Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 мар 2024, 09:34


На страницу Пред.  1 ... 192, 193, 194, 195, 196
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Клуб худеющих по системе Минус 60.
СообщениеДобавлено: 28 май 2017, 23:40 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2012, 19:29
Сообщений: 1793
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 10
за позитивность (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Творческая натура (1)
Мастер слова (1) Худеющее лето (1) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Мое творческое достижение (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 57 раз.

Дневник: Меняюсь для себя!!!
Девочки, аууууууууууууу.
Давайте соберемся, раз и навсегда приведем свое тело в порядок!!!!!
#77

_________________
#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Обо мне на 73, 82 стр.
Меня зовут Аня, Анечка, Анюта.
Всегда рада новым друзьям!!!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб худеющих по системе Минус 60.
СообщениеДобавлено: 29 май 2017, 08:13 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2013, 09:54
Сообщений: 3567
Награды: 8
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (3) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Минус 10 килограмм (1) Пасхальная композиция (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 66 раз.

Дневник: Мой дневник здесь
vasilyek23
На форуме осталось мало человек, сейчас не так как раньше, в командах уже не худеют... Хотя, кто знает, может и получится собрать народ :wink:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб худеющих по системе Минус 60.
СообщениеДобавлено: 29 май 2017, 16:20 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2012, 19:29
Сообщений: 1793
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 10
за позитивность (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Творческая натура (1)
Мастер слова (1) Худеющее лето (1) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Мое творческое достижение (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 57 раз.

Дневник: Меняюсь для себя!!!
Значит я пока начну сама, а может ко мне кто-то и присоединится :D .
В следующий понедельник буду отчитываться.

А пока на эту неделю небольшое задание:
Практически все люди с избыточным весом очень неуверенны в себе. Поэтому предлагаю параллельно с постройнением заняться и этим вопросом. Каждую неделю буду выкладывать новое задание. Инициативы приветствуются.

На этой неделе предлагаю 2-3 раза поскрабить в душе свое прекрасное тело ароматным скрабом! :roll:

_________________
#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Обо мне на 73, 82 стр.
Меня зовут Аня, Анечка, Анюта.
Всегда рада новым друзьям!!!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб худеющих по системе Минус 60.
СообщениеДобавлено: 06 июн 2017, 15:30 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2012, 19:29
Сообщений: 1793
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 10
за позитивность (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Творческая натура (1)
Мастер слова (1) Худеющее лето (1) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Мое творческое достижение (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 57 раз.

Дневник: Меняюсь для себя!!!
Отчитываюсь :D
вес такой же, скрабилась 2 раза в неделю.
Всю неделю держалась, а в выходные расслабилась.

Задание на эту неделю:
1. поскрабить лицо и сделать питательную масочку
2. побаловать себя чем-то полезно-вкусным (например, клубникой, персиком и т.д.)

_________________
#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Обо мне на 73, 82 стр.
Меня зовут Аня, Анечка, Анюта.
Всегда рада новым друзьям!!!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб худеющих по системе Минус 60.
СообщениеДобавлено: 08 июн 2017, 05:59 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2016, 19:36
Сообщений: 25
Откуда: REGION 25
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Привет, мои дорогие :D
Может кого вдохновлю. Давно не появлялась, но вот сейчас похвастаюсь своим успехом )) этой весной мне удалось скинуть всё набранное за беременность, и с 85 я сначала вернулась к своим родным 65, а потом ещё и переплюнула сама себя, и пришла к результату 61... Девочки, мальчики, всем спасибо за поддержку, удачи вам, и успехов!

_________________
Чудеса там, где в них верят!


За это сообщение автора AnnaSh поблагодарил: Lucky_Lou(08 ноя 2017, 12:15)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб худеющих по системе Минус 60.
СообщениеДобавлено: 09 июн 2017, 12:39 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2012, 19:29
Сообщений: 1793
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 10
за позитивность (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Творческая натура (1)
Мастер слова (1) Худеющее лето (1) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Мое творческое достижение (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 57 раз.

Дневник: Меняюсь для себя!!!
AnnaSh писал(а):
Привет, мои дорогие :D
Может кого вдохновлю.

Приветик! ТЫ расскажи подробнее как и за какой срок тебе удалось это сделать!!!
Это очень вдохновляет.
Я радуюсь вместе с тобой :Yahoo!: :Yahoo!: :crazy: :crazy: :crazy: :crazy: :Bravo: :Bravo: :Bravo: :Bravo:
Буду тоже ждать этого у себя.

_________________
#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Обо мне на 73, 82 стр.
Меня зовут Аня, Анечка, Анюта.
Всегда рада новым друзьям!!!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб худеющих по системе Минус 60.
СообщениеДобавлено: 10 июн 2017, 06:52 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2016, 19:36
Сообщений: 25
Откуда: REGION 25
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Срок у меня был маленький. Про -60 узнала в марте (к тому времени весила около 80, может чуть меньше - там и отечность после родовая сошла, и немножко сама сбросила).
С марта начала придерживаться -60... Всё как предписано - утром булки, в обед - рис, мясо салат, вечером салат с творожком, или фруктиков до отвалу. Приёмы пищи были с большими интервалами, т.е в 8 завтрак, в 20 ужин, обед - как получится. Идеи для обедов и ужинов брала вконтакте.
Придерживалась строго, т.к утром были и булки и конфеты, и лимонадик, всё прошло легко. К июню я уже вернулась к своим родным 65.
Для поддержания ни делала ничего. Вернула в рацион нормальные борщи, вечером могла и кашу с мясом поесть, все крупы обратно вернула... Вес держался, ни прибывал, ни убывал. Потом по спорили с девочками, что я ещё килограмчика 3-4 смогу сбросить... За 20 дней ушло 4 кг опять на -60.
Я так поняла, что я так легко похудела именно благодаря балкам с утра )) никакого напряга

_________________
Чудеса там, где в них верят!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб худеющих по системе Минус 60.
СообщениеДобавлено: 10 июн 2017, 12:27 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2012, 19:29
Сообщений: 1793
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 10
за позитивность (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Творческая натура (1)
Мастер слова (1) Худеющее лето (1) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Мое творческое достижение (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 57 раз.

Дневник: Меняюсь для себя!!!
Спасибо, что поделилась.
Все просто - соблюдать правила. Значит и я буду так стараться. :D

_________________
#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Обо мне на 73, 82 стр.
Меня зовут Аня, Анечка, Анюта.
Всегда рада новым друзьям!!!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2933 ]  На страницу Пред.  1 ... 192, 193, 194, 195, 196



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020