Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 мар 2024, 17:21


На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Клуб "Начнём-с с головы!.."
СообщениеДобавлено: 23 дек 2013, 09:23 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 янв 2013, 13:30
Сообщений: 658
Откуда: Германия
Награды: 10
За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Самой энергичной (1) Орден ГП (1)
Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1) Думай и похудей (1) Летний марафон 2013 (1)
За участие в ГРД (2)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 12 раз.

Дневник: Стройнеющая Мурлышка
Доброго времени суток всем!
В преддверии Нового Года решила открыть клуб для всех,кто желает посторойнеть без лишней гонки и собирания баллов для победы в марафоне.
Это клуб для всех,кто уже пытался стройнеть,но срывался а также и для всех,кто решил вернуть себе стройность возможно только вчера и ли даже сегодня утрром.
Так как наше прекрасное тело начинается с головы,то и стройнеть мы будем, с неё начиная. Есть хорошие книги,которые очень мудро советуют начинать именно с головы,потому что наше тело начинается именно с мыслей в наших хорошеньких головках. Например,книга Джудит Бек "Думай и похудей!"Вдохновила нас на этом форуме дважды на создание клуба и прохождение тренинга,который дал свои результаты.
Добро пожаловать всем,кто стройнеет уже сегодня,уже сейчас!



Вложения:
dumaem-o-horoshem.jpg
dumaem-o-horoshem.jpg [ 13.58 KIB | Просмотров: 7942 ]

_________________
#77
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Начнём-с с головы!.."
СообщениеДобавлено: 23 дек 2013, 09:38 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 янв 2013, 13:30
Сообщений: 658
Откуда: Германия
Награды: 10
За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Самой энергичной (1) Орден ГП (1)
Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1) Думай и похудей (1) Летний марафон 2013 (1)
За участие в ГРД (2)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 12 раз.

Дневник: Стройнеющая Мурлышка
Итак,начну потихоньку!Подключайтесь,кто желает!
МЕНЯЕМ ФОРМУЛИРОВКУ!
Очень часто мы говорим,что ХУДЕЕМ. В ведь слово ХУДЕТЬ От слова ХУДО. То есть ,худея,мы делаем себе худо. Возможно в этом и кроется первыя причина того,что наше тело активно сопротивляется нам в наших попытких уменьшить свой вес?
Итак,сегодня выбираем позитивные заменители слову "Худеть" Моя замена слову "Худеть" СТРОЙНЕТЬ.
И сегодня думаем над тем,почему я хочу стать стройной. Это задание было у Джудит Бек в книге "Думай и похудей!" Мы составляли карточку стройности. Ну что же,повторение мать учения. До вечера!

_________________
#77
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Начнём-с с головы!.."
СообщениеДобавлено: 23 дек 2013, 09:57 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2012, 19:29
Сообщений: 1793
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 10
за позитивность (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Творческая натура (1)
Мастер слова (1) Худеющее лето (1) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Мое творческое достижение (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 57 раз.

Дневник: Меняюсь для себя!!!
Мне тоже нравится слово "Стройнеть". Даю себе установку - я стройнею.Медленно. но верно.
Я когда то имела такой опыт- гипноз на похудение. Сорвалась я с него в поездке на море.НО. У меня осталось очень хорошее воспоминание от этого:
чтобы представить себе- как именно я стройнею- рисую себе картину:лежу на берегу моря, волны плавно меня обтекают и омывают, забирая с собой с краев моего тела лишние кг.

Эта картинка для меня настолько красочной осталась, что я даже это ощущую. И она, мне кажется, очень хорошо подходит к моей новой установке - "Я СТРОЙНЕЮ".

Может кому пригодится....

_________________
#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Обо мне на 73, 82 стр.
Меня зовут Аня, Анечка, Анюта.
Всегда рада новым друзьям!!!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Начнём-с с головы!.."
СообщениеДобавлено: 23 дек 2013, 10:21 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 янв 2013, 13:30
Сообщений: 658
Откуда: Германия
Награды: 10
За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Самой энергичной (1) Орден ГП (1)
Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1) Думай и похудей (1) Летний марафон 2013 (1)
За участие в ГРД (2)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 12 раз.

Дневник: Стройнеющая Мурлышка
Привет :Rose:
Твой пример мне очень понравился.Картинку нарисовать-это же визуализация!!!
А вот я себя как-то представляю именно не на пляже..А просто на берегу моря в таком странном прозрачном платье. Как я в этом платье из воды выхожу. Эта картинка у меня в голове сидит прочно и выеыривает именно когда я расслабляющую музыку слушаю. Причём совершенно неосознанно. Но картинка карсивая :oops:
Я так подумала,что всё же без целей сложно двигаться вперёд.
Цель этой недели:
-Разобраться,почему нам надо постройнеть. Написать список из не менее чем 5 пунктов.
-Выбрать ближайшую цифру на весах,которую хотим увидеть.
-Визуализировать себя красавицу :D

_________________
#77
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Начнём-с с головы!.."
СообщениеДобавлено: 24 дек 2013, 01:28 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 сен 2012, 10:57
Сообщений: 1836
Награды: 9
Город в котором я живу (1) Вперед новичок! (1) Орден ГП (1) Худеющее лето (2)
Минус 5 килограмм (1) Крепкий орешек (1) За участие в ГРД (2)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Тут мои достижения!:)

Команда: Команда №5 "Мы ЗА здоровое похудение!"
Приветствую мои дева и скорпион. :-D Куда же вы без связующих весов?! :D Пришла и я к вам. Я то знаю чего не худею, все просто у меня - лентяйка я в этом плане стала, не могу себя организовать. Попытаюсь еще раз с вами, может вы мне хоть пенделя хорошего поддадите. Очень нужен.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Начнём-с с головы!.."
СообщениеДобавлено: 24 дек 2013, 01:46 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 янв 2013, 13:30
Сообщений: 658
Откуда: Германия
Награды: 10
За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Самой энергичной (1) Орден ГП (1)
Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1) Думай и похудей (1) Летний марафон 2013 (1)
За участие в ГРД (2)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 12 раз.

Дневник: Стройнеющая Мурлышка
Мурмявка
Привет) :Rose: Добро пожаловать. Эт хорошо,эт как раз нас уже трое. как три мушкетёра. :D ..Как три поросёнка :-D Как "три девицы под окном"Только на форуме :grin:
И Бог нам поможет,потому как "Бог любит троицу!"
Пенделя?..Хм..Ну мы пока по-хорошему тут.Повременим с пенедлями-то. Да и Рождество скоро,не дело это пенделякаться к празднику :grin:

_________________
#77
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Начнём-с с головы!.."
СообщениеДобавлено: 24 дек 2013, 08:22 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2012, 19:29
Сообщений: 1793
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 10
за позитивность (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Творческая натура (1)
Мастер слова (1) Худеющее лето (1) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Мое творческое достижение (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 57 раз.

Дневник: Меняюсь для себя!!!
Мурлышка, ты меня все веселишь :!:
я как прочитала про трех поросят, то прямо на работе в голос рассмеялась :lol:
У меня сразу картинка в голове отобразилась - тело поросят, а лица наши :-D

_________________
#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Обо мне на 73, 82 стр.
Меня зовут Аня, Анечка, Анюта.
Всегда рада новым друзьям!!!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Начнём-с с головы!.."
СообщениеДобавлено: 24 дек 2013, 08:29 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2012, 19:29
Сообщений: 1793
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 10
за позитивность (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Творческая натура (1)
Мастер слова (1) Худеющее лето (1) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Мое творческое достижение (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 57 раз.

Дневник: Меняюсь для себя!!!
Мурмявка писал(а):
Приветствую мои дева и скорпион. :-D Куда же вы без связующих весов?! :D Пришла и я к вам. Я то знаю чего не худею, все просто у меня - лентяйка я в этом плане стала, не могу себя организовать. Попытаюсь еще раз с вами, может вы мне хоть пенделя хорошего поддадите. Очень нужен.

Приветик, как то у нас связалось удачно :!: .
Мы сначала пытаемся свое тело через силу мысли заставить стройнеть, а уж потом, если надо, подтолкнем :D

_________________
#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Обо мне на 73, 82 стр.
Меня зовут Аня, Анечка, Анюта.
Всегда рада новым друзьям!!!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Начнём-с с головы!.."
СообщениеДобавлено: 24 дек 2013, 08:38 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2012, 19:29
Сообщений: 1793
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 10
за позитивность (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Творческая натура (1)
Мастер слова (1) Худеющее лето (1) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Мое творческое достижение (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 57 раз.

Дневник: Меняюсь для себя!!!
Что сделано:
1. Мне сейчас до НГ надо войти в нормальный режим питания, уменьшить порции еды.
Причины для обретения стройного тела:
- легкость в теле, легкая походка. Вес прибавился, и я чувствую, как мне стало тяжело и лень двигаться.
- хочу увидеть во взгляде мужа восхищение моей фигурой. Он у меня из тех мужчин, которым нравится, когда его жена привлекает внимание других мужчин, ему нравиться любоваться женой.
- хочу пойти в магазин (я его приглядела для себя недалеко от моей работы, мне нравятся вещи, которые там продаются) и купить там себе новые наряды.
- хочу иметь спортивное подтянутое тело
- хочу раздеться на пляже без стеснения и не бежать быстрее в воду, чтобы спрятать свое тело.
2.До Нг я планирую весить 85,9.
3. Представила я уже себя красивую, делаю это каждый день пока еду на работу и обратно домой.

_________________
#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Обо мне на 73, 82 стр.
Меня зовут Аня, Анечка, Анюта.
Всегда рада новым друзьям!!!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Начнём-с с головы!.."
СообщениеДобавлено: 24 дек 2013, 12:45 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 янв 2013, 13:30
Сообщений: 658
Откуда: Германия
Награды: 10
За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Самой энергичной (1) Орден ГП (1)
Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1) Думай и похудей (1) Летний марафон 2013 (1)
За участие в ГРД (2)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 12 раз.

Дневник: Стройнеющая Мурлышка
Привет! Отчитаюсь и я.
Итак,я стройнею! Я становлюсь легче! Я хорошею!
Я хочу постройнеть,потому что

- перестанет болеть спина,буду более пожвижной и ловкой,смогу ездить на велосипеде без проблем
-уйдёт второй подбородок,подтянеться фигура. Я помолодею
-я буду себя чувствовать уверенно
- мои брючки налезут на меня без проблем!
- я смогу купить много новой красивой одежды
-я буду сама себе нравиться!
...
73,0 это моя цель но Нового Года
Представила себя красивой. Хочу сегодня сделать колаж из красотки.а личико своё прилепить. И приклеить где-нить на видном месте.
Вот так.
.................................................................................................................

_________________
#77
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Начнём-с с головы!.."
СообщениеДобавлено: 24 дек 2013, 12:59 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 янв 2013, 13:30
Сообщений: 658
Откуда: Германия
Награды: 10
За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Самой энергичной (1) Орден ГП (1)
Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1) Думай и похудей (1) Летний марафон 2013 (1)
За участие в ГРД (2)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 12 раз.

Дневник: Стройнеющая Мурлышка
Лечим голову.
Разыскиваем ТАРАКАНОВ.

Девочки,давайте определимся с нашими тараканами. Которые нам жить нормально мешают.
Для этого мы сначала их найдём. Потом обезвредим. А потом заживём счастливо и прекрасно.
Это задание не на один день. Поэтому остаток недели проводим,определяя тараканов.
Как? Каждый раз,когда мы внепланово сошли с пути, говорим себе СТОП. ПРИЧИНА?
Как правило мозг реагирует быстро,но коротко. И мы даже можем услышать фразу-ответ. Внутренне,конечно. И вот это мы записываем. Это и есть наш ТАРАКАН.
Иногда даже после такой Атаки и нарушать ничего не хочется. Но мы всёравно нарушаем,мы же уже настроились и остановиться сложно.
Пока только вытаскиваем ТАРАКАНОВ.
Удачного нам дня!

_________________
#77
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Начнём-с с головы!.."
СообщениеДобавлено: 24 дек 2013, 13:03 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 янв 2013, 13:30
Сообщений: 658
Откуда: Германия
Награды: 10
За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Самой энергичной (1) Орден ГП (1)
Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1) Думай и похудей (1) Летний марафон 2013 (1)
За участие в ГРД (2)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 12 раз.

Дневник: Стройнеющая Мурлышка
vasilyek23 писал(а):
У меня сразу картинка в голове отобразилась - тело поросят, а лица наши :-D

Эт у тебя визуализация сработала)))) Приятно,что у тебя хорошие эмоции! Это помогает!!! Это позитифффчик!!!

_________________
#77
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Начнём-с с головы!.."
СообщениеДобавлено: 25 дек 2013, 19:24 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 17:45
Сообщений: 8
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Добрый день, милые барышни. А можно мне к вам? :roll: :oops:

Я на сайте и форуме новичок. До этого все мои попытки похудеть заканчивались разрозненным поиском информации, попытками что-то делать исключительно самостоятельно и... всегда провались.

Теперь я твердо решила, что меняться к лучшему нужно в хорошей компании.

Все в своей жизни я начинаю с головы и она вроде бы неплохо работает. И вообще сейчас провожу некую психологическую ревизию и снова поняла, что без возвращения в желаемые формы мне никуда. :cry:

Надеюсь возьмете меня в свою компанию? Можно? :oops:

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Начнём-с с головы!.."
СообщениеДобавлено: 25 дек 2013, 19:30 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 янв 2013, 13:30
Сообщений: 658
Откуда: Германия
Награды: 10
За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Самой энергичной (1) Орден ГП (1)
Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1) Думай и похудей (1) Летний марафон 2013 (1)
За участие в ГРД (2)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 12 раз.

Дневник: Стройнеющая Мурлышка
Changes
Добро пожаловать! Мы тут тараканами занимаемся))) Это наша предновогодняя программма :-D

_________________
#77
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Начнём-с с головы!.."
СообщениеДобавлено: 25 дек 2013, 19:55 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 17:45
Сообщений: 8
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Спасибо за возможность присоединиться. =)
О, с ТАРАКАНАМИ расправиться есть огромное желание, а то они совсем распоясались и почувствовали себя хозяевами положения.
Начала их отслеживать прямо сейчас. Через пару дней поделюсь отчетиком.

Почитала темку, чтобы получить максимум от совместных похуделок заодно отвечу на вопросы выше. Неделя-то пока не закончилась. =)

Итак, мне надо постройнеть:
-хочу с удовольствием смотреть в зеркало и на фото
-вернуться к прежнему настроению, отношению к себе, восприятию меня других людей
-покупать те одежки, которые нравятся и большего диапазона цветов и фасонов, делать это с радостью и легкостью
-показать себе, что я могу взять себя в руки и стать лучше
-улучшить свое самочуствие и здоровье

Ближайшая цифра: 67.5-68 кг, 7 января

Визуализировала себя возле зеркала и своего шкафа, где у меня куча одежек, я их меряю, они мне все идут, все красивые и я сама выгляжу красиво, стройно и ярко!

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 76 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020