Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 мар 2024, 00:43


На страницу 1, 2, 3  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Японская диета
СообщениеДобавлено: 07 авг 2007, 20:46 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2007, 18:06
Сообщений: 11
Откуда: Питер
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Очень не плохая диетка! Попробуйте, девчонки! 5 кг за первую неделю у мя ушло!

В течение 13 дней нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь ,мучные и кондитерские изделия.
Между пищей можно без ограничения пить минеральную или кипяченую воду.

1 день (14)
завтрак – черный кофе
обед – 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока
ужин – рыба жареная или отварная

2 день (13)
завтрак – черный кофе, сухарик
обед – рыба жареная или отварная, салат из вареной капусты с растительным маслом
ужин – 200 гр. Вареной говядины, стакан кефира

3 день (12)
завтрак – черный кофе, сухарик
обед – большой жареный кабачок или тушеные овощи в растительном масле, яблоки
ужин – 2 яйца вкрутую, 200 гр. Вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом

4 день(11)
завтрак – черный кофе
обед – 1 сырое яйцо, три больших вареных моркови с растительным маслом, 15 гр. Твердого сыра или творога
ужин – фрукты (2 яблока грейпфрут киви)

5 день (10)
завтрак – сырая морковь с соком лимона
обед – большая рыба жареная или отварная, стакан томатного сока
ужин – фрукты (2 яблока грейпфрут киви)

6 день (9)
завтрак – черный кофе
обед – 200 гр. Вареной говядины, салат из свежей капусты или моркови
ужин – 2 яйца вкрутую, стакан натертой сырой моркови с раст. Маслом

7 день (8)
завтрак – чай
обед – 200 гр. Вареной говядины, фрукты
ужин, – что хотите из ужинов кроме 3 – его дня

С 8 дня следует повторить диету, начиная с 7 – го дня.
В течении 13 дней теряется 7-8 кг. Веса.

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 08 авг 2007, 21:39 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 30 апр 2007, 13:51
Сообщений: 121
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 1
Самый смелый (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 18 раз.
ОООО, пройденный этап... Сначала инструкция с диетой была замусолена и полита слезами и соплями, а потом диету вызубрила- могла ночью спросонья рассказать, в какой день и что есть. Диета с подвохом - действует только раз, при повторе ошеломляющих результатов не даёт. И ещё: слышала много жалоб на пункте "салат из варёной капусты с растительным маслом", народ говорит, что невозможно есть такую бяку. Согласна. Мой совет: покрошите туда яйца (они в этом меню тоже есть), станет намного съедобнее и терпимее, правда


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 09 авг 2007, 12:56 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2007, 18:06
Сообщений: 11
Откуда: Питер
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Nevidimka, Ты права, варёная капуста это Г :lol: :lol: С яйцом ещё ничего!
А я вот второй раз пробовать буду, посмотрим поможет ли)))

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Японская диета - не помогает!
СообщениеДобавлено: 13 фев 2008, 12:31 
Новичок

Зарегистрирован: 13 фев 2008, 12:22
Сообщений: 1
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Просидела честно 14 дней на этой диете. Ушла вода - 3 кг. и все. Обратилась к диетологу, меня отчихвостили и предложили худеть под наблюдением профи. Согласилась, хотя и с недоверием. Прошло 7 дней. Кг ушло мало - 1.5, но объемы заметно уменьшились. Я в радости. Зауважала диетолога!! К тому же меня не разводили на всякие процедуры!

_________________
Постоянно в борьбе с лишними килограммами


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 11 мар 2008, 02:09 
Новичок

Зарегистрирован: 13 фев 2008, 00:05
Сообщений: 29
Откуда: г.Тула
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Мне эта диета тоже мало помогла,и после этого врач прописала мне ксеникал.Помогает с каждым днем!Я так счастлива :roll:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 11 мар 2008, 08:33 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 апр 2007, 11:18
Сообщений: 1034
Откуда: московская область
Награды: 4
Талантливый папарацци (1) Город в котором я живу (1) Самый смелый (1) За видение мира (1)
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: Вера
А мне помогла. Я уже два раза не ней сидела и у меня только положительные результаты. Первый раз очень давно, второй на прошлой неделе. Просто я не только диету соблюдала, а еще каждый день занималась спортом. За неделю на этой диете ушло 3 кг.
Считаю, что в этой диете ничего плохого нет, свежие овощи, фрукты, много рыбы. Для меня самая подходящая :!:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 12 мар 2008, 03:02 
Новичок

Зарегистрирован: 13 фев 2008, 00:05
Сообщений: 29
Откуда: г.Тула
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Вера писал(а):
А мне помогла. Я уже два раза не ней сидела и у меня только положительные результаты. Первый раз очень давно, второй на прошлой неделе. Просто я не только диету соблюдала, а еще каждый день занималась спортом. За неделю на этой диете ушло 3 кг.
Считаю, что в этой диете ничего плохого нет, свежие овощи, фрукты, много рыбы. Для меня самая подходящая :!:

Видимо, на каждого человека всяческие диеты действуют по-разному :)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 12 мар 2008, 07:56 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 11 ноя 2007, 14:32
Сообщений: 178
Откуда: Красноярск
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Дневник
Мне тоже помогла, да еще как!
:) В день уходило по 1 кг., правда я выдержала только 5 дней (слишком много белка для меня) А вот вернулось потом только 1,200. Вот так. Физические нагрузки были постоянно.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 мар 2008, 01:13 
Новичок

Зарегистрирован: 13 фев 2008, 00:05
Сообщений: 29
Откуда: г.Тула
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Skep писал(а):
Мне тоже помогла, да еще как!
:) В день уходило по 1 кг., правда я выдержала только 5 дней (слишком много белка для меня) А вот вернулось потом только 1,200. Вот так. Физические нагрузки были постоянно.


Да уж,белка там хватает :?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 26 сен 2008, 10:19 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 сен 2008, 09:42
Сообщений: 4
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
уж больно жесткой кажется диета(

_________________
url=http://www.myjane.ru/lines/]#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2008, 18:27 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 07 ноя 2008, 23:35
Сообщений: 207
Откуда: Москва
Награды: 1
Самый смелый (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Дневник

Команда: №5
Баллы: 476
Я на такой диете похудела на 7 кг

_________________
[img][img]http://ticker.7910.org/wa__73,5__11S41111Fg2BNTQ5MDlofDA5NDQ1NW9hfN8g8eHw7vHo6_A.gif[/img][/img]

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 дек 2008, 20:16 
Новичок

Зарегистрирован: 15 дек 2008, 20:06
Сообщений: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
на этой диете раз 5 или 6-й,действительно в первый раз сбросила 7 кг теперь сбрасываю по 4-4,5. Переносится легко(кроме первого дня).
Вот сегодня первый день, тяжелова-то,но не падаю духом :)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 янв 2009, 00:15 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 янв 2009, 22:51
Сообщений: 1359
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 1
Орден славы 4 степени (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: Ну всё, это ВОЙНА!!! Сало достало!!!

Команда: Команда № 3 "Коктейль красоток"
Баллы: 586 балла
Всем привет! Сидела на Японке 2 раза. В первый раз - 9 кг, во второй раз - 6кг. Все вернулось :cry: :cry: :cry:

_________________
#77
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru



Мой дневничок:

viewtopic.php?t=2269
Хочу опять быть такой, как раньше...#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 04 фев 2009, 12:02 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2009, 09:42
Сообщений: 2710
Откуда: Tomsk
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) За видение мира (1)
Творческая натура (1) Самая красивая невеста (1) Счастливы вместе (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 49 раз.
Поблагодарили: 56 раз.

Дневник: Aniram: Сплю и вижу себя стройной!
:D Я тоже сидела на Японке! В первый сбросила 6,5 кг., два года вес держался в норме! А второй и третий раз - по 3-3,5 кг. ! :?

_________________
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт...
Но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш...


#77


#77
29 лет, 160,5 см.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 фев 2009, 17:49 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 фев 2009, 17:24
Сообщений: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Я тоже сидела на японке перед Новым годом, сбросила всего 4кг. Соблюдала все как надо. Было очень тяжело морально. После праздников опять все обратно набрала. Сейчас усиленно скидываю вес. Занимаюсь, вечером не ем, много хожу пешком. За полтора месяца скинула 6 кг- ещё осталось 4.Всем удачи! :!:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 44 ]  На страницу 1, 2, 3  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020