Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 мар 2024, 19:10


На страницу 1, 2  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Деление на зоны.
СообщениеДобавлено: 02 мар 2011, 13:50 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 сен 2010, 14:37
Сообщений: 2183
Откуда: Москва
Награды: 5
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Всезнайка (1) Вперед новичок! (1)
Уютный дом (1)
Благодарил (а): 26 раз.
Поблагодарили: 51 раз.

Дневник: Дневничокс Кошки...
Зоны

Вся квартира делится на так называемые зоны. Во время прохождения одной из зон ей уделяется особое внимание. Марла Силли (автор) придумала ниже следующее деление на зоны:
Зона 1: первые несколько дней месяца до следующего воскресенья: вход/прихожая/ столовая.
Зона 2: первая полная неделя месяца: кухня/черный ход/прачечная/кладовка.
Зона 3: вторая полная неделя месяца: основная ванная/дополнительная спальня/детская/мастерская.
Зона 4: третья полная неделя месяца: главная спальня/ванная/туалет.
Зона 5: последние несколько дней месяца от понедельника до 1-го числа: гостиная.

Правила уборки в зоне

Когда произведете "размусоривание", то можно приступать к детальной уборке всех уголков зоны (дополнительно пропылесосить и протереть пыль, что делается во время еженедельной уборки, и, если надо, в рутинах).

Целый радел посвященный этой теме тут

Детальный список уборки от автора системы и других флаюшек можно почитать тут

Когда ты впервые начинаешь работать в зоне, просто потрать 15 минут в день на размусоривание текущей зоны. Это все! Крохотными шажками!

Установи свой таймер на 15 минут и избавляйся от тех вещей, которыми ты не пользуешься или которые тебе не нравятся. Flybabies, не забывайте об утренних и вечерних рутинах – выполняйте их ежедневно! Когда ваши рутины будут выполнены, намного легче будет выполнять работу в зонах.

Прежде, чем ты начнешь, прочти правила работы в Зонах.

1. Ты должна быть полностью одета (включая туфли) прежде, чем начнешь работать.
2. Ты должна завершить ежедневную уборку, и хорошо, если ты еще и пропылесосишь.
3. В комнате по возможности все должно быть убрано по верхам.
4. Не вытаскивай больше вещей, чем ты можешь убрать за 1 час.
5. Убирай только в одном ящике или разбирай только одну стопку за один раз.
6. Соблюдай правила размусоривания.
7. Будь последовательна. Делай каждый день понемногу. Не пытайся переделать все за один день. Ты «перегоришь» и возненавидишь эту систему. Крошечными шажками!
8. Установи свой таймер и работай только 15 минут. Это - все. Твой дом не был захламлен за один день, и он не станет чистым за один день. Терпение и крошечные шажки. Ты сможешь это сделать.


Последний раз редактировалось Кошка TAV 03 мар 2011, 19:07, всего редактировалось 5 раз(а).

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Зоны.
СообщениеДобавлено: 02 мар 2011, 13:52 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 сен 2010, 14:37
Сообщений: 2183
Откуда: Москва
Награды: 5
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Всезнайка (1) Вперед новичок! (1)
Уютный дом (1)
Благодарил (а): 26 раз.
Поблагодарили: 51 раз.

Дневник: Дневничокс Кошки...
Я и начну :grin:
У меня деление следующее:
1. Прихожая/коридор/холл (общий)
2. Кухня
3. Санузел (раздельный)
4. Спальня/гардеробная/балкон
5. Детская

_________________
_________________
Наташа я)))
#77
#77
#77
Отложи на завтра то, ЧТО хочешь съесть сегодня #77 Подпись: Я


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Деление на зоны.
СообщениеДобавлено: 03 мар 2011, 09:03 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 окт 2008, 17:24
Сообщений: 5859
Откуда: Москва
Награды: 12
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Королева красоты (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Ранняя пташка (1) В ожидании чуда (1) С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 134 раз.

Дневник: Стройная брюнетка)))
У меня деление такое:
1.Кухня
2.Коридор,с/у,ванная
3.Спальня
:)
p.s.У нас 4-х комнатная квартира и разделение по комнатам четкое,в своей комнате каждый убирается сам,потому на мне только 1 комната,наша с Саньком! :wink:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Деление на зоны.
СообщениеДобавлено: 03 мар 2011, 11:07 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2009, 14:55
Сообщений: 14213
Откуда: омск
Награды: 20
за позитивность (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Всезнайка (2) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Дюймовочка (1) Сочинитель частушек (1) Детский день Рождения (1) Уютный дом (1)
Творческая натура (1) Счастливы вместе (1) Осенняя ярмарка (1)
Благодарил (а): 828 раз.
Поблагодарили: 1088 раз.

Дневник: За осиную талию поднимаю бокал!
Мое деление
1.Прихожая
2.Кухня
3.Кочегарка,она же умывальная комната.
4.Спальни-у нас их две.
5.Гостиная.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Деление на зоны.
СообщениеДобавлено: 12 мар 2011, 19:56 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 мар 2010, 13:53
Сообщений: 3736
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 53 раз.
Поблагодарили: 116 раз.
Я сегодня делала размусоривание старых вещей, это жесть: собрала вещи которые никто уже никогда не оденет (детские старые вещи типа трусов и заношенных футболок, рваные колготки, юбки и рубашки вышедшие из моды и затасканные). Еле до помойки дотащила, там может разберут - аккуратно поставила мешок. И о чудо - освободилось 4!!!! ящика в шкафу. Хорошие детские маленькие вещи буду сортировать в апреле (надеюсь у брата мужа девочка родится, тогда хорошие детские вещи можно будет перестирать и отдать), у меня только шапок штук десять хороших, комбезы и такое что не стыдно отдать. Остальное тоже вынесу. Много размусорила рваной обуви, кочмар сколько у меня на семью старых, рваных сапог и туфель которые уже никто не оденет. В результате еще освободился шкаф в коридоре.

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Деление на зоны.
СообщениеДобавлено: 13 мар 2011, 11:16 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 сен 2010, 14:37
Сообщений: 2183
Откуда: Москва
Награды: 5
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Всезнайка (1) Вперед новичок! (1)
Уютный дом (1)
Благодарил (а): 26 раз.
Поблагодарили: 51 раз.

Дневник: Дневничокс Кошки...
almaz
ЗДЕСЬ ТЕМА ПРО ЗОНЫ!!!!! Будь внимательна плиз :wink:

_________________
_________________
Наташа я)))
#77
#77
#77
Отложи на завтра то, ЧТО хочешь съесть сегодня #77 Подпись: Я


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Деление на зоны.
СообщениеДобавлено: 02 янв 2012, 15:04 
Княгиня
Княгиня
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 окт 2011, 12:31
Сообщений: 5942
Награды: 32
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (2)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Трудолюбивым модераторам (2) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (2)
Самой энергичной (1) За видение мира (1) Кубок ветерана ГП (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Самая красивая невеста (1) За заслуги в КАХА (1) Креативные похудашки (1) Лучший осенний фотограф (1)
Новогодняя снежинка (1) Бравому Капитану (1) Пасхальная композиция (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 765 раз.
Поблагодарили: 359 раз.

Дневник: просто делай! не ищи оправданий!
последнее сообщение опять же в марте!!! :?:

_________________
глобальная цель
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Деление на зоны.
СообщениеДобавлено: 13 май 2012, 21:35 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 май 2012, 10:22
Сообщений: 144
Откуда: Краснодарский край
Награды: 1
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Мне скоро 35...

Команда: Команда № 2 "Леди Лайт"
Деление моего дома на зоны

Зона 1:
Вход, Прихожая и Столовая
c 1 мая по 4 мая
Зона 2: Кухня
c 7 мая по 11 мая
Зона 3: Ванная и Одна дополнительная комната
c 14 мая по 18 мая
Зона 4: Спальня
c 21 мая по 25 мая
Зона 5: Гостиная
c 28 мая по 31 мая

_________________
#77#77
ДВИЖЕНИЕ#77-ЭТО ЖИЗНЬ
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Деление на зоны.
СообщениеДобавлено: 14 май 2012, 20:11 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 май 2012, 10:22
Сообщений: 144
Откуда: Краснодарский край
Награды: 1
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Мне скоро 35...

Команда: Команда № 2 "Леди Лайт"
На этой неделе работаем в ЗОНЕ 3 - ВАННАЯ И ОДНА ДОП.КОМНАТА(у меня это ванная,отдельный туалет и доп.-мастерская)

Я разделила работу в ЗОНЕ по дням недели

ПН-верх комнат
-пыль,паутина под потолком,
-светильники(3 шт),
-двери(3 шт),
-горизонтальные поверхности в мастерской

ВТ-стены
-плитка в ванной,трубы отопления
-окно в ванной

СР-стены
-плитка в туалете
-окно в туалете
-окно в мастерской,трубы отопления

ЧТ-сантехника
-ванная
-раковина в ванной
-унитаз

ПТ-пол
-пол ванной
-пол в туалете
-пол в мастерской

_________________
#77#77
ДВИЖЕНИЕ#77-ЭТО ЖИЗНЬ
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Деление на зоны.
СообщениеДобавлено: 14 май 2012, 20:23 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 май 2012, 10:22
Сообщений: 144
Откуда: Краснодарский край
Награды: 1
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Мне скоро 35...

Команда: Команда № 2 "Леди Лайт"
ОТЧЕТ

ПН-верх комнат
-пыль,паутина под потолком-выполнила
-светильники(3 шт)-протерла
-двери(3 шт)-протерла
-горизонтальные поверхности в мастерской-освободила от лишнего и протерла от пыли.Большинство хлама скинула в буферные коробки.

_________________
#77#77
ДВИЖЕНИЕ#77-ЭТО ЖИЗНЬ
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Деление на зоны.
СообщениеДобавлено: 16 окт 2016, 20:38 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2016, 18:21
Сообщений: 14
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
_/\Ен@_ писал(а):
Мое деление
1.Прихожая
2.Кухня
3.Кочегарка,она же умывальная комната.
4.Спальни-у нас их две.
5.Гостиная.

Как по мне - отличный вариант!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Деление на зоны.
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2016, 15:37 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июн 2016, 09:33
Сообщений: 12
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Цитата:
Мое деление
1.Прихожая
2.Кухня
3.Кочегарка,она же умывальная комната.
4.Спальни-у нас их две.
5.Гостиная.

и мне такое нравится


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Деление на зоны.
СообщениеДобавлено: 20 апр 2017, 11:26 
Новичок

Зарегистрирован: 10 апр 2017, 16:19
Сообщений: 5
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Хорошие варианты. У меня в этом плане ужас, не могу сосредоточится на одной комнате стараюсь убрать везде а по факту получается что нигде


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Деление на зоны.
СообщениеДобавлено: 13 июн 2017, 13:07 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 июн 2017, 12:35
Сообщений: 9
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
А в чём такое деление на зоны может помочь?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Деление на зоны.
СообщениеДобавлено: 24 мар 2018, 15:59 
Новичок

Зарегистрирован: 24 мар 2018, 02:41
Сообщений: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
По-моему это очень практично при внутренней отделке и дизайне


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 16 ]  На страницу 1, 2  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020