Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 мар 2024, 16:09


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Начнём-с с головы!.."
СообщениеДобавлено: 10 янв 2014, 14:59 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2012, 19:29
Сообщений: 1793
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 10
за позитивность (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Творческая натура (1)
Мастер слова (1) Худеющее лето (1) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Мое творческое достижение (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 57 раз.

Дневник: Меняюсь для себя!!!
Changes, я очень рада за тебя !!!! МОЛОДЕЦ!!!

_________________
#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Обо мне на 73, 82 стр.
Меня зовут Аня, Анечка, Анюта.
Всегда рада новым друзьям!!!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Начнём-с с головы!.."
СообщениеДобавлено: 12 янв 2014, 12:32 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2012, 19:29
Сообщений: 1793
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 10
за позитивность (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Творческая натура (1)
Мастер слова (1) Худеющее лето (1) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Мое творческое достижение (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 57 раз.

Дневник: Меняюсь для себя!!!
Что-то тихо совсем... Я что одна с тараканами осталась? :-D

_________________
#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Обо мне на 73, 82 стр.
Меня зовут Аня, Анечка, Анюта.
Всегда рада новым друзьям!!!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Начнём-с с головы!.."
СообщениеДобавлено: 12 янв 2014, 18:39 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 янв 2013, 13:30
Сообщений: 658
Откуда: Германия
Награды: 10
За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Самой энергичной (1) Орден ГП (1)
Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1) Думай и похудей (1) Летний марафон 2013 (1)
За участие в ГРД (2)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 12 раз.

Дневник: Стройнеющая Мурлышка
Всем привет!
vasilyek23
Ты не одна,я с тобой! Но у меня катострофически напряжёнка со временем!
Стих ты написала классный!
Только надо его переписать! В настоящем времени. Попробуй! Будушее-оно всегда ещё непонятно когда. Поэтому надо писать в настоящем!
И тогда мы потихоньки привлекаем это к себе. И оно таким и становиться,как мы и написали. Это наш незримый помощник.
А про работу с маркерами очень здорово ты придумала! Я как раз всегда маркеры при себе таскаю,я же школьница,блин. Вот завтра начну записывать. Поглядим,чё мы едим :grin: :grin: :grin:

Changesрада за твои успехи!!!
Про мои успехи пока не пищу. Завтра день взвешивания.
Но положительные перемены в себе вижу-перестала перекусывать. И нет тяги на сладкое.
Заметила,что если дам себе слабинку,то потом очень трудно объяснить Организме,что это было только один раз и ВСЁ. Пришлось написать красную табличку с одним словом ВСЁ!
У меня теперь на кухне как в художественном салоне современного искусства. Всякие таблички и знаки. И ещё я сделал колаж их каталога купальников. Красивую девушку с классной фигуркой обезглавила и приклеила свою голову туда. Муж так смеялся,когда увидел,что я сразу поняла,что моя идея утопична. НО! Надо мечтать по-максимуму. Тогда хоть что-то да получаешь :grin:

_________________
#77
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Начнём-с с головы!.."
СообщениеДобавлено: 12 янв 2014, 18:44 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 янв 2013, 13:30
Сообщений: 658
Откуда: Германия
Награды: 10
За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Самой энергичной (1) Орден ГП (1)
Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1) Думай и похудей (1) Летний марафон 2013 (1)
За участие в ГРД (2)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 12 раз.

Дневник: Стройнеющая Мурлышка
Итак,тетрадочку мы завели,записываем туда что едим,но главное-ПОЧЕМУ мы это делаем. Это очень важно. Потому что мы будем учиться кушать ТОЛЬКО когда мы голодные.
Итак,пробуем разобраться,почему мы кушаем. И если замечаем,что кушаем не из-за голода подбираем альтернативу.
Это задание схоже с тем,что делает Changes,,когда заглядывая в холодильник вместо поедания сметаны наносит её на лицо в виде маски! Очень хорошее начало!
Вперёд,красавицы!!!!

1. Разбираемся ,когда едим.
2. Разбираемся,почему едим.
3.Составляем список альтернативы пище.

_________________
#77
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Начнём-с с головы!.."
СообщениеДобавлено: 13 янв 2014, 08:47 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 янв 2013, 13:30
Сообщений: 658
Откуда: Германия
Награды: 10
За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Самой энергичной (1) Орден ГП (1)
Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1) Думай и похудей (1) Летний марафон 2013 (1)
За участие в ГРД (2)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 12 раз.

Дневник: Стройнеющая Мурлышка
Девочки,взвесилась и увидела первые результаты!!!
Если учесть,что я была вчера жвачное существо,то результат очень порадовал! Постараюсь в эту неделю Добавить хотя бы одну тренировку.
Ну и выполнять по ходу наше задание-придумать альтернативу еде.

_________________
#77
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Начнём-с с головы!.."
СообщениеДобавлено: 14 янв 2014, 07:58 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2012, 19:29
Сообщений: 1793
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 10
за позитивность (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Творческая натура (1)
Мастер слова (1) Худеющее лето (1) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Мое творческое достижение (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 57 раз.

Дневник: Меняюсь для себя!!!
Всем привет.
У меня вот есть ответ на 1 из заданий. Вчера ходила с дочкой к врачу, получила порцию негатива, очень расстроилась. И шла домой, а в голове сидела мысль, что надо это чем то заесть. Сказала мужу, чтобы он заказал пиццу, он даже почти согласился. А потом стал уговаривать меня, что мне это не нужно. Знаете, я и злилась и расстраивалась, а потом успокоилась и сама поняла, что и есть то не хотела. вот так.

_________________
#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Обо мне на 73, 82 стр.
Меня зовут Аня, Анечка, Анюта.
Всегда рада новым друзьям!!!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Начнём-с с головы!.."
СообщениеДобавлено: 14 янв 2014, 17:43 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 17:45
Сообщений: 8
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Приветствую, барышни! :)

Внимательно веду тетрадочку, сочиняю хвалилочку.

Попутно возникли вопросики похожие на тараканов. Что делать, если наступает время еды, а есть не хочется совсем (например, утром) ? Ведь чувство голода все равно потом нагонит...

Или вот еще момент. Ем что-то вкусненькое и не могу остановиться. Т.е. привыкла уже есть маленькие порции кашек, а на картошку налегаю вдвойне, а она в масле. И при чем ем и чувствую, что налегаю. :shock:

Посоветуйте что-нить. O:)

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Начнём-с с головы!.."
СообщениеДобавлено: 15 янв 2014, 10:23 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2012, 19:29
Сообщений: 1793
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 10
за позитивность (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Творческая натура (1)
Мастер слова (1) Худеющее лето (1) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Мое творческое достижение (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 57 раз.

Дневник: Меняюсь для себя!!!
Changes, приветик. По поводу утра могу так сказать - как было у меня.
Надо перестраивать организм. Сначала тебе не хочется кушать с утра, потому что организм привык с вечера кушать много. Теперь ты себя заставляй полноценно кушать и плотно с утра, увидишь, что потом будешь с утра хотеть кушать.
У меня было так же с кашами по утрам, теперь привыкла, даже уже и хочется этого. :-D

_________________
#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Обо мне на 73, 82 стр.
Меня зовут Аня, Анечка, Анюта.
Всегда рада новым друзьям!!!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Начнём-с с головы!.."
СообщениеДобавлено: 15 янв 2014, 10:34 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2012, 19:29
Сообщений: 1793
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 10
за позитивность (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Творческая натура (1)
Мастер слова (1) Худеющее лето (1) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Мое творческое достижение (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 57 раз.

Дневник: Меняюсь для себя!!!
Я себя вчера и сегодня хвалила, что прошла 10000 шагов. :boast:

Завтрак и обед, перекус между ними у меня строго по расписанию :D .
А вот после надо еще корректировать.

Опять же до ужина ем тогда, когда возникает чувство голода. А вот вечером и поела, а потом так и шарят глазки- чего бы еще схомячить. :roll:

_________________
#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Обо мне на 73, 82 стр.
Меня зовут Аня, Анечка, Анюта.
Всегда рада новым друзьям!!!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Начнём-с с головы!.."
СообщениеДобавлено: 16 янв 2014, 16:46 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 янв 2013, 13:30
Сообщений: 658
Откуда: Германия
Награды: 10
За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Самой энергичной (1) Орден ГП (1)
Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1) Думай и похудей (1) Летний марафон 2013 (1)
За участие в ГРД (2)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 12 раз.

Дневник: Стройнеющая Мурлышка
Всем привет!
Времени очень мало,поэтому напишу тут.
vasilyek23
Changes
Очень рада,что у нас стало получаться с отвесиками!
vasilyek23
Ты подключила свои шаги! Умница! Так держать. Движения ,любые,всегда способствуют постройнению.Changes
Насчёт остановиться после вкусненького..У меня такое тоже бывает. Я завела тарелку"На потом". Ну моя Организма,наверно,думает,что раз это вкусненькое сейчас не съем,то потом не достанеться. Вот я на эту тарелку кладу себе это вкусненькое и-в холодильник. Как правило,уже на следущий день и не так уж и хочеться. Чаще даже не ем.
А насчёт завтрака,я согласна с Анютой. Когда начнём кушать по утрам плотно,а ужинать часов в 18,то утром кушать очень даже захочется.
Девочки,на спорт пока не хватает времени-спорт у меня попутно:на учёбу на велике,на работу на велике,интенсивная уборка в доме,стирка,глажка..Ну и с детьми активные игры на свежем воздухе..Вот так.
Я опять начала диету Дюкана. Идёт второй день "Атаки". Пока самочувствие нормальное. Надоела моя "Худеем во сне"

_________________
#77
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Начнём-с с головы!.."
СообщениеДобавлено: 17 янв 2014, 16:29 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 мар 2011, 16:00
Сообщений: 1300
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Орден ГП (1) Летний марафон 2013 (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: смогЁм)
Девочки и я с вами :wink:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Начнём-с с головы!.."
СообщениеДобавлено: 17 янв 2014, 17:03 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 янв 2013, 13:30
Сообщений: 658
Откуда: Германия
Награды: 10
За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Самой энергичной (1) Орден ГП (1)
Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1) Думай и похудей (1) Летний марафон 2013 (1)
За участие в ГРД (2)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 12 раз.

Дневник: Стройнеющая Мурлышка
Innka1988
Добро пожаловать! Мы тут в основном с тараканами разбираемся.которые нам стройнеть мешают. Вот наши задания пока:
1. Разбираемся ,когда едим.
2. Разбираемся,почему едим.
3.Составляем список альтернативы пище.В том плане,что когда хочется поесть не по голоду,а так,по ходу жизни,то придумываем альтернативное занятие,чем поесть.
И стишок хвалебный себе пишем!!! В НАСТОЯЩЕМ ВРЕМЕНИ!Хвалилку своей роскошной фигурке. Так,словно она уже к нас есть. :grin:

_________________
#77
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Начнём-с с головы!.."
СообщениеДобавлено: 20 янв 2014, 09:55 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 мар 2011, 16:00
Сообщений: 1300
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Орден ГП (1) Летний марафон 2013 (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: смогЁм)
Так-с, сегодня\завтра куплю себе тетрадочку и постараюсь влиться)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Начнём-с с головы!.."
СообщениеДобавлено: 20 янв 2014, 15:53 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2012, 19:29
Сообщений: 1793
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 10
за позитивность (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Творческая натура (1)
Мастер слова (1) Худеющее лето (1) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Мое творческое достижение (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 57 раз.

Дневник: Меняюсь для себя!!!
Я вышла на работу, поэтому снова начинаю записывать все что кушаю.
заметила, что мало воды простой пью.

_________________
#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Обо мне на 73, 82 стр.
Меня зовут Аня, Анечка, Анюта.
Всегда рада новым друзьям!!!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Начнём-с с головы!.."
СообщениеДобавлено: 20 янв 2014, 15:57 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2012, 19:29
Сообщений: 1793
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 10
за позитивность (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Творческая натура (1)
Мастер слова (1) Худеющее лето (1) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Мое творческое достижение (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 57 раз.

Дневник: Меняюсь для себя!!!
Я вот не знаю как бы мне себя нарисовать с новой фигурой. Пробовала как Мурлышка - распечатала фотку другой девушки, приклеила к ней свою голову :lol:, повесила себе на видное место. Муж меня обсмеял, пришлось убрать... :eek:
Что делать.... не знаю...

_________________
#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Обо мне на 73, 82 стр.
Меня зовут Аня, Анечка, Анюта.
Всегда рада новым друзьям!!!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 76 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020