Худеем Вместе.Ру
http://hudeemvmeste.ru/forum/

Групповой разгрузочный день - 17 декабря 2014 (среда)
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=4&t=11231		 Страница 6 из 10
Автор:  Фиалочка [ 17 дек 2014, 10:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Групповой разгрузочный день - 17 декабря 2014 (среда)
drink pepsi be sexy
я вчера с телефона вечером писала, а сообщения своего не вижу.....
Я сегодня не участвую с вами.... вчера была в командировке, питание было ооочень скудное, можно сказать, что был РД. Поэтому два дня подряд я на такое не способна... В следующем месяце постараюсь быть с вами!
Автор:  Margarita [ 17 дек 2014, 11:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Групповой разгрузочный день - 17 декабря 2014 (среда)
67.8
Автор:  jessi.lorel [ 17 дек 2014, 12:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Групповой разгрузочный день - 17 декабря 2014 (среда)
Зашла отметиться :) время 12.30 выпита 1 кружка молокочая, полет нормальный :)
Автор:  Уважаемая Тата [ 17 дек 2014, 12:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Групповой разгрузочный день - 17 декабря 2014 (среда)
Вес 69,8
Автор:  Karienka [ 17 дек 2014, 13:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Групповой разгрузочный день - 17 декабря 2014 (среда)
Вес 96,5 мне в помощь гречка и кефир :grin:
Автор:  Val'dochka [ 17 дек 2014, 13:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Групповой разгрузочный день - 17 декабря 2014 (среда)
ВСЕМ Салют!!!

наконец-то детеныш спит, можно и по клавиатуре немного постучать)))

ВЕс 73,1

Взвесила творог, у меня там оказалось 400 грамм всего, пойдем гулять после сна надо будет свеженького докупить.
Прикладывалась уже к еде 2 раза. Только не с чаем как планировала, а с кофе лайт, плохо спали эту ночь, еще нарушила раз,попробовав малюсенький кусочек индейки на готовность,и кашу ячневую 1 ч.ложку .

Вот думаю что я раньше не начала разгружаться? мне же это нравилось, ощущение превосходства над едой, а она сволочь так нас всегда манит! :)
Автор:  маривлада [ 17 дек 2014, 15:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Групповой разгрузочный день - 17 декабря 2014 (среда)
Девочки, какие вы молодцы, кто-то только кружку молокочая допил...
Я уже наела 500 Ккал...время 15.30. осталось мне только 200 Ккал...вот мучаюсь, чтобы такого съесть не слишком калорийного, но питательного???
За этот день слопала где-то 200 грамм 1-% творога..чайная ложка меда, чай...еще отрубей поела, а они такие калорийные!!! за 40 грамм 118 калорий.
Как бы выдержать..о-хо-хо!!!
Автор:  svetik1977 [ 17 дек 2014, 15:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Групповой разгрузочный день - 17 декабря 2014 (среда)
маривлада писал(а):
за 40 грамм 118 калорий.

:o а ты правильно посмотрела у меня 100 гр 129 ккал
Автор:  Улитка [ 17 дек 2014, 16:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Групповой разгрузочный день - 17 декабря 2014 (среда)
маривлада писал(а):
еще отрубей поела, а они такие калорийные!!! за 40 грамм 118 калорий.

ну да, здесь что-то не так. Слишком много. Не правильно посчитала :?: я бы на 200 на ночь поела яичницу без масла или омлет и свежих огурцов :!:
Автор:  Puzirek [ 17 дек 2014, 16:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Групповой разгрузочный день - 17 декабря 2014 (среда)
Туська Я!!!
Крепитесь! мы тож недомогаем ещё один зуб лезит и температура на вчерашнюю прививку! Тоже устала морально, но это мелочи, лишь бы ляльки не плакали и не болели :sorry:
Молокочай идет на ура :no: :grin: долго теперь чай себе не налью!!! Согрешила немного 70 гр гречки!
Автор:  маривлада [ 17 дек 2014, 19:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Групповой разгрузочный день - 17 декабря 2014 (среда)
Туська Я!!! писал(а):
маривлада писал(а):
еще отрубей поела, а они такие калорийные!!! за 40 грамм 118 калорий.

ну да, здесь что-то не так. Слишком много. Не правильно посчитала


еще раз посмотрела, там 295 Ккал в 100 граммах...какие-то неудачные отруби я купила. :( Надо в следующий раз внимательнее быть...

В итоге я съела вечером 80 гр скумбрии (в духовке запекла) и свеклу 100 гр (посолила и сбрызнула лимонным соком). В 700 Ккал уложилась...но что-то это очень уж мало!!!!!!!!!!
Автор:  drink pepsi be sexy [ 17 дек 2014, 19:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Групповой разгрузочный день - 17 декабря 2014 (среда)
Roxie
Irishonka
Мурлышка
jenya12qw
Lady_A

Где вы девочки?? все кроме вас отписались...очень вас ждем :beer:
Автор:  jessi.lorel [ 17 дек 2014, 19:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Групповой разгрузочный день - 17 декабря 2014 (среда)
Ну что девочки, как успехи? =) У меня 4 кружка молокочая, последняя на сегодня 8) В целом все прошло хорошо хотя сегодня ездили за продуктами в "Твой дом" и от обилия вкусняшек кружилась голова, дико хотелось чего то соленого но я стерпела :|
Автор:  Снегурочка [ 17 дек 2014, 19:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Групповой разгрузочный день - 17 декабря 2014 (среда)
У меня РД практически подошел к концу, времени 21:30, нарушений не было. За день выпито примерно 1400 мл кефира 1%. Чувствую себя хорошо, как и всегда на кефире. Даже слабости особо не ощущаю, вечером даже хватило сил на пылесос. Будем ждать отвеса. Всем хорошего и легкого вечера, держитесь, осталось немножко!
Автор:  drink pepsi be sexy [ 17 дек 2014, 19:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Групповой разгрузочный день - 17 декабря 2014 (среда)
маривлада
может капусту или морковку погрызи) бедная девочка...потерпи чуть-чуть до утра!!!
Ты не считала БЖУ ?
Страница 6 из 10 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/