Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 мар 2024, 10:21


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Начнём-с с головы!.."
СообщениеДобавлено: 20 янв 2014, 23:09 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 янв 2013, 13:30
Сообщений: 658
Откуда: Германия
Награды: 10
За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Самой энергичной (1) Орден ГП (1)
Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1) Думай и похудей (1) Летний марафон 2013 (1)
За участие в ГРД (2)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 12 раз.

Дневник: Стройнеющая Мурлышка
vasilyek23
Девушку не выбрасывай!!!!! В конце-концов,это твоя мечта,а не мечта мужа.На мужа постарайся не обижаться,он тоже имеет право на своё восприятие.И ему нашу постройнительную технику и логику не понять. Это мужчинам очень сложно.
И ты имеешь право на свою мечту!Если не можешь смеяться вместе с мужем,то убери и лицезрей свою красавицу в одиночку. Ну хоть 5 минут в день. Когда мужа нет рядом и ты можешь побыть либо одна,либо без вредных эмоций.. Это визуализация!!! Она нам просто необходима. Представь себя этой девушкой и пробуй так двигаться.словно ты уже как и она имеешь такую фигуру. Я попробовала.. Сын сказал-мама,ты что после сорока начала расти??? А это я просто спину расправила ,я типо же она,красотка с попкой :grin: :grin:

_________________
#77
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Начнём-с с головы!.."
СообщениеДобавлено: 21 янв 2014, 08:15 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 мар 2011, 16:00
Сообщений: 1300
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Орден ГП (1) Летний марафон 2013 (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: смогЁм)
Девчат, не очень пойму как тетрадку заполнять, особенно на счет КОГДА ем (просто время записывать?) и ПОЧЕМУ ем (вот это вобще не понимаю...)
А альтернативу еде тоже записывать в тетрадку?

Если кто может, дайте примерчик)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Начнём-с с головы!.."
СообщениеДобавлено: 22 янв 2014, 14:50 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2012, 19:29
Сообщений: 1793
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 10
за позитивность (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Творческая натура (1)
Мастер слова (1) Худеющее лето (1) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Мое творческое достижение (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 57 раз.

Дневник: Меняюсь для себя!!!
Мурлышка писал(а):
vasilyek23
А это я просто спину расправила ,я типо же она,красотка с попкой :grin: :grin:

:!: :ROFL:

_________________
#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Обо мне на 73, 82 стр.
Меня зовут Аня, Анечка, Анюта.
Всегда рада новым друзьям!!!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Начнём-с с головы!.."
СообщениеДобавлено: 22 янв 2014, 14:51 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2012, 19:29
Сообщений: 1793
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 10
за позитивность (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Творческая натура (1)
Мастер слова (1) Худеющее лето (1) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Мое творческое достижение (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 57 раз.

Дневник: Меняюсь для себя!!!
Хорошо, Мурлышека, девушку сделаю снова и еще лучше!!!! Буду на нее смотреть!

_________________
#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Обо мне на 73, 82 стр.
Меня зовут Аня, Анечка, Анюта.
Всегда рада новым друзьям!!!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Начнём-с с головы!.."
СообщениеДобавлено: 22 янв 2014, 14:54 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2012, 19:29
Сообщений: 1793
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 10
за позитивность (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Творческая натура (1)
Мастер слова (1) Худеющее лето (1) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Мое творческое достижение (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 57 раз.

Дневник: Меняюсь для себя!!!
Innka1988, я заполняю свой дневничок так:
завтрак - что съела
перекус- что съела
обед - ....
перекус....
ужин....

Время я не ставлю, потому что у меня каждый день все практически в одно и тоже время. Потом я зеленым маркером выделяю правильные продукты в моем меню, а розовым - вредные. Чтобы было видно и можно корректировать свое меню.

А почему я ем я здесь писала.

_________________
#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Обо мне на 73, 82 стр.
Меня зовут Аня, Анечка, Анюта.
Всегда рада новым друзьям!!!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Начнём-с с головы!.."
СообщениеДобавлено: 22 янв 2014, 16:15 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 мар 2011, 16:00
Сообщений: 1300
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Орден ГП (1) Летний марафон 2013 (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: смогЁм)
vasilyek23
спасибо, теперь ясно

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Начнём-с с головы!.."
СообщениеДобавлено: 24 янв 2014, 11:37 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2012, 19:29
Сообщений: 1793
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 10
за позитивность (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Творческая натура (1)
Мастер слова (1) Худеющее лето (1) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Мое творческое достижение (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 57 раз.

Дневник: Меняюсь для себя!!!
Всем хорошего дня!!!
Я вот хочу сделать для себя и для доченьки копилочку, чтобы складывать туда звездочки или кружочки за сделанные достижения в сбрасывании лишних кг для себя, а для Вари за хорошие дела, поступки. Накоплю определенное количество - будет бонус.
Надо будет это проработать сегодня, а с выходных начать.

Кто со мной?

_________________
#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Обо мне на 73, 82 стр.
Меня зовут Аня, Анечка, Анюта.
Всегда рада новым друзьям!!!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Начнём-с с головы!.."
СообщениеДобавлено: 24 янв 2014, 12:04 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 мар 2011, 16:00
Сообщений: 1300
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Орден ГП (1) Летний марафон 2013 (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: смогЁм)
:shock:
Очень хороший стимул! Я за, правда чуйствую не наберу я до бонуса)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Начнём-с с головы!.."
СообщениеДобавлено: 24 янв 2014, 15:56 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2012, 19:29
Сообщений: 1793
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 10
за позитивность (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Творческая натура (1)
Мастер слова (1) Худеющее лето (1) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Мое творческое достижение (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 57 раз.

Дневник: Меняюсь для себя!!!
Innka1988 писал(а):
:shock:
Очень хороший стимул! Я за, правда чуйствую не наберу я до бонуса)

Я сначала тебя хотела подбодрить и написать, что попробуй. А потом я посмотрела твой вес и решила, что тебе это вообще не надо. :lol: :P

_________________
#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Обо мне на 73, 82 стр.
Меня зовут Аня, Анечка, Анюта.
Всегда рада новым друзьям!!!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Начнём-с с головы!.."
СообщениеДобавлено: 24 янв 2014, 16:22 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 мар 2011, 16:00
Сообщений: 1300
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Орден ГП (1) Летний марафон 2013 (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: смогЁм)
вес весом, а вот обхваты. Такое ощущение у меня только жир остался)

вот моя мотивашка
За день без срывов по питанию - одно сердечко
за 30 минутный спорт (именно спорт, не ходьба, не зарядка, а интенсивное кардио) - одно сердечко
за каждый скинутый кг - 3 сердечка

За 20 сердечек покупаю себе чего нить (одежду, рукоделие и т.д.), именно то, на что всегда денег жалко

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Начнём-с с головы!.."
СообщениеДобавлено: 27 янв 2014, 08:46 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2012, 19:29
Сообщений: 1793
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 10
за позитивность (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Творческая натура (1)
Мастер слова (1) Худеющее лето (1) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Мое творческое достижение (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 57 раз.

Дневник: Меняюсь для себя!!!
Innka1988 писал(а):
вес весом, а вот обхваты. Такое ощущение у меня только жир остался)

вот моя мотивашка
За день без срывов по питанию - одно сердечко
за 30 минутный спорт (именно спорт, не ходьба, не зарядка, а интенсивное кардио) - одно сердечко
за каждый скинутый кг - 3 сердечка

За 20 сердечек покупаю себе чего нить (одежду, рукоделие и т.д.), именно то, на что всегда денег жалко

молодец, я тоже так и хочу делать. Чтобы эти звездочки/сердечки доставались не просто так!

_________________
#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Обо мне на 73, 82 стр.
Меня зовут Аня, Анечка, Анюта.
Всегда рада новым друзьям!!!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Начнём-с с головы!.."
СообщениеДобавлено: 03 фев 2014, 10:45 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2012, 19:29
Сообщений: 1793
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 10
за позитивность (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Творческая натура (1)
Мастер слова (1) Худеющее лето (1) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Мое творческое достижение (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 57 раз.

Дневник: Меняюсь для себя!!!
Здесь тишина....Но я все равно напишу отчет.

Как и писала, я себе подготовила звздочки, сердечки и кружочки для морального стимулирования. За прошлую неделю я заработала 2 звездочки, но хочу их отобрать у себя :lol: или нет (еще не решила) , потому что неделя не была посвящена правильному питанию. Из-за этих катаклизмов природы и отсутствием транспорта все мои мысли были только о том, как добраться на работу и как оттуда уехать. Я с собой с субботу поговорила :eek: :lol:. Поэтому началась новая неделя, а с ней и новые достижения!!!!


Девочки, как у Вас дела?

_________________
#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Обо мне на 73, 82 стр.
Меня зовут Аня, Анечка, Анюта.
Всегда рада новым друзьям!!!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Начнём-с с головы!.."
СообщениеДобавлено: 03 фев 2014, 11:11 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 мар 2011, 16:00
Сообщений: 1300
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Орден ГП (1) Летний марафон 2013 (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: смогЁм)
Я заработала 4 сердечка)))

а вес ползет вверх :o

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Начнём-с с головы!.."
СообщениеДобавлено: 03 фев 2014, 13:29 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2012, 19:29
Сообщений: 1793
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 10
за позитивность (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Творческая натура (1)
Мастер слова (1) Худеющее лето (1) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Мое творческое достижение (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 57 раз.

Дневник: Меняюсь для себя!!!
Innka1988 писал(а):
Я заработала 4 сердечка)))

а вес ползет вверх :o

у меня тоже скаканул на этой неделе, но это все временно. :wink:

_________________
#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Обо мне на 73, 82 стр.
Меня зовут Аня, Анечка, Анюта.
Всегда рада новым друзьям!!!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Начнём-с с головы!.."
СообщениеДобавлено: 03 фев 2014, 13:35 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 мар 2011, 16:00
Сообщений: 1300
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Орден ГП (1) Летний марафон 2013 (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: смогЁм)
надеюсь, а то блин всякую калорийную гадость в рот пихала, и вес не набирался, а тут правильно стала питаться и на тебе :x

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 76 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020