Ого, какие тут отвесы
а у меня -400 КД заразы начались
не нарушала
когда следующий РД?

Всем привет! Всех поздравляю с мега-овесами!
У меня отвес всего -300, вес 57,7. Да уж, маловато что-то совсем, надеялась хотя бы на 500 г отвеса. Мой организм уже что-то совсем бастует, ничего его не берет.

Вес 83,8 отвес 700 гр молокочай хотелось бы побольше но я и этому рада голодновато немного было, из нарушения кофе растворимый без сахара и без молока ( поэтому считаю не нарушением а водой )
у меня в среднем такие отвесы всегда после РД , но на твороге + кефир или на гречке как то посытней было, а результат одинаковый
а мне что орден положен

Да да девочки надо было марафон перед нг каждую неделю разгруз

Воды только литр впихнула

Троcтиночка
27 или 28 января аж!!! следуюший РД

svetik1977
мы еще не решили пока, скорее всего вместо 4-й медальки будут ордена, тоесть готовься на январь)

Пришла каяться - я провалила РД с позором. В оправдание скажу, что вчера жутко болела голова, похоже давление меня подвело, ела я все подряд. Но отвесик небольшой все равно есть, не знаю откуда.
Вес вчера утром - 82,2, сегодня 81,7

Puzirek
мало очень( нельзя так, друг

Irishonka
понимаю! когда голова боли хуже некуда(((как думаю тебя в табличку написать, ладно чего-нить придумаю пусть головушка не болит больше

Привет!!
разгруз прошел отлично: было 73,1 стало 72,3
съедено 400 гр творога 9%, 150 гр творога 5 %,10 грамм индейки тушеной
1 стакан кефира 1%
на ночь откусила хлеб белый (сама пекла,не удержалась, а молочка уже не шла)))

сегодня буду следить строго за питанием, чтоб по-возможности сохранить свой результат на неделю до посещения ЖК

Val'dochka
молодец!!

У меня РД в этот раз не получился. Наверное, не надо было и начинать... После дороги во вторник, в которой я итак никогда не ем, еще и на следующий день... Неее, мне хотелось макарончиков горячих Так что извините, что подвела... А вес... +100, итого 67,9

Девоньки, вес 59,5 отвес 800 грамм. Подробно отпишусь вечером, так как на свадьбу едем сейчас.

drink pepsi be sexy
ой, яблоки не написала, ага..два яблока