| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Гречневая диета. http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=4&t=3126 |
Страница 4 из 9 |
| Автор: | масяндринамама [ 14 мар 2009, 22:10 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, всем решила присоединиться! Я начингаю двухнедельное сидение на гречке и вот решила подсобрать мнений, у вас не было соблазна сорваться?* |
|
| Автор: | krasivishnaya [ 27 май 2009, 23:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
всем привет) я здесн новенькая с завтрашнего дня буду соблюдать эту диету только гречка и вода я 3 недели уже считаю каллории и в день ем только 1000 не ем сахар, шоколад,рис,картофель, мучное, не пью газированные напитки, а килограмам хоть бы что еще каждый день выполняю физические упражнения 
я полна решимости как никогда! 
|
|
| Автор: | mechta [ 28 май 2009, 00:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Девочки, а я только пять дней на ней выдержала Это были самые ужасные пять дней 
Но!...результат, естественно, был...правда ненадолго...но это уже моя вина |
|
| Автор: | Julia-Vadimovna [ 29 май 2009, 20:11 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А я нашла такой еще вариант: http://www.galya.ru/cat_page.php?id=26941 |
|
| Автор: | FionaFiona [ 04 июн 2009, 23:11 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Oops_Mila писал(а): За неделю похудела на 6 кг.
Круто! |
|
| Автор: | FionaFiona [ 04 июн 2009, 23:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Oops_Mila писал(а): После сделала правильный выход
Это как? |
|
| Автор: | FionaFiona [ 04 июн 2009, 23:25 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Julia-Vadimovna писал(а): А я нашла такой еще вариант: http://www.galya.ru/cat_page.php?id=26941
Да, Юлия Вадимовна, Ваш вариант мне больше понравился. огорчает меня в этой диете то, что гречку не варить надо, а замачивать. Не очень она вкусная для меня в таком виде. А Ваш вариант и с яйцами, и с овощщамии. |
|
| Автор: | Kleo38 [ 09 июн 2009, 12:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Очищение гречкой |
Гречневая диета - сытная и очищающая! Проанализировав кучу инфы по гречневой диете я усвоила для себя несколько правил (я нашла инфу в инете, решила выложить): 1. Гречневая диета должна в среднем длиться 1неделю. По крайне мере не менее 1недели. 2. Этот способ похудения довольно сытный, поэтому кушать всё время как при других диетах вы не будете хотеть. Но несмотря на то что вы будете сытой, вы все равно через несколько дней захотите покушать чего то другого, т.к. гречневая диета однообразна. 3. Итак, как приготовить гречку для своей диеты (разгрузки): Берем стаканчик гречки(200мл - стакан), теперь берем два стаканчика кипятка и этим кипятком заливаем нашу гречку. Не нужно не кипятить, не варить! Нужно просто оставить на 12 часов стоять. Этот метод приготовления гречки называется – запаривание. Солить не желательно, так как соль задерживает в организме воду. Специи и сахар тоже добавлять не рекомендуется. 4. Кушать такую гречку можно сколько хотите, много вы ее все равно не сьедите. 5. Пить можно кефирчик, но не более 1литра в день. Еще можно пить чай, но не сладкий. Если уж совсем невмоготу, то можно добавлять ложечку меда. В общем вы должны выпивать не менее 1,5-2литров в день 6. Гречневая диета считается одной из самой эффективных из быстрых диет-разгрузок. В среднем женщины сбрасывают около 5-ти кг в неделю. 7. Что мне показалось очень важным, так это то, что гречневая диета поможет не только похудеть, но еще и здорово очистит организм от шлаков, так как гречка очищает организм и иногда помогает справиться с различными дерматологическими проблемами. |
|
| Автор: | Kleo38 [ 09 июн 2009, 12:54 ] |
| Заголовок сообщения: | |
завтра у меня тяжелый день - весь день в разъездах - может на воде посижу, пока не решила, а потом хочу попробовать очищение гречкой...Правда, ненадолго, 15-ого еду на День рождение (шашлыки-машлыки) 
В любом случае, о результатах напишу 
|
|
| Автор: | Lerusha [ 14 июн 2009, 03:59 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Вот и я попробую посидеть на гречке. Чем черт не шутит, может самоограничение, да рацион в 1220 ккал скажутся благотворно на моем весе? |
|
| Автор: | }{УДЕЮЩАЯ [ 15 июн 2009, 12:57 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я год назад тоже сидела на гречневой диете...похудела за месяц на 15 килограмм...потом ещё месяц сидела на кремлёвской диете и сбросила 5 кг...целый год жрала как слон и набрала те же кг обратно!было обидно...но ведь я сама виновата!вот уже неделю сижу на рисовой диете...конечно вес уходит не так быстро,зато чувствую я себя хорошо(когда сидела на гречке у меня сильно кружлась голова...и слабость была)! до сентября мне надо похудеть на 20 кило...чтоб весить 50! Всем удачки!=)))) |
|
| Автор: | BAMBSI [ 17 июн 2009, 22:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я есть гречку начала только сегодня. Перед этим два дня сидела на одном курином бульоне. Мне кажеться , что бульон эфективнее чем гречка. |
|
| Автор: | Lerusha [ 20 июн 2009, 04:02 ] |
| Заголовок сообщения: | |
После гречки упадок сил, и жуткая раздражительность.  С трудом сдерживаюсь. Не люблю себя такую сердитую и нервную.
Если так пойдет и дальше, то мне к гречке нужно будет валерьянку добавлять. 
|
|
| Автор: | Essik [ 04 июл 2009, 08:59 ] |
| Заголовок сообщения: | |
сяду-ка и я тоже на неделю на гречку... но я совсем не понимаю, что такое правильный выход? в чем он заключается? |
|
| Автор: | Airini [ 16 июл 2009, 15:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Podskazite, pozaluista: A mozno grechku ne zaparivat', a v parovarke gotovit'? A soevqi sous toze nel'zja? A kefir tol'ko obezzirennqi? U nas takogo nigde net, tol'ko 2.5% probovala ego vodoi razbavit'- brr... Mozno li kefir zamenit' molokom ili Jogurtom? Spasibo. 
P.S. Izvinite za latinicu. Kirillicq net na rabote, a translit.ru- zablokirovan 
|
|
| Страница 4 из 9 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|