vasilyek23
На форуме осталось мало человек, сейчас не так как раньше, в командах уже не худеют... Хотя, кто знает, может и получится собрать народ
| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Клуб худеющих по системе Минус 60. http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=29&t=8127 |
Страница 196 из 196 |
| Автор: | vasilyek23 [ 28 май 2017, 23:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Клуб худеющих по системе Минус 60. |
Девочки, аууууууууууууу. Давайте соберемся, раз и навсегда приведем свое тело в порядок!!!!! #77 |
|
| Автор: | Natulia [ 29 май 2017, 08:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Клуб худеющих по системе Минус 60. |
vasilyek23 На форуме осталось мало человек, сейчас не так как раньше, в командах уже не худеют... Хотя, кто знает, может и получится собрать народ
|
|
| Автор: | vasilyek23 [ 29 май 2017, 16:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Клуб худеющих по системе Минус 60. |
Значит я пока начну сама, а может ко мне кто-то и присоединится  .В следующий понедельник буду отчитываться. А пока на эту неделю небольшое задание: Практически все люди с избыточным весом очень неуверенны в себе. Поэтому предлагаю параллельно с постройнением заняться и этим вопросом. Каждую неделю буду выкладывать новое задание. Инициативы приветствуются. На этой неделе предлагаю 2-3 раза поскрабить в душе свое прекрасное тело ароматным скрабом! :roll: |
|
| Автор: | vasilyek23 [ 06 июн 2017, 15:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Клуб худеющих по системе Минус 60. |
Отчитываюсь вес такой же, скрабилась 2 раза в неделю. Всю неделю держалась, а в выходные расслабилась. Задание на эту неделю: 1. поскрабить лицо и сделать питательную масочку 2. побаловать себя чем-то полезно-вкусным (например, клубникой, персиком и т.д.) |
|
| Автор: | AnnaSh [ 08 июн 2017, 05:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Клуб худеющих по системе Минус 60. |
Привет, мои дорогие Может кого вдохновлю. Давно не появлялась, но вот сейчас похвастаюсь своим успехом )) этой весной мне удалось скинуть всё набранное за беременность, и с 85 я сначала вернулась к своим родным 65, а потом ещё и переплюнула сама себя, и пришла к результату 61... Девочки, мальчики, всем спасибо за поддержку, удачи вам, и успехов! |
|
| Автор: | vasilyek23 [ 09 июн 2017, 12:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Клуб худеющих по системе Минус 60. |
AnnaSh писал(а): Привет, мои дорогие Может кого вдохновлю. Приветик! ТЫ расскажи подробнее как и за какой срок тебе удалось это сделать!!! Это очень вдохновляет. Я радуюсь вместе с тобой    Буду тоже ждать этого у себя. |
|
| Автор: | AnnaSh [ 10 июн 2017, 06:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Клуб худеющих по системе Минус 60. |
Срок у меня был маленький. Про -60 узнала в марте (к тому времени весила около 80, может чуть меньше - там и отечность после родовая сошла, и немножко сама сбросила). С марта начала придерживаться -60... Всё как предписано - утром булки, в обед - рис, мясо салат, вечером салат с творожком, или фруктиков до отвалу. Приёмы пищи были с большими интервалами, т.е в 8 завтрак, в 20 ужин, обед - как получится. Идеи для обедов и ужинов брала вконтакте. Придерживалась строго, т.к утром были и булки и конфеты, и лимонадик, всё прошло легко. К июню я уже вернулась к своим родным 65. Для поддержания ни делала ничего. Вернула в рацион нормальные борщи, вечером могла и кашу с мясом поесть, все крупы обратно вернула... Вес держался, ни прибывал, ни убывал. Потом по спорили с девочками, что я ещё килограмчика 3-4 смогу сбросить... За 20 дней ушло 4 кг опять на -60. Я так поняла, что я так легко похудела именно благодаря балкам с утра )) никакого напряга |
|
| Автор: | vasilyek23 [ 10 июн 2017, 12:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Клуб худеющих по системе Минус 60. |
Спасибо, что поделилась. Все просто - соблюдать правила. Значит и я буду так стараться.
|
|
| Страница 196 из 196 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|