Худеем Вместе.Ру
http://hudeemvmeste.ru/forum/

Клуб "Эстафета РД"
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=29&t=5784		 Страница 44 из 46
Автор:  Irenfeliz [ 06 июн 2012, 12:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Клуб "Эстафета РД"
А я, наверно, последняя начала =)
1 л МЧ.
Так интересно, какие завтра результаты будут :girl-sigh:
Автор:  Любитель кофе [ 07 июн 2012, 06:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Клуб "Эстафета РД"
Отчет по РД: 6.06 вес утром 58,3 На иогурте, кефире, абрикосах, черешне
Отвес 200 г. Итого 7.06 - 58,1 Отвес маленький, наверное, потому что за день до этого ушли сразу 500 г ( без разгрузов,калораж был 1450, но нагрузка физическая приличная)
РД прошел без напряга, но результат скромный. Но все же результат! Вывод: как еженедельный этот метод использовать не буду, если только в качестве разовых разгрузок после пищевых излишеств
Автор:  Барабуля [ 07 июн 2012, 06:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Клуб "Эстафета РД"
Вчера стихийный разгруз, просто малокалорийный день.
680 ккал наела
Отвес 500г
Посмотрим, как закрепится.
Автор:  ya.Ponka [ 07 июн 2012, 06:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Клуб "Эстафета РД"
Доброе утро, отвес 500гр. после кефира и яблок, обычно бывает больше, видимо организ устал сбрасывать вес.
Вес 61,7
Автор:  Парижанка [ 07 июн 2012, 08:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Клуб "Эстафета РД"
Отвес 1.200 (из них 500 г привеса за выходные :oops: )... Сама в шоке.... РД на молокочае, за день выпила 1 литр молокочая и 1 литр воды. С чаем съела 1 ч.л. мёда, без него голова кружится :oops:
Автор:  Irenfeliz [ 07 июн 2012, 09:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Клуб "Эстафета РД"
У меня отвес в 900 гр. :Yahoo!: Как и на прошлой неделе.
1 л МЧ, 1 л чистой воды и йога - все мои вчерашние занятия =) Чувствовала себя отлично, ни головокружений ни голода не было. Ровно неделю назад я была 70,5 кг. Сегодня 70,1 кг. Не смотря на привесы на неделе (из-за спорта, я надеюсь) я довольна и таким результатом!
Автор:  Irenfeliz [ 07 июн 2012, 09:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Клуб "Эстафета РД"
ya.Ponka
Привет! У тебя теперь и не должно быть больших отвесов. У тебя ведь теперь нет лишнего веса ;) Так что и 500 гр - отличный результат! Умница!
Парижанка
Леночка :!: Дала всем фору! =) Пойду схожу к тебе, порадуюсь!!!
Автор:  Барабуля [ 08 июн 2012, 06:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Клуб "Эстафета РД"
После вчерашнего разгрузочного отвеса 500г, сегодня отвесик поменьше 200г :)
Автор:  ya.Ponka [ 08 июн 2012, 07:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Клуб "Эстафета РД"
Irenfeliz писал(а):
У тебя теперь и не должно быть больших отвесов. У тебя ведь теперь нет лишнего веса Так что и 500 гр - отличный результат! Умница!

Ириш, лишнее всегда найдется :lol: :lol: :lol: еще кг 5 можно убрать, найду куда..... :D

У меня сегодня привес 200гр., итого вес 61,9 (-300гр. по итогом РД и второго после него дня)
Автор:  Аnka [ 08 июн 2012, 17:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Клуб "Эстафета РД"
Отвес 600гр!!! перешагнула новую цыферку. Был молокочай :grin:
Автор:  Оксик [ 08 июн 2012, 19:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Клуб "Эстафета РД"
Увидела ссылку у Irenfeliz на эту темку и вот я тут.
Я стараюсь устраивать разгруз в среду.Хотела бы вместе с вами,только не поняла правил участия в "Эстафете РД".Расскажите :Bravo:
Автор:  Irenfeliz [ 11 июн 2012, 12:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Клуб "Эстафета РД"
Оксик
Привет! я сама не поняла =) Тема заброшена. А здесь мы решили просто отчитываться о своих РД, чтоб не собирать информацию по дневникам.
Ну как, в эту среду на разгруз? ;)
Автор:  Барабуля [ 12 июн 2012, 10:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Клуб "Эстафета РД"
Второй стихийный разгруз (670ккал)
Отвес 400г
Автор:  Irenfeliz [ 12 июн 2012, 11:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Клуб "Эстафета РД"
Барабуля
=)) привет! И как это у тебя так стихийно получается? =)

С отвесом тебя! :Bravo:
Автор:  Парижанка [ 12 июн 2012, 12:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Клуб "Эстафета РД"
Алёнка, умничка!!! А мы завтра стартуем :friends: !!!
Страница 44 из 46 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/