет, она на этой неделе 1,5 недели просидела! - 4 кг. Правда , стока она не ела... Все-таки надо больше именно супа есть. Он ващеее не калорийный и легко усваивается , в основном.
Мне вот тяжко, что ни грамма вина никакого не выпить, а в выходной где-то гулять и смотреть , как все остальные тусят... а я на Супчике)))
Хочу его попробовать! ЗАВТРА САЖУСЬ!!!хотя бы на 5 дней!

_________________
#77
>

#77

Я знаю,что счастье есть!
Я знаю его номер телефона, цвет его глаз и он прекрасно целуется!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Капустная диета
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2010, 13:58 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2010, 06:35
Сообщений: 550
Откуда: Тюмень
Награды: 2
Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Йулька - из 69 в 55...

Команда: Команда № 2 "Леди Лайт"
Петербурженка писал(а):
Хочу его попробовать! ЗАВТРА САЖУСЬ!!!хотя бы на 5 дней!


Ой блин как заманчиво!!! Я прям тоже захотела!!!

_________________
Я Юля, 26 лет, рост 165 см, мои фото стр.2, 32, 33, 34, 39


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Капустная диета
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2010, 04:24 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 12 фев 2008, 09:26
Сообщений: 3735
Откуда: Канада
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
За идейность и креативность! (1) Самой энергичной (1) Cчитаем калории (1)
Благодарил (а): 152 раз.
Поблагодарили: 189 раз.

Дневник: Дневник
Девочки, осторожней, если у вас проблемы с желудком. Такой суп, например при гастрите, категорически противопоказан.

Да и результат от него временный.

А для долго и постоянного результата надо научиться правильно питаться ВСЕГДА, а не только 5 дней на диете. Супчик этому не учит.

_________________
#77

#77


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: суповая диета
СообщениеДобавлено: 17 апр 2011, 09:49 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 мар 2011, 23:49
Сообщений: 1624
Откуда: Великие Луки
Награды: 7
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Вперед новичок! (1) Самой энергичной (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 206 раз.
Поблагодарили: 88 раз.

Дневник: Как я решила похудеть!!!Уже -25кг!
Привет,девчонки!Я тоже использую эту диету,мне нравится результат.Рецепт супа у меня как у lapusik ,в первый раз сбросила 4кг,сделала перерыв на 10дней и опять села на супчик(сегодня последний день) сброшено 2.5кг.

_________________
#77

#77

Мои фото на стр. 10,12,17,22,30,48,55,61,77,89,95


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: суповая диета
СообщениеДобавлено: 06 май 2011, 12:04 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2011, 09:54
Сообщений: 1546
Откуда: Московская обл. г.Дедовск
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Кубок ветерана ГП (1) Маленькие вещи (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 87 раз.
Поблагодарили: 77 раз.

Дневник: Маришкин дневник

Команда: №1 "Пионерочки"
Баллы: 832
Всем привет! я вот тоже решилась! сегодня первый день на супчике и фруктах!

_________________
#77#77#77
#77
Фото стр.7,51,74,87,95,111.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: суповая диета
СообщениеДобавлено: 06 май 2011, 12:29 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2011, 09:54
Сообщений: 1546
Откуда: Московская обл. г.Дедовск
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Кубок ветерана ГП (1) Маленькие вещи (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 87 раз.
Поблагодарили: 77 раз.

Дневник: Маришкин дневник

Команда: №1 "Пионерочки"
Баллы: 832
У меня такой вопрос, а супчик есть можно до 18.00 или и после тоже можно?

_________________
#77#77#77
#77
Фото стр.7,51,74,87,95,111.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: суповая диета
СообщениеДобавлено: 06 май 2011, 21:29 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 мар 2011, 23:49
Сообщений: 1624
Откуда: Великие Луки
Награды: 7
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Вперед новичок! (1) Самой энергичной (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 206 раз.
Поблагодарили: 88 раз.

Дневник: Как я решила похудеть!!!Уже -25кг!
В моём рецепте написано,что суп жиросжигающий можно есть в любое время,когда проголодаешься,в неограниченном количестве,чем больше его съешь,тем больше похудеешь. :lol:

_________________
#77

#77

Мои фото на стр. 10,12,17,22,30,48,55,61,77,89,95


За это сообщение автора nazarochka поблагодарил: gret(07 май 2011, 08:50)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: суповая диета
СообщениеДобавлено: 07 май 2011, 08:52 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2011, 09:54
Сообщений: 1546
Откуда: Московская обл. г.Дедовск
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Кубок ветерана ГП (1) Маленькие вещи (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 87 раз.
Поблагодарили: 77 раз.

Дневник: Маришкин дневник

Команда: №1 "Пионерочки"
Баллы: 832
Спасибо!

_________________
#77#77#77
#77
Фото стр.7,51,74,87,95,111.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: суповая диета
СообщениеДобавлено: 08 май 2011, 10:41 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2011, 09:54
Сообщений: 1546
Откуда: Московская обл. г.Дедовск
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Кубок ветерана ГП (1) Маленькие вещи (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 87 раз.
Поблагодарили: 77 раз.

Дневник: Маришкин дневник

Команда: №1 "Пионерочки"
Баллы: 832
Посче двух дней на супе -1300! Идем дальше!

_________________
#77#77#77
#77
Фото стр.7,51,74,87,95,111.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: суповая диета
СообщениеДобавлено: 09 май 2011, 13:35 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2011, 09:54
Сообщений: 1546
Откуда: Московская обл. г.Дедовск
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Кубок ветерана ГП (1) Маленькие вещи (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 87 раз.
Поблагодарили: 77 раз.

Дневник: Маришкин дневник

Команда: №1 "Пионерочки"
Баллы: 832
Вот и прошел третий день, за 3 дня -2100кг. Я довольна! продолжаем.

_________________
#77#77#77
#77
Фото стр.7,51,74,87,95,111.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 56 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020