Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
Клуб "Начнём-с с головы!.." http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=29&t=10753 |
Страница 1 из 6 |
Автор: | Мурлышка [ 23 дек 2013, 09:23 ] | ||
Заголовок сообщения: | Клуб "Начнём-с с головы!.." | ||
Доброго времени суток всем! В преддверии Нового Года решила открыть клуб для всех,кто желает посторойнеть без лишней гонки и собирания баллов для победы в марафоне. Это клуб для всех,кто уже пытался стройнеть,но срывался а также и для всех,кто решил вернуть себе стройность возможно только вчера и ли даже сегодня утрром. Так как наше прекрасное тело начинается с головы,то и стройнеть мы будем, с неё начиная. Есть хорошие книги,которые очень мудро советуют начинать именно с головы,потому что наше тело начинается именно с мыслей в наших хорошеньких головках. Например,книга Джудит Бек "Думай и похудей!"Вдохновила нас на этом форуме дважды на создание клуба и прохождение тренинга,который дал свои результаты. Добро пожаловать всем,кто стройнеет уже сегодня,уже сейчас!
|
Автор: | Мурлышка [ 23 дек 2013, 09:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Клуб "Начнём-с с головы!.." |
Итак,начну потихоньку!Подключайтесь,кто желает! МЕНЯЕМ ФОРМУЛИРОВКУ! Очень часто мы говорим,что ХУДЕЕМ. В ведь слово ХУДЕТЬ От слова ХУДО. То есть ,худея,мы делаем себе худо. Возможно в этом и кроется первыя причина того,что наше тело активно сопротивляется нам в наших попытких уменьшить свой вес? Итак,сегодня выбираем позитивные заменители слову "Худеть" Моя замена слову "Худеть" СТРОЙНЕТЬ. И сегодня думаем над тем,почему я хочу стать стройной. Это задание было у Джудит Бек в книге "Думай и похудей!" Мы составляли карточку стройности. Ну что же,повторение мать учения. До вечера! |
Автор: | vasilyek23 [ 23 дек 2013, 09:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Клуб "Начнём-с с головы!.." |
Мне тоже нравится слово "Стройнеть". Даю себе установку - я стройнею.Медленно. но верно. Я когда то имела такой опыт- гипноз на похудение. Сорвалась я с него в поездке на море.НО. У меня осталось очень хорошее воспоминание от этого: чтобы представить себе- как именно я стройнею- рисую себе картину:лежу на берегу моря, волны плавно меня обтекают и омывают, забирая с собой с краев моего тела лишние кг. Эта картинка для меня настолько красочной осталась, что я даже это ощущую. И она, мне кажется, очень хорошо подходит к моей новой установке - "Я СТРОЙНЕЮ". Может кому пригодится.... |
Автор: | Мурлышка [ 23 дек 2013, 10:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Клуб "Начнём-с с головы!.." |
Привет Твой пример мне очень понравился.Картинку нарисовать-это же визуализация!!! А вот я себя как-то представляю именно не на пляже..А просто на берегу моря в таком странном прозрачном платье. Как я в этом платье из воды выхожу. Эта картинка у меня в голове сидит прочно и выеыривает именно когда я расслабляющую музыку слушаю. Причём совершенно неосознанно. Но картинка карсивая Я так подумала,что всё же без целей сложно двигаться вперёд. Цель этой недели: -Разобраться,почему нам надо постройнеть. Написать список из не менее чем 5 пунктов. -Выбрать ближайшую цифру на весах,которую хотим увидеть. -Визуализировать себя красавицу |
Автор: | Мурмявка [ 24 дек 2013, 01:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Клуб "Начнём-с с головы!.." |
Приветствую мои дева и скорпион. Куда же вы без связующих весов?! Пришла и я к вам. Я то знаю чего не худею, все просто у меня - лентяйка я в этом плане стала, не могу себя организовать. Попытаюсь еще раз с вами, может вы мне хоть пенделя хорошего поддадите. Очень нужен. |
Автор: | Мурлышка [ 24 дек 2013, 01:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Клуб "Начнём-с с головы!.." |
Мурмявка Привет) Добро пожаловать. Эт хорошо,эт как раз нас уже трое. как три мушкетёра. ..Как три поросёнка Как "три девицы под окном"Только на форуме И Бог нам поможет,потому как "Бог любит троицу!" Пенделя?..Хм..Ну мы пока по-хорошему тут.Повременим с пенедлями-то. Да и Рождество скоро,не дело это пенделякаться к празднику |
Автор: | vasilyek23 [ 24 дек 2013, 08:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Клуб "Начнём-с с головы!.." |
Мурлышка, ты меня все веселишь я как прочитала про трех поросят, то прямо на работе в голос рассмеялась У меня сразу картинка в голове отобразилась - тело поросят, а лица наши |
Автор: | vasilyek23 [ 24 дек 2013, 08:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Клуб "Начнём-с с головы!.." |
Мурмявка писал(а): Приветствую мои дева и скорпион. Куда же вы без связующих весов?! Пришла и я к вам. Я то знаю чего не худею, все просто у меня - лентяйка я в этом плане стала, не могу себя организовать. Попытаюсь еще раз с вами, может вы мне хоть пенделя хорошего поддадите. Очень нужен. Приветик, как то у нас связалось удачно . Мы сначала пытаемся свое тело через силу мысли заставить стройнеть, а уж потом, если надо, подтолкнем |
Автор: | vasilyek23 [ 24 дек 2013, 08:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Клуб "Начнём-с с головы!.." |
Что сделано: 1. Мне сейчас до НГ надо войти в нормальный режим питания, уменьшить порции еды. Причины для обретения стройного тела: - легкость в теле, легкая походка. Вес прибавился, и я чувствую, как мне стало тяжело и лень двигаться. - хочу увидеть во взгляде мужа восхищение моей фигурой. Он у меня из тех мужчин, которым нравится, когда его жена привлекает внимание других мужчин, ему нравиться любоваться женой. - хочу пойти в магазин (я его приглядела для себя недалеко от моей работы, мне нравятся вещи, которые там продаются) и купить там себе новые наряды. - хочу иметь спортивное подтянутое тело - хочу раздеться на пляже без стеснения и не бежать быстрее в воду, чтобы спрятать свое тело. 2.До Нг я планирую весить 85,9. 3. Представила я уже себя красивую, делаю это каждый день пока еду на работу и обратно домой. |
Автор: | Мурлышка [ 24 дек 2013, 12:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Клуб "Начнём-с с головы!.." |
Привет! Отчитаюсь и я. Итак,я стройнею! Я становлюсь легче! Я хорошею! Я хочу постройнеть,потому что - перестанет болеть спина,буду более пожвижной и ловкой,смогу ездить на велосипеде без проблем -уйдёт второй подбородок,подтянеться фигура. Я помолодею -я буду себя чувствовать уверенно - мои брючки налезут на меня без проблем! - я смогу купить много новой красивой одежды -я буду сама себе нравиться! ... 73,0 это моя цель но Нового Года Представила себя красивой. Хочу сегодня сделать колаж из красотки.а личико своё прилепить. И приклеить где-нить на видном месте. Вот так. ................................................................................................................. |
Автор: | Мурлышка [ 24 дек 2013, 12:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Клуб "Начнём-с с головы!.." |
Лечим голову. Разыскиваем ТАРАКАНОВ. Девочки,давайте определимся с нашими тараканами. Которые нам жить нормально мешают. Для этого мы сначала их найдём. Потом обезвредим. А потом заживём счастливо и прекрасно. Это задание не на один день. Поэтому остаток недели проводим,определяя тараканов. Как? Каждый раз,когда мы внепланово сошли с пути, говорим себе СТОП. ПРИЧИНА? Как правило мозг реагирует быстро,но коротко. И мы даже можем услышать фразу-ответ. Внутренне,конечно. И вот это мы записываем. Это и есть наш ТАРАКАН. Иногда даже после такой Атаки и нарушать ничего не хочется. Но мы всёравно нарушаем,мы же уже настроились и остановиться сложно. Пока только вытаскиваем ТАРАКАНОВ. Удачного нам дня! |
Автор: | Мурлышка [ 24 дек 2013, 13:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Клуб "Начнём-с с головы!.." |
vasilyek23 писал(а): У меня сразу картинка в голове отобразилась - тело поросят, а лица наши Эт у тебя визуализация сработала)))) Приятно,что у тебя хорошие эмоции! Это помогает!!! Это позитифффчик!!! |
Автор: | Changes [ 25 дек 2013, 19:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Клуб "Начнём-с с головы!.." |
Добрый день, милые барышни. А можно мне к вам? Я на сайте и форуме новичок. До этого все мои попытки похудеть заканчивались разрозненным поиском информации, попытками что-то делать исключительно самостоятельно и... всегда провались. Теперь я твердо решила, что меняться к лучшему нужно в хорошей компании. Все в своей жизни я начинаю с головы и она вроде бы неплохо работает. И вообще сейчас провожу некую психологическую ревизию и снова поняла, что без возвращения в желаемые формы мне никуда. Надеюсь возьмете меня в свою компанию? Можно? |
Автор: | Мурлышка [ 25 дек 2013, 19:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Клуб "Начнём-с с головы!.." |
Changes Добро пожаловать! Мы тут тараканами занимаемся))) Это наша предновогодняя программма |
Автор: | Changes [ 25 дек 2013, 19:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Клуб "Начнём-с с головы!.." |
Спасибо за возможность присоединиться. =) О, с ТАРАКАНАМИ расправиться есть огромное желание, а то они совсем распоясались и почувствовали себя хозяевами положения. Начала их отслеживать прямо сейчас. Через пару дней поделюсь отчетиком. Почитала темку, чтобы получить максимум от совместных похуделок заодно отвечу на вопросы выше. Неделя-то пока не закончилась. =) Итак, мне надо постройнеть: -хочу с удовольствием смотреть в зеркало и на фото -вернуться к прежнему настроению, отношению к себе, восприятию меня других людей -покупать те одежки, которые нравятся и большего диапазона цветов и фасонов, делать это с радостью и легкостью -показать себе, что я могу взять себя в руки и стать лучше -улучшить свое самочуствие и здоровье Ближайшая цифра: 67.5-68 кг, 7 января Визуализировала себя возле зеркала и своего шкафа, где у меня куча одежек, я их меряю, они мне все идут, все красивые и я сама выгляжу красиво, стройно и ярко! |
Страница 1 из 6 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |